分享秋季少吃瓜果防止腸胃感冒
秋季少吃瓜果防腸胃感冒
這些天,天氣是忽冷忽熱,白天烈日當頭悶熱無比,一到晚上卻是涼風颼颼,所以最近去醫院看“肚子痛”的特別多,無論是受涼的腹瀉,還是熬夜累出的胃病,都和人們不良生活習慣密切相關。專家特別提醒,不少人都是“胃腸型感冒”,休息幾天會自動痊癒。市民不能一拉肚子就亂吃消炎藥或輸液。
瓜果多吃易“秋瀉”
醫生介紹,由於剛經歷了炎熱的夏季,吃進食物後容易造成胃腸道功能失調,病菌就可能乘機入侵。針對急性腹瀉,一般使用抗菌藥治療,當病情控制後即可停用。而非細菌性感染腹瀉一般表現為腹痛、出汗,大便像水一樣,也不會發熱,大便檢測也沒有細菌,一般無需用藥,多休息,多喝水。專家建議,控制飲食,注意食品衞生,尤其在體弱、感冒、發燒和人體免疫功能降低時,堅決不吃半生不熟的食品。生吃瓜果要用流水多清洗幾遍,或削皮後再吃。天涼後,適當少吃西瓜等促排便瓜果。
胃腸型感冒莫亂吃藥
據醫師介紹,由於胃腸型感冒患者的`上呼吸道症狀相對比較輕,許多家長以為得了胃腸炎,給孩子隨便服用些抗菌素,反而導致腸道正常菌羣紊亂,加重病情、延長病程。專家指出,胃腸型感冒的發病誘因主要是空調對腸胃的刺激,再加上油膩辛辣、冷飲食品刺激腸道黏膜,致使胃腸發生痙攣。胃腸型感冒和胃腸炎區別在於,胃腸炎患兒噁心、嘔吐較為劇烈,嘔吐物常有刺激性氣味,但一般沒有發熱症狀。胃腸型感冒的治療原則與上感基本類似,可根據病情酌情使用抗病毒藥如板藍根沖劑、雙黃連等。如發熱可選用退熱藥;嘔吐可用瑪丁啉等助消化藥,改善食慾。可吃一些清淡的、易消化的半流食或流食,如米湯、粥、麪條等。注意補充水分和電解質。千萬不要一出現噁心、嘔吐、腹瀉就認為是胃腸道炎症感染,而隨便使用抗生素,一定要到醫院進行進一步檢查,以明確診斷。
熬夜上網累出胃潰瘍
同時醫師介紹説,人在晚上胃酸分泌會增多,如果熬夜太久,胃黏膜會損傷。具體誘因還可能與遺傳因素和情緒波動、過度勞累、飲食失調、吸煙、酗酒等因素有關。胃潰瘍病情複雜,治療不及時,還會導致出血、穿孔、幽門梗阻和癌變等惡劣後果,應予以高度重視。
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