考試前上火口臭怎麼辦
考試前上火一般都是由於壓力大,作息不定所引起,下面小編整理了考試前上火口臭怎麼辦,歡迎查看,僅供大家參考。
上火口臭原因
1、胃火所致的口氣重
平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰,引起胃火,從而出現口氣重。
2、便祕引起的口氣重
如果是長期便祕引起的'口氣重,那麼我們重在通便,可以吃一些潤腸通便的藥物。
3、肺熱所致
這種情況重在清肺熱,肺熱一除,口氣重自然變輕。
4、牙齦上火
這個同樣重在清牙齦之火,不過引起牙齦上火的原因很多,不能單純瀉火,應根據原因瀉火,如胃火重在清胃火,腎之虛火上炎重在清虛火等等。
5、消化功能減弱
消化功能減弱導致的食物堆積與腹中,應該健脾胃,促進消化功能的恢復。
考試前上火口臭怎麼辦
1、檸檬茶
方法:以檸檬果片3-5片,加茶葉些許,兩勺蜂蜜製成。
作用:檸檬茶可以幫助排除體內垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。口臭的原因正是因為身體毒素太多,累積而成,檸檬清香酸爽,對清新口氣是極有效的。
2、吃山楂
方法:山楂由於其含有多種酸,所以醫生建議煮熟後吃效果更好。
作用:山楂果實味酸稍甜,適於鮮食,其含維生素C、維生素B、胡蘿蔔素及多種有機酸,口服能增加胃中消化酶的分泌,所含蛋白酶、脂肪酸,可促進肉食分解消化。
3、糖梨水
方法:雪花梨1個約600克、銀耳(幹)10克、冰糖50克、枸杞5克,煎2L水大火煮開後轉小火燉40分鐘即可。
作用:如果是肺火引起的口臭,我們可以喝煮開的冰糖梨水。其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆,潤肺止咳,對器官和肺部有好多的功效,主要是減輕肺火帶來的口臭症狀。
4、喝蜂蜜水
方法:將一個檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,切成薄片,將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜衝調即可。
作用:蜂蜜是一種純天然的食品,成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸,具有豐富的營養,味道甜蜜,而且不需要消化人體就能夠吸收。多喝蜂蜜水,不僅能夠潤腸胃通便,而且還能美容。
快速去除口臭的方法
1、鹽水漱口去除口臭法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅
2、牛奶去除口臭法:吃大蒜後喝1杯牛奶,臭味即可消除
3、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
4、.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
5、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
6、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
7、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
8、每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。
9、在兩餐之前,吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
10、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
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