教你幸福婚姻的秘密法则
毋庸置疑,婚姻关系是最重要的社会关系。但是,“相爱总是简单,相处太难。”这首流行歌曲很好的描述了当前的婚姻状况。
上世纪50年代,90%以上的已婚夫妇能将他们的婚姻维持到10年以上;但到了上世纪90年代,这一比例下降到不足50%。更糟糕的是,这并不是说其他的婚姻是成功的——很多人是处于某种责任、习惯,或者缺乏替代者而勉强维持婚姻。
那么,我们该如何来构建健康、长久且富有激情的婚姻关系呢?或者,换种积极心理学的问法:哪些人的婚姻关系是健康的?他们是如何做的呢?
技巧一:为共同目标,努力付出
很多心理学家的研究都表明,建立健康婚姻关系的关键就是双方要有“付出”意识——为了共同目标,努力付出!
虽然这是个大家都知道的常识,但很多人恰恰不重视常识。
相反,大多数人都相信找到理想中的伴侣才是建立稳固、长久婚姻关系的关键。
的确,找到一个和你气质相投的人是非常重要的,但关注寻找的结果容易将人引向固定思维。如果你相信建立持久婚姻关系的关键就是找到理想中的.伴侣,那你就会形成固定思维倾向。即便你找到你的梦中情人,但是五年后你仍会对新鲜刺激更有反应;无论你们相识之初有多么浪漫,婚后的摩擦都不可避免。一旦你们两人之间有不好的事情发生,你就会想:我一定是找错了人,做出了错误的判断,而这通常会令事情更糟。
相反,如果我们认为“爱情是需要付出的”,那么当我们碰到困难的时候,我们就会想,“好吧,我现在正经历着困难,经历艰苦,但是没关系,我正努力去改变、去解决”。
一时的激情很容易,尤其是对于那些俊男靓女而言,可能在头一两年里都不会觉得厌倦。但是要想有一个更长久、更稳定的关系,付出比寻找更加重要。
什么能让关系变得独一无二呢?
答案并不是要找你的如意郎君,而是要去培养你已经选择好的关系。
在非常融洽的婚姻关系中,夫妻双方心灵相通。他们不只是住在一起,而是相互支持对方的希望和梦想,并且双方拥有共同的生活目标。
夫妻双方共同的、有意义的目标可以是有了孩子并一起抚养,也可以是其他的事情,重要的是“共同“。两个人一起抚养孩子不是说今天父亲养,明天轮到母亲养,那不算是共同抚养,而是要两个人以此为目标去一起协商,结成联盟。
在一段理想的婚姻关系中,两个人不需要什么事情都一起做,每个人可以有自己的梦想,每个人都有自己的事业或者是爱好,但是除此之外,两个人又有共同的事情可做。
当夫妻双方都在为共同目标而付出、商量的时候,他们也会在交流中产生新的感情,他们对双方的理解会更多,关系也就更加稳固。
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