用橙子减肥的小窍门
橙子,吃出骨感美人——
橙子颜色鲜艳.皮薄汁多.酸甜可口.营养丰富.是维生素C含最较高的水果.不少人都容欢吃。可是由于橙子比较甜,有些人怕吃了会长胖。其实.吃橙子完全不用担心会发胖.常吃还能吃出骨感美人呢!
一、橙子日常减肥法
早餐:起床后喝1杯加了少皿盐的温开水,然后再吃,个鸡蛋和,碗粥。 午餐:,碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。 下午茶:1个橙子或1杯橙汁。 晚餐:,盘素菜十,碗米饭。饭后,小时吃1个橙子即可。 懒人叮嘱:以上吃法可长期食用,蔬菜可根据自身喜好进行搭配,平时尽A不要吃多油的.食物。
二、橙子翎康减肥汤
懒人食材:橙子1000克,生姜so克.植香末25克.盐20克.甘草末50克。 懒人做法: 橙子连皮切成片.生姜切片.然后一起煎水.30分钟后放入盐、搜香末、甘草末即可。 懒人叮瞩:此汤能宽中理气.消除肥胖。每次服用,碗.每天服用3次。
三、橙子速效减肥单
早餐:番茄,个,熟鸡蛋1枚,,杯鲜榨果汁。 午餐:蒸蛋,碗,番茄汤1碗.鲜橙,个。 下午茶:鲜榨果汁1杯。 晚餐:番茄1个,熟蛋,枚,鲜橙1个。 懒人叮嘱:用此减肥法的时候最好不要吃其他食物,只能喝清水。两餐之间可加,杯鲜榨果汁或1份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只能连续用四天.然后停两星期后再使用。
-
小制作作文300字锦集【4篇】
在我们平凡的日常里,大家都经常看到作文的身影吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你写作文时总是无从下笔?以下是小编整理的小制作作文300字4篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。小制作作文300字篇1我有许多小制作,其中,有两个是...
-
(通用)制作风筝作文5篇
在平日的学习、工作和生活里,许多人都写过作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗?以下是小编为大家收集的制作风筝作文5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。制作风筝作文篇1一天,我和妈妈在家里做风筝。我负责剪风筝的形状,妈...
-
介绍小制作的作文(精)
在学习、工作、生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是小编为大家收集的介绍小制作的作文3篇,仅供参考,欢迎大家阅读。介绍小制作的作文篇1为了迎接我们全世界儿童最快乐的节日...
-
小制作作文6篇(热)
在日常生活或是工作学习中,许多人都写过作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编整理的小制作作文6篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。小制作作文篇1五,四,三,二,一,发射!这不是火...