如何保持一天高效率的複習
我們都知道考研是段很辛苦的時間,對於大部分考研的小夥來説,能保持每天8小時高效的複習,基本已經足夠。想要保持一整天的高效學習時間,我們需要從自身着手。
一、規劃我們就算不細化到每天做什麼,但每個月、每週大致看哪些內容,要完成什麼任務,肯定是要有個規劃的。而且規劃不能放在腦子裏,要寫在筆記本上。
制定規劃的好處在於,讓你不用仔細回想就知道還有什麼任務沒做;另一方面,規劃也是一種自我監督,當天的任務若沒完成,加班加點也要強制做完。同時當你做出堅持原則的決定時,內心非常掙扎;但當你完成的時候,內心會充滿快樂和滿足,並且對未來充滿信心。而每一次的堅持原則,都會使你的自律程度得到提升;而每一次的放棄原則,都會使你離自律越來越遠。
二、專注實施戰略管理的第一步是放棄。確切的説是放棄其他的道路和想法,專注於從事一個戰略。如果把考研當做一個戰略,那第一步就是要放棄其他事情。
同時包括找工作、本專業課程的學習、雙學位、三天兩頭的聚會、暑假,等等。但也不是一點都不接觸這些事情,而是説這些事情絕對不能在一絲一毫上影響考研戰略的實施。
考研期間你可以花2天時間找個工作先定下來,但不能三天兩頭投簡歷和面試;可以在期末前去上一下本專業或雙學位的'課程,但不建議每節課都去;你可以在中秋節跟同學聚會吃個飯,但不能天天被人喊去喝酒。我們要知道人的精力是有限的!
報考研究生是個系統性的工程,需要在相當長一段時間內專注於此時,花費較多精力才能完成的事情。當你把內心那些亂七八糟的事情都放下時,才能裝更多考研的東西。無論是休息也好、運動也好,都是為了以更好的精神狀態投入到考研中去。
而本校的課程也可以提前跟老師溝通下考研缺課的事情,如果遇到講道理的老師,或許會默許你的行為;即使老師要求比較嚴,應該也會考慮你的情況,考前幾天用力複習下,應該也不至於掛科。
至於社交方面,儘量保持少量幾個人的聯繫。一定不要每天還有一羣狐朋狗友喊你打球、喝酒、打遊戲啥的,太分心了,這時候要明白什麼重要,要果斷拒絕!不過也儘量不要隔絕與外界的聯繫,保持幾個要好的朋友,在你複習的心煩意亂的時候,跟他們打打電話聊聊天,可以排憂解悶;並且在部分必須做的事情上,還可以及時給你提供信息。
三、畫餅畫餅從專業角度來説,叫做“強化目標”。因為長期的複習,很容易出現懈怠、動搖的心態,有時候會覺得複習進度這麼慢還能考上麼、選擇題錯這麼多咋辦、這個學校值得我下這麼大勁麼,當信心動搖的時候,是要給自己畫畫餅,自我激勵一下的。既然決心要去做某事,就要抱着做到最好的態度;既然要爬山,就一定要去看看最高處的風景是什麼樣子。
四、放鬆偶爾也要適當放鬆,勞逸結合,但不能過度放鬆。要知道適當放鬆可以恢復精力,保持狀態;而過度放鬆則會丟失掉一直保持着的複習狀態,再找回來是要花不少時間和精力成本的。
所以畢老師建議大家可以看《生活大爆炸》這樣的美劇,一集20分鐘,上集跟下集關係不大;但不要看電視劇,看了第1集還想看第2集那種。至於平時喜歡的運動的小夥伴們這個時候也還可以從事運動,但時間一定要控制,比如你以前天天晚上跟同學打籃球,到考研時候就可以每週日下午打一次;每天自習完可以跑跑步,根據個人情況,也不必跑太多。
在六點鐘,吃完晚飯散會步也是個不錯的方法,一方面促進消化,另一方面散步還可以思考事情,調整心情,這個時候往往思維比較活躍,能找出不足的地方,或增加新的想法。
大家複習考研時一定要注重複習的效率,掌握科學的複習方法,這才是取得好成績的王道!
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