实现快乐的10个小窍门
我们很多人,努力工作、赚钱、玩乐,都是为了什么呢?没错,就是为了快乐。其实快乐可以很简单,不一定要通过很复杂的方式。下面就跟着小编来看一下有哪些简单达到快乐的小秘诀吧。
1.把快乐具体化想象你的将来,至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的.目标上,就会找到快乐。
2.空一点时间空出时间加强掌握自己的时间,优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上,集中做你愿意花时间做的事。
3.让期望现实一点期望越高,失望越大。
4.平衡工作和家庭知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐,改善你的快乐感受。
5.尝试新事物如果你经常做一件让你快乐的事,那么试试另一件也能让你快乐的事。
6.快乐记忆学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力、不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己,让你更加快乐。
7.比同龄人赚更多钱钱可能不会让你更快乐,但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。
8.为他人做点好事不论是小事还是大事,对朋友还是对陌生人,为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。
9.活动身体活动身体有助释放大脑内的一种积极激素,它能让你感觉良好。
10.数数你的幸运事别忘了数一下你的幸运事,但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。
-
小制作的作文300字大全[4篇]
在日复一日的学习、工作或生活中,大家都接触过作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。写起作文来就毫无头绪?下面是小编帮大家整理的小制作的作文300字4篇,欢迎大家分享。小制作的作文300字篇1今日,李老师布局让我们一样做小制作的工作,我欢呼雀跃:小制作而我最...
-
【热】制作的作文8篇
在平平淡淡的日常中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文可分为国小作文、中学作文、大学作文(论文)。那要怎么写好作文呢?下面是小编整理的制作的作文8篇,欢迎阅读与收藏。制作的作文篇1今天晚上,我啃着大苹果,突然想做水果拼盘。可是家里只有这么一种水果,怎么做呢?...
-
小制作作文实用[8篇]
在生活、工作和学习中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编精心整理的小制作作文8篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。小制作作文篇1一把普普通通的剪刀和一张普普通...
-
小制作的作文优选[7篇]
无论是身处学校还是步入社会,大家最不陌生的就是作文了吧,作文可分为国小作文、中学作文、大学作文(论文)。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是小编收集整理的小制作的作文7篇,仅供参考,大家一起来看看吧。小制作的作文篇1我很喜欢吃蛋糕,所以我准备用橡皮泥...