冬季,请加强体育锻炼的国旗下讲话稿
老师们,同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的内容是:冬季,请加强体育锻炼!
法国思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。
冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射。阳光中的'紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。
冬季运动还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,可以增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。
3、参加冬季锻炼,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的演讲完毕,谢谢大家!
-
幼儿园班主任讲话稿范文通用
在生活中,能够利用到讲话稿的场合越来越多,讲话稿是在公务活动中针对特定场合,面对特定听众发表口头讲话的文稿。那么讲话稿一般是怎么写的呢?下面是小编为大家收集的幼儿园班主任讲话稿范文通用,欢迎阅读与收藏。幼儿园班主任讲话稿范文通用1尊敬的各位家长亲爱的...
-
毕业班开学初班会讲话范文
毕业班开学初班会讲话范文1在座的同学已经进入九年级毕业冲刺,但是,我从绝大部分同学身上真的没有看到毕业班的影子,我真的不太相信你们能在明年六月份的会考中打个翻身仗。原因并不仅仅是因为你们绝大部分的成绩不理想,而是绝大部分同学的行为习惯和学习风气着实令...
-
婚礼上新郎父亲讲话(精华)
婚礼上新郎父亲讲话篇1女士们、先生们:大家好!这天是爱子xx和儿媳xx百年好合的大喜日子,作为男方的父亲,我首先代表我全家感谢各位亲朋好友的.热情光临。同时,借此机会,我要嘱咐我的儿子及儿媳,期望他们婚后要多孝敬父母长辈,要互敬互爱。如此完美的时刻,再多的语言无以...
-
培训班开班领导的讲话稿通用
在现实社会中,各种讲话稿频频出现,讲话稿是在公务活动中针对特定场合,面对特定听众发表口头讲话的文稿。怎么写讲话稿才能避免踩雷呢?下面是小编帮大家整理的培训班开班领导的讲话稿通用,仅供参考,欢迎大家阅读。培训班开班领导的讲话稿通用1尊敬的各位领导,同志们:大...