可防电脑辐射的家常菜
本文导读:办公白领每天对着电脑,日日夜夜饱受电脑辐射的侵害。多食一些防辐射,抗辐射的食物就显得非常重要。四款防电脑辐射家常菜食谱希望对你的健康有所帮助!
海带炖豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)200克,海带(鲜)100克
调料:盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克
1. 先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形片。豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。
2. 炒锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸,加入精盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,出锅即成。
鲜红椒鱿鱼羹的制作材料:
主料:鱿鱼(干)200克,鸡肉100克
调料:盐2克,味精2克,胡椒粉1克,碱3克,料酒6克,鸡油15克
辅料:柿子椒15克
1. 鲜红椒洗净,控干水分,切段; 鸡脯肉砸成泥;
2. 干鱿鱼放入温水中泡1小时,去头尾,切成极薄的片,放入盆内,用热水洗净;
3. 然后用食碱拌匀,放入开水,焖泡至水温不烫手时,水倒出一半,再倒入滚开水盖上焖泡;
4. 如此重复三四次,使鱿鱼颜色发白、透明、质软,泡入冷水待用;
5. 炒锅上火,加入高汤烧沸,鸡泥用汤冲入锅内,待鸡泥凝固,用小眼漏勺捞出鸡泥;
6. 倒入鱿鱼片浸3分钟手滗去汤,再重复操作一次,将鱿鱼片盛入汤碗中;
7. 汤内加入料酒、盐、胡椒粉、味精、撇去浮沫,倒入鲜红椒段,淋上鸡油,盛入放鱿鱼的汤碗内即可。
清炒荷兰豆的制作材料:
主料:荷兰豆300克
调料:大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜(白皮)3克,色拉油60克
1. 姜蒜切成2厘米见方的菱形片; 葱切成马耳朵形;荷兰豆去蒂和筋,洗净;
2. 炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味;
3. 下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。
清炒荷兰豆的特色:咸鲜味浓。
芹菜豆腐干的.制作材料:
主料:芹菜150克,豆腐干200克
调料:盐3克,味精2克,植物油15克
1.芹菜洗净摘除叶,切成3厘米长条;豆腐干切同样大小。
2.锅内放油烧热,放入豆腐干和芹菜快炒后,用精盐和味精调味,出锅盛盘即可。
芹菜豆腐干的制作要诀:
1.摘除芹菜叶主要是使做出来的菜色泽鲜亮一致,也可以不摘菜叶。
2.依个人口味不同,也可先炒剁细的四川豆瓣出香后,再下豆腐干和芹菜心,则别有一番风味。
-
国小电脑美术教案
作为一名教学工作者,时常要开展教案准备工作,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。那么应当如何写教案呢?以下是小编为大家整理的国小电脑美术教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。国小电脑美术教案1课题:电脑美术课时:1课时教学目的:1、使学生...
-
办公室更换电脑申请书[优秀10篇]
在当今社会生活中,申请书在现实生活中使用广泛,请注意不同种类的申请书有着不同的格式。为了让您在写申请书中更加简单方便,以下是小编收集整理的办公室更换电脑申请书,欢迎阅读与收藏。办公室更换电脑申请书1xx公司总部:我分公司财务室所配电脑配置太低,运行速度极...
-
因买电脑而请假的请假条
在日复一日的学习、工作生活中,我们会经常用到请假条,请假条作为考核的主要依据,有着重要的参考价值。怎样写请假条才合理、得体呢?下面是小编为大家整理的因买电脑而请假的请假条,希望对大家有所帮助。因买电脑而请假的请假条1尊敬的XXX:因家里需要买台电脑,家里人都...
-
电脑买卖合同(优秀15篇)
随着法律观念的日渐普及,合同对我们的帮助越来越大,它也是实现专业化合作的纽带。那么一份详细的合同要怎么写呢?以下是小编为大家整理的电脑买卖合同,希望能够帮助到大家。电脑买卖合同1根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国民法通则》等法律规定,甲乙...