適合電腦族的花草茶
一、明目解乏:菊花
一項有關眼部健康的統計報告指出,八成以上的電腦族會出現眼部疲勞,一半左右的人感覺到不同程度的眼睛乾澀,三分之一的`人視力下降比較嚴重,並會出現眼睛分泌物增多、怕光及視覺變暗的症狀。對斜視或屈光不正常的人來説,情況還會加劇。
菊花有清肝明目功效,對緩解眼睛疲勞,治療視力模糊特別顯著。
二、止咳通氣:紫羅蘭
主要針對:呼吸困難、胸悶
英國過敏症基金會研究人員指出,辦公室的電腦、打印機等會釋放出對人體有害的臭氧氣體,這種氣體可能使呼吸變得困難。如果是哮喘病或過敏症患者,情況會更加嚴重。
經常飲用紫羅蘭能保養上呼吸道,保護支氣管,有助於治療呼吸系統的疾病。
推薦搭配:紫羅蘭桂花潤肺茶
原料:紫羅蘭、桂花2~5g,蜂蜜、冰糖少許
做法:取花加沸水沖泡在器皿的1/2處,2~3分鐘後略微將花茶水盪滌一下,倒掉部分浮水。然後再次沖水當茶飲,可用蜂蜜或冰糖增加味道。
Tip:紫羅蘭有輕瀉作用,有腹瀉症狀的人不宜飲用。
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