教你如何为婚姻保鲜
婚姻是神圣的,是一辈子的,更是需要两个人共同经营的。但是,在现代社会上,出现了越来越多的离婚个案。我们到底应该怎么做才能让婚姻保鲜,才能维持长久的婚姻呢?
赞美对方优点
每个人都希望得到欣赏和喜爱。一旦这些需求被忽略,就容易产生孤独和被忽略的`感觉。很多家庭都存在“下班回家无人问候”,“烧了饭菜却得不到赞许”等问题。
建议:一个小礼物或一声简单的“谢谢”都足以表达对配偶的欣赏。偶尔的浪漫约会也是对懂得欣赏配偶和重视夫妻关系的体现。这些都有助于消除夫妻间的不满或怨气。
倾听对方观点
婚姻家庭疗法心理专家莎朗?里夫金博士表示,人人都希望对方能倾听自己的观点。但是在问题婚姻中,夫妻通常缺乏的正是相互间的有效倾听。只听片言只语最容易导致“跑题”和夫妻争吵。
建议:解决问题时认真倾听对方的意见,中途不要打断,这样有助于夫妻双方达成共识。另外,日常也应多倾听对方的想法,并给予理解与安慰,这样有助于消除消除吵架的“隐患”。
不要相互指责
责备或指责永远不能解决任何问题。在争吵不断、怨恨堆积的不幸福婚姻中,夫妻往往会相互责备,而不会对自己的行为承担责任,只能使夫妻争吵逐步升级。
建议:尽量找出夫妻争吵的核心问题,比如,感觉对方不听你说话、不爱你或不欣赏你等。只有理解争吵的原因,才能改变彼此的行为。
婚姻需要两个人共同经营,出现矛盾在所难免,所以,定期为婚姻“排毒”是很重要的。偶尔的赞美,时常的倾听,争吵中的“弱势”,都是一些为婚姻“保鲜”的妙招。
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