怎么预防心肌缺血 心肌缺血有什么症状
心肌缺血的症状表现为有症状型和不典型症状两大类,不少患者因为缺乏相关知识,发现后没有及时到医院就诊,因而错过了治疗的最佳时机。下面本站小编为您整理了相关资料,希望对大家有所帮助,欢迎大家阅读和参考。
怎么预防心肌缺血 心肌缺血有什么症状心肌缺血的主要症状有以下几种表现:
(1)在疲劳或精神绷紧的时候,心肌缺血患者可能会出现胸骨后或心前区疼痛伴有郁闷不舒感。并向左肩、左上臂放射,持续3—5分钟,休息后自己得到缓解。
(2)患者在有体力活动时发生胸口发闷、心悸、呼吸急促,休息后自己缓解。
(3)心肌缺血患者只要一有剧烈运动,就会出现与运动有关的头部、牙齿、腿发生了疼痛感等。
(4)患者在吃的比较饱、受凉或看比较加速心脏跳动的影片时,出现胸痛、心悸。
(5)夜晚睡眠枕头低时,如果有胸闷憋气的感觉,心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需马上做起来或站立方这样能起到缓解的作用。
(6)心肌缺血的症状还包括性生活或用力大便的时候,出现心里发慌、胸口发闷、喘不上气或胸有疼痛不舒服。
心肌缺血在出现之后,恐惧心理会悄然爬上我们的心理,可是这种心理状态我们却不能让其主宰我们的生命,毕竟心理情绪引发的伤害会加重疾病的症状。另外,心肌缺血在治疗上,我们首先要选择正规的医院,其次要找到专业的医师来为我们治疗。
日常生活预防心肌缺血
缺血性心肌病在对症治疗的同时,还应做好日常预防工作,下面这几项是必不可少的.。
调理饮食
注意低盐低脂清淡饮食的摄入,缺血性心肌病患者应多吃西红柿、红薯、胡萝卜等蔬菜;常喝绿茶,茶叶中含有的少量茶碱有利尿作用,对预防心肌缺血有一定的帮助,茶叶中含有的维生素C能很好地防治动脉硬化,但不宜饮用过浓的茶水;每天坚持吃些黑木耳和菌菇类食物,有助于降低血黏度,改善心肌缺血。
按时作息
预防缺血性心肌病还要遵守规律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠时间不应少于7-8小时,并且应在晚上8:15-8:30就准备入睡。如果能保证1.5-2小时的午睡,可以让患者的心血管系统免于过度紧张。
放松精神
突然的心理应激可造成血压过高,心动过速,心律失常,直至室颤、猝死。所以应保持心境平和,愉快地生活,尽量对事情泰然处之。缺血性心肌病患者心理紧张时,不要踱来踱去,最好躺一会儿或把双腿微抬,坐上15-20分钟,可以放松心情。
动静结合
动静结合是预防缺血性心肌病的有效措施之一。一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15-20分钟。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益。对于需要长时间坐着上班的心肌缺血患者来说,应该定时站起来数次,每次3-5分钟。另外,不要用任何活动形式来代替卧床休息。
综上所述就是关于日常如何预防心肌缺血的方法,希望可以帮助大家预防疾病,祝大家身体健康,工作顺利。
-
高中数学试卷分析
在日常学习、工作生活中,我们最离不开的就是试卷了,试卷是是资格考试中用以检验考生有关知识能力而进行人才筛选的工具。那么你知道什么样的试卷才能有效帮助到我们吗?下面是小编帮大家整理的高中数学试卷分析,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。高中数学...
-
商务谈判技巧集锦(15篇)
商务谈判技巧1我们一般在谈判中有和风细雨也有狂风暴雨,谈判不可能都是和风细雨,也不可能都是狂风暴雨。所以在谈判中也要有不同的沟通方式与之相对应。我们在谈判中有三种沟通方式,第一种是刚式沟通,第二种是柔式沟通,第三种是柔中带刚式的沟通。第一种沟通方式是:...
-
沟通技巧心得体会11篇(优秀)
当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,可以寻思将其写进心得体会中,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么要如何写呢?下面是小编帮大家整理的沟通技巧心得体会,欢迎大家分享。沟通技巧心得体会1古人以武会友、以琴觅知音、以诗谈情,这无不体现着沟通。每个人出生...
-
银行自我介绍面试技巧【经典】
当来到一个陌生的地方时,通常需要用到自我介绍,通过自我介绍可以得到他人的认可。那么自我介绍要注意有什么内容呢?下面是小编为大家整理的银行自我介绍面试技巧,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。银行自我介绍面试技巧1在面试时,大多数面试考官会要求应聘者...