健康生活小常識
一些生活的小常識,我們是應該知道的,也應該要記住的。這樣對我們的身體大有好處。健康生活小常識範文,歡迎閲讀。
健康生活小常識一:1、常吃夜宵,會得胃癌,因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄,最好飯後吃。
8、早上醒來,先喝一杯水,預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西,會胖。
10、少喝奶茶,因為高熱量、高油、沒有營養價值可言,長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麪包不宜馬上食用!
12、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在牀邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不會來。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的'咖啡,喝太多易導致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。
18、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麪包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻
桃。
20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會
健康生活小常識二:1、洗衣服上的紅墨水漬:新漬先用冷水洗,再用温肥皂液浸泡一會兒,再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗,再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
2、墨漬:可用飯粒和洗滌劑調勻,塗在污漬部分搓擦,再用清水漂洗乾淨;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反覆塗擦,亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬:首先要看看衣服是什麼料子,一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾,用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散後,再把衣服泡在冷水中,抹上肥皂輕輕刷洗,這樣反覆兩三次,就能基本除去圓珠筆油。如果洗後還留有少量殘跡,可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去,對棉和棉滌織品可以採用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油,可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分鐘,同時不斷用毛刷輕輕刷一刷,待大部分油漬溶解後,再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗淨。
4、黴斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭,然後用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭,最後再洗滌。
5、汗漬:食鹽水中浸泡1小時,再慢慢搓乾淨。
6、羊毛衫受污染:用開水將中性肥皂液體溶解並加一湯匙硼砂,等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時,再在40-50度的温水中輕輕揉洗,最後用温水漂洗。如還有洗不淨的污染處,可用皂液加兩湯匙松節油,調成乳狀洗滌,洗淨後的毛線衫任其自然乾燥,至大半乾時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙幹熨平,再略加晾曬即可。
7、血漬:剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鐘,然後用肥皂或酒精洗滌。如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉,也可用白蘿蔔揩擦,但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色後,再用甘油皂洗滌,最後在温水中漂洗乾淨。
8、煙筒油漬:衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗(從污跡外部往裏擦洗,避免污跡擴大)或用温皂液洗滌。
9、洗衣服上的臘紙、複寫紙色跡:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最後用酒精擦。
10、咖啡跡:不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗乾淨;較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油,混合後塗抹在污跡處,待稍幹後再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除乾淨。
11、洗衣服及枱布上的雞蛋跡:衣服,尤其是飯桌的枱布上常有雞蛋的污跡,先把枱布浸在冷水裏,浸透後用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭,最後用温水清洗。
12、口紅跡:染在淺色服飾上的口紅,可先浸透汽油,然後再用肥皂水擦洗便可洗淨。
13、口香糖污跡:沾在衣物、牆壁或其他物品上的口香糖污跡,可先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污跡處,可擦洗乾淨。 老。
健康生活小常識三:1.雞蛋與糖精不可同食,同食可導致中毒甚至死亡;
2.豆腐與蜂蜜不可同食,同食可導致耳聾;
3.土豆與香蕉不可同食,同食可引起皮膚雀斑;
4.狗肉與黃鱔不可同食,同食可導致死亡;
5.芹菜與兔肉不可同食,同食可導致脱髮;
6.螃蟹與柿子不可同食,同食可引起腹瀉;
7.鵝肉忌鴨梨,同食傷腎臟;
8.洋葱與蜂蜜不可同食,同食會損傷眼睛;
9.甲魚與莧菜不可同食,同食中毒;
10.人蔘與羅卜不可同食,同食可引起積食滯氣;
11.海帶與豬血不可同食,同食可引起便祕;
12.牛肉與紅塘不可同食,同食脹死人;
13.番茄忌綠豆,同食傷元氣;
14.羊肉忌田螺,同食可引起積食腹脹;
15.白酒忌柿子,同食心悶;
16.黑魚忌茄子,同食肚子痛;
17.皮蛋忌紅塘,同食作嘔;
18.儘量少吃宵夜,最好是不吃。 因為胃不能得到休息,而增加了胃癌發病機率。
19.一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
20.雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
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