孕婦寒咳的食療方法
孕期咳嗽是困擾很多孕媽媽的問題,不敢隨便吃藥,咳嗽一直不好又怕影響胎寶寶。小凡凡總結了幾個安全的適合孕媽媽的.止咳食療方法
最近天氣乾燥,很容易出現咳嗽等呼吸道症狀,而對於孕媽媽來説,咳嗽更是痛苦。若一不小心咳到尿失禁,更是令人困窘。所以,懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀,若咳得太多或太過激烈,使腹壓增加,會導致流產或早產。
孕期咳嗽別亂吃藥
可能的原因之一是感冒引起,所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但是千萬別自作聰明,亂服成藥(中藥、西藥都一樣),因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒會有影響。要治療,一定要到醫院找醫生診治,這樣才不會禍及胎兒。
然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。準媽媽原本體質就比較陰虛,只要一懷孕就會咳嗽,一直咳到胎兒出生為止,大大損害了胎兒健康。這時的治療方法就不同於感冒所引起的咳嗽,必須着重於止嗽、養陰潤肺。
食療方法
對抗孕期咳嗽
1 白蘿蔔
白蘿蔔味甘性涼,有“除疾潤肺”的食療功效,對熱咳、痰濕咳有功效。白蘿蔔可以拿來直接煮湯,喝湯吃蘿蔔,有止咳功效。也可以做白蘿蔔飴,將白蘿蔔切成1公分大的小丁,放入乾燥、乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加温開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加温水飲用。
2 雪梨
雪梨有降火止咳的功效,一般用於治療熱咳,老少皆宜。有人説雪梨太涼,孕婦不能吃,但其實經過蒸煮的雪梨就沒有那麼涼了,可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯等。
3 橘子、橙子、檸檬
很多人在感冒時都選擇吃維生素C片,來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維C,用來對付感冒咳嗽也很管用,對身體沒有傷害。橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳有作用。
烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃;蒸橙子,方法同上,只是把烘烤改成蒸;橘皮曬乾,用來泡茶喝;檸檬片泡水喝。 TOP 4 生薑生薑可以驅風散寒,可以治療寒咳。紅糖姜棗湯:紅糖少許,鮮姜15克左右,紅棗30克左右,放三碗水煎到剩一碗半水,趁熱喝。小葱老薑湯:將香葱、老薑洗淨放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可。姜蛋湯:鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入薑絲,再加適量白開水,煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調味即可。
-
職場上如何控制情緒
是不是有很多人都知道要控制自己的情緒,但是當情緒上來之後,還是控制不住。雖然控制自己的情緒真的很難,但是如果決心夠大,而且真的願意去思考這個問題的話,也是有改善的機會的職場上如何控制情緒。下面是小編精心整理的職場上如何控制情緒,歡迎大家分享。1、轉移你...
-
職場人不考慮午餐營養要小心亞健康
本文導讀:據某網站的調查顯示,我國僅有28.1%的職場人在吃午餐時會考慮葷素搭配、健康營養。對此,專業營養師認為,長期忽略午餐的搭配和營養,上班族易跌入“亞健康”狀態。冠心病介紹冠心病是一種由冠狀動脈器質性(動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌...
-
拉肚子食療方法
導語:腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。那麼拉肚子食療方法有哪些?烏梅粥配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的'粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補...
-
幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...