白頭髮的原因-白頭髮吃什麼能變黑
白頭髮過多,對於中青年人來説是一件不能忍受,甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來説,白頭髮過多,也會讓人看起來老了好幾歲。以下是本站小編蒐集並整理的有關內容,希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!
白頭髮的原因_白頭髮吃什麼能變黑人們常説,白頭髮不能拔,因為“拔一根長十根”。這種説法是不科學的。包圍着頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了,雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮,但頭髮的數量是有規律的。據統計,一般人大約有10萬根頭髮。隨着年齡的增長,毛囊會減少,這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的,所以“拔一根長十根”的説法不成立。人們常説新生兒剃了光頭,頭髮會更粗更多,這種説法從科學的角度説也是沒有依據的。
生白頭髮的原因分先天和後天兩種。
後天中又有幾個原因:營養缺乏,長期精神緊張和陽光不足。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成,腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢,因此白頭髮的治療應先補足腎陰,從根本上調治。另外,一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮,如果提早出現的話,就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治,但後天原因生成的白頭髮經過治療,情況是可以改善的。
白髮指頭髮全部或部分變白,可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史,以侷限性白髮較常見,多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年,常有家族史,除白髮增多外,不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮,有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭髮變白。白髮可以是某些疾病的一個症狀,如早老症,白癜風等。染髮劑是白髮者常用的化粧品,但可引起染髮皮炎應慎重使用。
1、精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期,吳國的大夫伍子胥為了混過昭關,一夜之間急白了滿頭烏髮;法國作家雨果在其《悲慘世界》中,描寫烏德蘭市市長經過激烈,痛苦的思想鬥爭,決心到法庭承認自己是囚犯時,“他的斑白頭髮僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳説,還是文學的描寫,雖然均有些誇張,但畢竟説明人們早已認為頭髮由黑變白是與精神因素有關的。
2、營養狀況不好
毛髮是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養。人種不同,髮色也不同。白種人的髮色是金黃的,棕種人的髮色是紅黑的,我們黃種人,因為頭髮的色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅,鈷,鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。另外據醫學臨牀觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質,植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。
3、疾病,藥物和遺傳
疾病,藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,腦垂體機能下降,甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病
對付白頭髮:
1. 染髮肯定是效果最明顯的,但記得選擇正規廠家質量合格的染髮劑,小心過敏,並儘量減少使用次數。
2. 何首烏是肯定不能吃的,不管是生首烏還是制首烏,都可能造成肝臟中毒。
另外,日常生活中,做到以下幾點,也可以防止白髮出現得更多:
保證充足均衡的.營養攝入;
生活習慣健康,睡眠充足,適當運動,不抽煙酗酒;
能緩解壓力,保持心情舒暢;
不使用劣質洗髮用品,少燙髮、染髮,保護髮質;
適當進行頭部按摩,改善毛囊血液供應。
白頭髮吃什麼好:
葡萄
多吃一些葡萄,可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,對改善動脈硬化有幫助。
鳳梨
鳳梨,即菠蘿,含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質,溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部血液循環。
檸檬
檸檬含有檸檬酸,它和鈣離子結合,會形成可溶性化合物,從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用。
大白菜
含有豐富的維生素C,可以降低人體膽固醇濃度。
山藥
山藥中含有多巴胺。
南瓜
南瓜含有維生素,促進血液循環,改善動脈硬化。
紅薯
紅薯中的黏液蛋白,能維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,促進體內膽固醇的排泄
燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。
推薦吃法:建議選擇最原始的燕麥,就是那種大片,並且是整粒不是很細碎的,並且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥,再加些果仁,營養又美味
黑豆
黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。
海帶
海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒的作用。
推薦吃法:可以直接將海帶泡發好之後,涼拌海帶絲食用。不過,由於海帶屬於涼性,建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐,經高温加熱後,能中和海帶的涼性。
血管好不好對身體健康的影響是相當大的,如果在平時我們能夠多關注一些養生常識,做好養護工作,而以上這些食物既然對身體好,在平時我們就不妨多吃一些這樣的食物。
-
夏至清火養生食譜精選
夏至(summersolstice)在每年公曆6月21日或22日。這一天北半球白晝最長,以後白晝漸短,南方各地從日出到日落大多為十四小時左右。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不是一年中天氣最熱的時候。因為,接近地表的熱量,這時還在繼續積蓄,並沒有達到最多的時候。俗話説...
-
乳腺纖維瘤病人手術後調養吃什麼好
術後飲食是否合理對於患者的康復有影響,那麼乳腺纖維瘤手術後吃什麼好呢?下面小編為您介紹乳腺纖維瘤手術後的原則。乳腺纖維瘤病人手術後調養吃什麼好?乳腺纖維瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織腺上皮的混合性瘤,是乳房良性腫瘤中最常見的一種,腫瘤好發於18-35歲婦...
-
尿酸高飲食應該注意什麼大綱
1第一:保持充足的'維生素B和C:維生素B和C富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素B和C。2第二:控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%~15%。要做到後者重點是控制...
-
有關學生近視的研究報告
有關學生近視的研究報告隨着電腦的普及,許多的小孩子都患上了近視,因此,家長朋友們都比較關注這一方面的問題,擔心孩子的健康。實話説,我也患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。於是,我對國小生近視原因進行了調查。一、調...