如何面对挫折-心理健康教育讲话稿
如果将幸福、欢乐比做太阳,那不幸、失败、挫折就可以比作月亮。人不能只企求永远在阳光下生活,在生活中没有失败挫折是不现实的,也是不可能的。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形,简而言之,你希望得到某种东西没有得到,这就叫挫折。
人的一生中会碰到或大或小的挫折,挫折对人生来说是利还是弊呢?
挫折帮助你成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就觉得宽心和谐;如果不适应,就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之,从小无法无天的孩子,一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。挫折增强你的意志力。
现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从进国小到读大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折,是意志力的"运动场",当你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作"精神补品",因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了"精神力量"。
挫折的负性反应。
无论在心理学实验室,还是在,日常生活中,每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你,你可能会听从,甚至非常感激他,但如果把这位朋友的批评曲解,认为有损你的.尊严,那你的反应也许就大不一样了。另一方面,感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时,一旦目标丧失,就会产生不良的心理影响,这是一种负性的反应。
此外,有的人可能用情景转移来淡化挫折感受,而有的人则用更大的损失(如自杀或杀人),来发泄他的心理损失。可见挫折带来的真正威胁,不在于已发生的、不可能挽回的挫折本身;而在于如何看待、承受、转移挫折感受和如何行动。
生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样对待挫折。
-
在老人节庆祝大会上的讲话
在老人节庆祝大会上的讲话1各位老领导、同志们:明天就是九九重阳“老年节”,根据安排,我和xx市长原方案都参加此次会议,与大家共庆美好节日。但临时接到任务,我们须于5日参加景德镇市委组织的xx等地考察学习,无法亲自到会,在此深表遗憾和歉意。现以书面形式代表市委。...
-
回门宴新娘讲话最简单大气的
回门宴新娘讲话最简单大气的1亲爱的各位来宾:大家好!今天是我回门的大喜日子,在这里,我代表我和我丈夫感谢各位来宾在百忙之中抽出时间来参加我们的婚礼。如果说,在我们的港湾中没有风暴,那是假的。如果说,他只是一味毫无道理的溺爱我,那是假的'。我们吵架,很经常的。...
-
幼儿园防灾减灾讲话稿
在现在社会,需要使用讲话稿的场合越来越多,讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。写讲话稿的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编为大家收集的幼儿园防灾减灾讲话稿,欢迎阅读与收藏。幼儿园防灾减灾讲话稿1各位老师,同学:大家早上好!2008年的5月12日,下午2点28...
-
婚礼补请上的讲话
婚礼补请上的讲话1各位来宾:大家好!今天是我感觉最新福的日子,因为我终于脱单,娶媳妇啦!而且还是一位漂亮能干的媳妇!在这里我要感谢各位来宾百忙之中抽空出现我们的婚礼,在你们的关心和祝福下,我终于完成了这个光荣、艰巨又幸福的任务。此外,我要感谢我的岳父岳母,将这...