感冒初愈少吃肥甘厚膩食物
據史書記載,清朝有個文臣,平時非常喜歡吃紅燒肉。有一次得了重感冒,剛剛痊癒,皇帝便派太監去慰問並送去一盤半生不熟的紅燒肉,該大臣對皇帝的用意心知肚明,無非希望他早日死掉,以除心頭之患。無奈只得吃下這盤紅燒肉,吃完就一命嗚呼了。
孩子感冒初愈防“食復”
大病初愈,因飲食不節而復發,或變生他證,中醫稱這種現象為“食復”。“食復”尤其易發於外感疾病初愈之際,特別是流行性感冒,應引起足夠的重視。近日,筆者接診一感冒發燒的7歲小女孩,她吃了一劑藥方後就退燒了,中午的時候胃口大開,吃了兩碗紅燒牛肉面,結果到了傍晚時分,又開始發燒,一直燒到40℃。這是典型的因感冒後不忌口,使疾病復發的例子。
感冒後飲食不當而復發的原因,主要是由於餘邪未盡,飲食不節而至復發。因為感冒初愈,並不等於完全恢復,致病因素仍未完全消除,所謂“爐煙雖熄,灰中有火”,此時若忽視肅清餘邪,而急於進食一些與本病有礙的`食物,勢必“助紂為虐”,火勢復燃。
中醫認為,感冒初愈,飲食上應以清淡為主,素食為先,宜先稀後濃,先素後葷,先少後多。下列食物應當慎食:
1、海鮮等發物;
2、肥甘厚膩之品,否則容易生熱;
3、生冷、寒涼之物,否則容易造成脾胃受損,症狀加重,日久不愈;
4、如果發燒,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要衝得淡一些;
5、甜食,甜食助熱,使咳嗽症狀不易治癒;
6、不易消化的食物,如雞蛋等;
7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果,食後容易滋生痰液;
8、酸味的事物,比如酸奶;
9、補品。
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