黑芝麻的功效與作用有哪些
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芝麻的作用
1黑芝麻美容養髮
黑芝麻甘平油潤,具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,的確有烏髮養顏方面的功效。
具體吃法,取黑芝麻15克,粳米100克,枸杞子10克,摻在一起煮成粥,就是一款很好的烏髮食療方。可每天食用。
2黑芝麻可治呃逆
呃逆很讓人難受,但是黑芝麻就可以治呃逆。 取黑芝麻100g,炒熟,杵碎,拌入砂糖。呃逆發作時服用2~4湯匙,一般服用1次呃逆即止,再次發作時繼續服用即可。
3黑芝麻緩解便祕
腸燥便祕的人可以吃黑芝麻。取黑芝麻、桑葉適量各等分研成細末,和蜂蜜製成丸。每次服用9g,每日3次。連續服用1~2周即可見效,也可用於神經衰弱。
4黑芝麻緩解痢疾
痢疾時服用黑芝麻也有效果。取黑芝麻30g,泡水調冰糖服用,每日1次,連續服用3~5天即可見。
5黑芝麻可催乳
產後缺乳用黑芝麻可催乳。準備黑芝麻、胡桃肉各15g,分別炒熟,加入新鮮嫩絲瓜50g,共搗為泥,以沸水500ml沖服,連藥渣同服。每日1劑,分早晚2次服用。一般服藥4~5天即可見效。
6緩解風寒感冒
風寒感冒時,可以取黑芝麻炒焦50g,乘熱搗碎。黃酒沖服,蓋被,微出汗,一般服用2~3次即可見效。尤其適用於風寒導致的感冒流涕,周身不適之證。
7黑芝麻預防脱髮
中醫認為毛髮與腎的關係尤為密切,而黑芝麻入腎,可以防止脱髮。取黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌勻,每日早晚1次。適用於頭髮早白易脱,伴有貧血。
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