看电脑必须减少戴隐形眼镜的次数
地铁,学校、办公室、家……几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影,电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。
但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛,出现暂时视物模糊,严重时甚至还会眼压升高。因此,“电脑族”尤其要注意用眼卫生。
使用电脑工作时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次,这样会导致泪分泌减少和泪成分变质,让角膜始终得不到湿润,继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。
对于戴隐形眼镜的人来说,后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,会阻碍眼睛直接呼吸氧气,造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑,泪液分泌本身就已经变少,戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯,更易引起角膜炎、角膜溃疡,严重时还会造成眼睑痉挛,最终影响视力。
因此,首先,每工作1—2小时,就要休息15分钟,闭目或远眺。其次,电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度,勿连续操作。再次,调整显示器的高度,让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。最后,办公环境要保持通风和湿润,光线要柔和。当然,一旦眼睛疲劳症状十分严重,必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液,使眼睛得到充分滋润。
-
办公电脑请示15篇(精)
办公电脑请示1公司总部:我分公司财务室所配电脑配置太低,运行速度极其缓慢且频频死机,已严重影响正常工作。为顺利开展工作,提高工作效率,现申请更换电脑一台。妥否,请示。联系人:__联系电话:_____分公司____年__月__日办公电脑请示2____:随着喀什地区社会福利保障的不...
-
如何用电脑进行电子教案的制作
作为一位优秀的人民教师,就不得不需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。我们该怎么去写教案呢?以下是小编为大家收集的如何用电脑进行电子教案的制作,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。1、样式的使用从已经做好的教案中我们可以看到,教案的章、节的文字都有...
-
电脑买卖合同(热)
随着人们法律意识的建立,能够利用到合同的场合越来越多,它也是减少和防止发生争议的重要措施。那么常见的合同书是什么样的呢?下面是小编为大家收集的电脑买卖合同,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。电脑买卖合同1甲方:_________乙方:_________甲乙双方本着平...
-
电脑住宅课后反思3篇(优秀)
在社会发展不断提速的今天,我们要在课堂教学中快速成长,反思自己,必须要让自己抽身出来看事件或者场景,看一段历程当中的自己。如何把反思做到重点突出呢?下面是小编帮大家整理的电脑住宅课后反思,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。电脑住宅课后反思1这是第八单元的一篇略...