預防腋臭的6個小竅門
1、日常生活中,要注意個人衞生,保持皮膚乾淨。
注意清潔衞生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。
2、運動後要洗澡。
平時做劇烈活動或過量的運動時,尤其在夏天運動後,不可避免地引起大量出汗,會給細菌生長造成有利條件。因此,運動後一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。
3、減少對腋窩皮膚的刺激。
平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩温暖潮濕,又不透風,容易孕育細菌的`生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經常拔腋毛。
4、戒煙酒,少吃辛辣等刺激性食物。
如:葱、蒜、辣椒、芥末等。
5、穿寬鬆的內衣。
青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發,特別是夏天使這些局部温度高、濕度大,成為細菌的“培養基,促使一些細菌滋生、分解,而產生特殊的異味加重。
6、可局部用藥。
外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生,只能暫時、避免發生臭味。
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