養生太極掌第三套口訣
養生太極掌包括強心益肺太極掌、滋腎補脾太極掌、舒肝利膽太極掌等,屬中華導引養生學的重要組成部分,也是中華 導引養生功高層次內容之一。下面一起看看養生太極掌第三套口訣吧~
1、真人採氣 2、清水穿魚 3、上工診脈 4、碧海藏龍
5、黃蜂出洞 6、脱銬開枷 7、蛟龍翻浪 8、鸞鳳棲梧
9、臘梅迎春 10、金雞獨立 11、浪裏行舟 12、野馬分鬃
13.裂烏啄食 14、烈馬翻蹄 15、青龍潛海 16、金絲纏腕
17.行雲流水 18、黃蜂出洞 19、旭日東昇 20、鷹擊長空
21.騰蛟起鳳 22、大鵬展翅 23、裂鳥啄食 24、碧海藏龍
25.雲壓青松 26、金針指南 27、靈龜服氣 28、野馬分鬃
29.裂烏啄食 30、烈馬翻蹄 31、青龍潛海 32、金絲纏腕
33.行雲流水 34、馬步單鞭 35、羽翼護雛 36、氣息歸元
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凍瘡的飲食注意事項
凍瘡吃三七1可以吃的,還可以吃吃排骨,排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值2凍瘡不可以吃冷麪意見建議:凍瘡患者忌食性寒涼之食物,如梨子、甘蔗等生冷果品,以及生冷蔬菜等。冷麪屬於生冷...
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壓力過大導致職場人亞健康
“在哪裏?出來聚一下吧?”“還在忙工作的事情呢,就不去了。”5月7日,在西安南郊一家單位上班的付先生約朋友聚會、聊天,結果對方婉拒了,説是沒辦法,在西安大城市生活壓力較大,收入趕不上花費。5月7日週末,一些西安年輕人的朋友圈又開始曬娃、曬吃的'模式,一些人外出旅...
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關於感冒不能吃的食物
氣温驟變時容易使人感冒,出現喉嚨痛、流鼻涕等症狀,讓人特別難受。那麼你知道感冒不能吃什麼嗎?下面小編帶你一一瞭解!感冒不能吃的食物當氣温下降時,人們容易受寒邪侵入身體而感冒,出現喉痛、聲啞、流鼻涕。感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。要讓...
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胃痛胃脹胃酸?吃什麼水果對胃好
核心提示:冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話説胃病“三分治七分養”,得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢?冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、煙酒...