小暑大暑處暑的意思
小暑 以後因常受副熱帶高壓控制,多連晴高温天氣,開始進入伏旱期。
大暑 暑是炎熱的意思。表明它是一年中最熱的節氣。
立秋 小暑 以後因小暑 以後因常受副熱帶高壓控制,多連晴高温天氣,開始進入伏旱期。
“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯繫起來。可見,立秋就是涼爽的秋季開始了。
處暑
處暑是反映氣温變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。
——每年的8月23日前後(8月22日~24日),視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣温變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》説:“處,去也,暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將於這一天結束,我國大部分地區氣温逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣,它是代表氣温由炎熱向寒冷過渡的'節氣。
隨着處暑時節的到來,很多地區由夏季向秋季過渡,終於熬過了悶熱潮濕的三伏天,但此時氣温依舊較高,早晚雖逐漸涼爽,但天氣依舊乾燥多風,此時暑熱容易耗損人體津液,因此飲食上應做些調整,選用一些滋陰潤燥,生津止渴的食材,為秋季健康打好基礎。
蜂蜜:處暑節氣,天氣依舊乾燥多風,秋燥也不知不覺地侵襲人體,口乾舌燥、皮膚粗糙等也隨之而來。不如早晚一杯蜂蜜水,讓您遠離秋燥困擾。
蓮子:處暑時節,很多人依舊夜卧貪涼,睡眠不好,脾胃不調,導致腹脹、腹瀉等諸多身體不適,蓮子可以清心醒脾、補脾止瀉、養心安神、厚益腸胃。
百合:處暑過後,秋燥會損傷人體肺陰,咳嗽多痰等不適也會隨之而來,百合的藥用及食用價值頗高,具有養陰潤肺,清心安神的保健功效,可搭配蓮子服用,效果更佳。
蜂蜜蓮子百合粥:蓮子30克,百合30克,粳米50克,蜂蜜適量。將蓮子洗淨,泡開。百合、粳米分別洗乾淨,與蓮子一同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,粥黏稠即可,待温後加入適量蜂蜜。
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