“20-20-20-20”法:职场白领电脑一族的必学之技
据外媒报道,每天使用电脑3小时或以上的人,可能会患上电脑视觉综合症,出现眼睛疼痛等不适症状。不过科学家通过研究发现,有方法可以缓解长时间看电脑屏幕引起的不适,这种方法叫做“20-20-20-20”法,即:
每使用电脑20分钟,就让视线远离屏幕20秒,同时注视着20英尺(6米)外的景物眨眼20次。
电脑视觉综合症常见于经常使用电脑的上班族和电脑游戏迷,其症状常表现为眼睛干涩、疲劳、头疼、颈部和关节酸痛等。
负责这项研究的美国德州大学博士爱德华曼德森指出,任何长时间使用电脑的人都有可能患上电脑视觉综合症,但那些成天盯着电脑的上班族的患病风险尤其高。因为办公室干爽凉快的.环境虽然舒服,但却会加重眼部不适。而眨眼则是天然的保湿方法,可以让眼睛放松。
研究人员还称,“20-20-20-20”法也可以舒缓由长时间以单一姿势工作所引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛等,比用电脑前滴眼药水有更多好处。
-
计算机软件著作权登记合同3篇
在当今不断发展的世界,关于合同的利益纠纷越来越多,在达成意见一致时,制定合同可以享有一定的自由。那么大家知道正规的合同书怎么写吗?以下是小编为大家整理的计算机软件著作权登记合同,欢迎阅读与收藏。计算机软件著作权登记合同1甲方(委托人):_________________地...
-
计算机软件专业求职信模板集锦8篇
时间真是转瞬即逝,没想到也到了自己找工作的时间,你的求职信写好了吗?那么如何写求职信才简练、明确呢?以下是小编精心整理的计算机软件专业求职信8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。计算机软件专业求职信篇1尊敬的**公司领导:您好!感谢您能百忙之中关注我的...
-
计算机软件专业求职信(13篇)
时间是箭,去来迅疾,我们又将面临求职找工作的挑战,此时此刻需要开始写求职信了哦。那么如何写求职信才简练、明确呢?以下是小编帮大家整理的计算机软件专业求职信,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。计算机软件专业求职信1尊敬的经理:您好!我的名字叫xx,听到贵公...
-
解析计算机软件开发技术现状及对策
随着我国科技的不断进步,使得软件行业得到起飞,推动整个社会的再次进步。作为计算机技术的关键内容,软件开发技术的应用和发展,为数据通信、经济管理等方面提供极大的便利之处,逐渐成为信息技术中的重要内容。同时,计算机软件开发技术发展过程中,也出现诸多问题,对此,文...