輕微感冒流鼻涕怎麼辦
輕微感冒流鼻涕太難受了,那麼,輕微感冒流鼻涕怎麼辦?下面就由小編給大家介紹介紹吧,希望對大家有幫助。
輕微感冒流鼻涕怎麼辦?
1、多喝水 熬一點薑湯喝,不要急着吃藥,因為是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
3、洗澡的時候,在澡池裏多泡上一會,蒸房裏多呆一會,呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
5、生吃大葱 生吃大葱時,可將油燒熱澆在切細的葱絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
6、鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚髮紅髮熱,然後喝一碗熱薑糖水,約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊癒。
8、家裏備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,熱風吹面。感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。
感冒流鼻涕治療方法
吸熱氣。
英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德説:“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的`毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。菲爾德補充説:“也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”
喝熱飲。
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授説,熱飲的效果很神奇。一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
喝雞湯。
家裏做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年,美國內布拉斯加大學醫學中心科學家發現,雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而產生消炎作用,緩解感冒症狀。埃克爾斯説,感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口。他説:“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌,從而緩解咳嗽和咽喉痛。”
多休息。
倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認為,休息一兩天比較好。她説:“要聽身體的話,因為只有睡眠才能讓人體得到修復。”菲爾德教授對此表示認同。“只要引發炎症的病毒存在,任何輕微活動都是有害的,老人更是如此。”
多喝水。
全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯説:“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯説,除了酒,什麼都行。不過,也有人認為軟飲料含糖多,對快速補充體液無益。
加營養。
英國營養學會的薩拉·斯坦納説:“有些營養素有助增強免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)和硒(巴西乾果,海產品和豬肉)。”;另外,還可多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。
學減壓。
埃克爾斯教授説,日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來,壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。
會保暖。
希克斯説:“説到預防感冒,還是老太太説得對,保暖很重要。” 鼻孔凍着了、體温下降,免疫系統功能就會下降。
擤鼻子。
經常擤鼻子比較好,這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
勤漱口。
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜,這種方法在民間很普遍。
加枕頭。
墊高枕頭睡覺,鼻腔內的黏液就會順利排出去。
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