2014小暑节气吃什么最养生
在农历二十四节气中,小暑是第十一个。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,要注意养生,那么,小暑节气吃什么养生呢?对于这一个问题,我们来看一看
在农历二十四节气中,小暑是第十一个。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,要注意养生,那么,小暑节气吃什么养生呢?
对于这一个问题,我们来看一看养生专家们告诉我们小暑节气吃什么养生。莲子养心。养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
章鱼补血。章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
草莓解毒。夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。
我认为,莲子、章鱼、草莓,是从根本上解决小暑节气吃什么养生。
鸭蛋补夏。俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的`首选。
除此之外,抗癌的草菇,清肠的豌豆,抗老的茄子,通气的莴苣等,也都是小暑节气吃什么养生的必选食物。
看完这一个介绍,你应该知道小暑节气吃什么养生了吧。在日常生活中,可以不拘泥于各类食物的食用比例,关键还是在于结合自己的实际情况来确定。
-
公共文化培训服务实施方案
为了确保事情或工作有序有力开展,就不得不需要事先制定方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么应当如何制定方案呢?以下是小编精心整理的公共文化培训服务实施方案,仅供参考,大家一起来看看吧。公共文化培训服务实施方案1为扎实做好国家公共文化服务体系...
-
茶文化心得推荐
当在某些事情上我们有很深的体会时,往往会写一篇心得体会,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编帮大家整理的茶文化心得推荐,仅供参考,欢迎大家阅读。茶文化心得推荐1上完茶文化后,我感触良多,从中学到了许多...
-
社区文化调查报告【优秀】
随着社会一步步向前发展,接触并使用报告的人越来越多,报告中提到的所有信息应该是准确无误的。那么什么样的报告才是有效的呢?下面是小编精心整理的社区文化调查报告,仅供参考,希望能够帮助到大家。社区文化调查报告1撤镇设街以来,xx街道实现了体制转轨、职能转变、...
-
有文化底蕴的书店名字
有文化底蕴的书店名字11、荷悦书店2、阅冰书店3、四宜书店4、学真书店5、文叮猫书店6、巧丽书店7、暖暖心童书店8、南书坊书店9、桃依书店10、焦点书店11、媛思书店12、嘉蕾书店13、魔耳书店14、若娴书店15、文蕾书店16、丽雅书店17、聚仁书店18、文成书店19、...