如何做辦公室情緒環保者
追求快樂是人的本能,每個人都會發自內心,願意接近那些能給自己帶來快樂的人,遠離那些整日愁眉苦臉的人。這就是快樂吸引快樂法則。所以想做辦公室的社交明星,首先要讓自己快樂起來,然後給別人帶來快樂。
辦公室就像一個氣場,任何一個污染因子都會破壞氣場的穩定性。比如大老闆今天一個灰暗的臉色,就會像一團烏雲籠罩在整個公司。當你明白你的無意識的情緒污染,很可能成為辦公室的環保情緒的破壞者時,不妨從今天學着做一個辦公室的情緒環保者。
1、學習講一些幽默的笑話
幽默的天才不是任何人都可以具備的,但勇於講話是第一步。辦公室那個幽默的人,總是成為更多人關注的中心。所以不妨從今天開始,苦練幾招幽默的本領,如果不會,至少要勇於參與辦公室的笑話場。
2、笑迎同事讓自己陽光燦爛
每天都學習尋找一種方式,讓自己快樂。比如穿搭漂亮被同事誇獎一下,比如中午能吃上自己最愛的飯菜。從一些生活的小細節中尋找快樂的來源,知足常樂。並且快樂的時候一定要和同事分享,即使是一個陽光燦爛的笑容,也可以照亮同事,照亮整個辦公室。你的快樂氣場擋也擋不住。
3、強化自我消化情緒垃圾的能力
心中不爽,發泄是必要的'。發泄完了,自己當然輕鬆了,但是,要記住人際關係必然有其必要的距離感。負面情緒像流行性感冒一樣,會傳染給別人。如果你真有不快,至少找值得依賴的好朋友聊聊,或者找專業的心理醫生聊聊。多選擇那些獨立自我超越鬱悶的能力,比如出外吹風,運動等,這樣會鍛鍊你自我消化情緒垃圾的能力。
4、學會感恩珍惜、知足常樂
如果你總是把自己想成是全世界最悲慘的人,你是辦公室裏的“女竇娥”的話,那麼你就會總有冤屈在心裏。久而久之,你自己可能都有一種錯覺,你就是全天下最悲慘的人。為什麼不想象着自己是那個幸運的人?學會感恩和珍惜,這樣你看上去是不是氣色好多了?你的臉上是不是充滿由心裏所生髮來的知足和快樂?
5、讓辦公室像家一樣歡聲笑語
環境破壞者們有這樣一類人,他們經常收拾自己的家時,乾淨整潔,不留一絲瑕疵。但是在公眾場所,他們往往肆無忌憚地破壞環境。職場中的人非環保者,常常也認為工作場合是一種公眾環境,因此需要自己好好愛護啊?是的,我們喜歡讓自己的家充滿歡聲笑語,覺得那才是幸福,為什麼不讓辦公室也像家一樣,總是歡聲笑語,陽光明媚?畢竟,你一天有大部分的時間是在辦公室度過的。
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