中國小關於心理健康手抄報內容大全
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1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可終日,人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理,會引起消化系統功能的失調,甚至會導致病變。
2、充分了解自己,對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作,就會顯得力不從心,於身心大為不利。由於超負荷的工作,甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度,如果生活目標定得太高,必然會產生挫折感,不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的,與外界接觸,一方面可以豐富精神生活,另一方面可以及時調整自己的行為,以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一,方能得到最大的`施展。
6、具有一定的學習能力。
現代社會知識更新很快,為了適應新的形勢,就必須不斷學習新的東西,使生活和工作能得心應手,少走彎路,以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關係。
人際關係中,有正向積極的關係,也有負向消極的關係,而人際關係的協調與否,對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放,以求得心理上的平衡。但不能發泄過份,否則,既影響自己的生活,又加劇了人際矛盾,於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來,但不能妨礙他人利益,不能損害團體利益,否則,會引起人際糾紛,徒增煩惱,無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下,個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
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貪婪是長在心中的雜草,這種草會支使您把手伸得很長很長,撈了財物,還要撈錢,撈了一萬塊,還要撈十萬,百萬,甚至千萬,直到把您“撈”進監獄。您想坐牢嗎?當然不想!那就趕快拔掉這種雜草,去找回那個兩袖清風,廉潔奉公的真我吧。
自卑是長在心中的雜草,這種草會讓您覺得自己這也不行,那也不好,從而喪失了自信。親愛的朋友們,趕快拔掉這種雜草,去找回那個自信自強自立的真我吧。
自傲是長在心中的雜草,這種草會讓您高高在上,目空一切,除了自己,瞧不起任何人。誰喜歡跟盛氣凌人的人交朋友呢?親愛的朋友們,趕快拔掉這種雜草,去找回那個滿面春風,平等待人的真我吧!
親愛的朋友們,當您拔掉了這種種雜草,就等於為心靈卸下了種種負擔,您就會感到渾身輕鬆自在,您的人生也會更加豐富多彩。
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在歲月的浸潤下,人的心中會滋生出種種雜草,使心靈不堪重負,奄奄一息。要想使心靈重現生機,我們就應該毫不留情地拔掉那些長在心中的雜草。自私是長在心中的雜草,這種草會矇蔽您的雙眼,讓您只看到自身的利益,而看不到別人和集體的利益,從而幹出損公肥私,損人利己的事。時間一長,您的朋友甚至親人都會離您而去,讓您成為“孤家寡人”。您想成為“孤家寡人”嗎?不想!那麼趕快拔掉這種雜草吧,使心靈重現往日那種大公無私,心胸開闊的繁榮景象。
忌妒是長在心中的雜草,這種草會天天驅使您跟別人攀比:比吃,比穿,比用。只要別人有哪一點超過了您,它就會瘋狂地長,長,長!如果實在比不過別人,就會心懷怨恨。恨到極點,它就會驅使您對別人做點手腳,使點絆子。親愛的朋友們,請趕快拔掉這種雜草吧,使心靈重現往日那種平和寬容的繁榮景象。
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