健康是人最大的投资

我们每天都忙忙碌碌的，尤其是我们这些中年人，上有老下有小，单位还有很多事，整日焦头烂额，说日理万机也不过分，我们为什么这样，回答可能是为了更好的工作和生活，为了幸福，那我们得到了么？我们确实应当有时应当把前进的脚步慢下来，回头看看走过的路，来看看我们的足迹是否慌乱。静下心来细琢磨，我们追求幸福快乐的过程，身心健康算得上是人生的最大投资了。因为只有健康的身心才能充分体验和享受幸福和快乐。那如何为健康的身心投资呢？

健康的身体是承载生命享受生活的基础和保证。健康的身体需要安排好衣食住行娱。“衣”不只是简单的着装，更重要的是人要适应四季轮回的变化，遵循自然变化的规律。在变化的季节里获得由于温度、湿度、天气状况改变的所需要的承载能力，不经历风雨怎能见彩虹呢。“食”已不是一个简单的吃得饱的问题了，追求膳食平衡，清淡为主，以养代补，切忌大吃大喝，疾一顿饱一顿，造成三高。萝卜白菜保平安的言语没有过时。“住”不是简单的居者有其屋，更重要的是宜居和舒适，让人得到良好的休息和恢复身体机能。家不在大小舒适和温馨是最重要的。“行”不仅仅是出行，更重要的是合理的出行方式。不管是有车族还是乘车族，都要安排好合理的组合的`出行方式。四肢是人的运动器官，安排好四肢器官的锻炼就解决了用进废退的问题。饭后百步走活到九十九也证实了主管运动的必要性。“娱”是指生活方式，通过适当的出游、娱乐来实现衣食住行的组合，获得身体的状态调整和生活节奏的调整，实现身体持续的健康。“身体是革命的本钱”，不重视行么。

健康的思想是指导生命轨迹改变命运的宗旨和方向。思想决定态度，态度决定一切。获得健康的心要处理好人机料法环测六个要素。“人”是健康身心的基础，这里特指人的精神和态度。“人总是要有精神的”，指明了人的世界观，积极向上的为人处世态度，主动从容的工作态度都构成了健康的“人”的要素。“机”是健康身心的平台。都说心有多大舞台就有多大，那你怎样构建自己的舞台呢？在解决自己态度问题的同时需要解决借力的问题，一是要学会沟通，让你的意志通过他人得到正确传递，二是善于调动环境要素，包括设备、网络、工具等硬件来及时完成思想的传承。“料”是健康身心催化剂。要学会采用“拿来主义”，进行“去伪存真”，通过“站在巨人的肩膀上”实现“又好又快”。只有总结基础上的提高才能实现健康的思想的飞跃。“法”是健康身心的规则。对待自己，切勿好高骛远，要力所能及，平平淡淡才是真。对待身外之物，无论是生活还是工作，无论是对待家人还是对待朋友，严于自己宽以待人，有容乃大，共生共赢，无欲则刚，以德服人。做到了身心就不会疲惫。“环”是健康身心的的状态。最为重要的是站好自己的位置，负起自己的责任。在各种运动的变化中，保持自己运行的状态符合变化的要求，自己就不会疲于奔命，费力不讨好。做好自己的本职工作，出色履行自己的职责，就会再造你自己的价值，体现你的个性和魅力，实现你的独立的人格魅力。“测”就是健康身心的加油站。在你运动的轨迹中，需要的不是“只管攀登莫问高”的一往无前，而是需要“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，在总结的基础上实现螺旋式的上升。抓住了六要素，就抓住健康身心的内涵，通过主观的的运作，你的舞台就会色彩纷呈。

识别了身心健康的要素，就找到了投资健康的途径、方法，以及需要回避的风险。健康的绩优股必将给你带来终生的收益，我们何乐而不为呢。