孕婦感冒的食療方法與日常護理
孕婦秋季感冒怎麼辦
1、輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
2、中醫中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
3、感冒較重有高燒者,除一般處理外,應儘快地控制體温,可用物理降温法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降温。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時,要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物,可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。
4、如出現高熱、劇咳情況時,則應去醫院診治。退熱可用濕毛巾冷敷、30%------35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側腋窩;也可用柴胡注射液。
5、對高熱持續時間長的孕婦或對感冒合併細菌感染,應及時到正規醫院內科進行檢查治療。
孕婦感冒食療方法
1、蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯
薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、葱蒜粥
取乾淨的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、雪梨煲
雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
5、薑糖飲
生薑片15克,3釐米長的葱白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
6、葱豉湯
連須葱白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
7、橘皮水
鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
8、香菜黃豆湯
香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
9、燕麥
含有豐富的.蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B羣,其中維生素B1、B2和煙鹼酸較白米之含?高,並且含有豐富的水溶性纖維。
10、糙米
糙米是收割後的稻米,只除去不可吃的外?b皮,比起精緻白米含有更多的營養,包括豐富的維生素B羣、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素,可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用,尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康,以及製造抗體等免疫功能有關。
孕婦感冒日常護理辦法
1、忌着涼
感冒後,如果再着涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止着涼,注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。
2、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風,更容易加重病情。孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。
3、忌長期呆在封閉的空間裏
起牀後居室宜開窗透換新鮮空氣,上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,消毒專家指出,通風是最好的消毒。另外,應避免在室內吸煙,以保留一方清新的空間。
4、減少大型集會活動
不要出沒在人羣集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣,儘量不用空調。
5、注意氣温變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
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