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![電腦族護眼祕方]( "電腦族護眼祕方")
電腦族護眼祕方
編者按：隨着電腦的普及，越來越多的人變成“電腦族，每天對着電腦，眼睛肯定會受不了，這時候就該好好地保護眼睛，那麼如何保護眼睛呢?吃什麼護眼?下面小編推薦7款護眼食物，大家一起去看看吧!電腦族護眼祕方7營養素養眼明睛平時...
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![電腦族有哪些護眼攻略]( "電腦族有哪些護眼攻略")
電腦族有哪些護眼攻略
本文導讀：電腦族平時經常對着電腦，所以視力很容易下降，那麼電腦族要吃什麼比較好呢？電腦族吃什麼有助護眼呢？下面我們就來了解一下。1、多吃蛋白高的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動...
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![秋日護眼小竅門]( "秋日護眼小竅門")
秋日護眼小竅門
1.選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。2.冰鎮調羹輕拍眼部肌膚你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩...
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![白領女性護眼貼士]( "白領女性護眼貼士")
白領女性護眼貼士
眼睛保護兩法1、實踐表明,茶水薰眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至少薰一次。2、眼睛喜涼怕熱,...
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![電腦族愛眼護眼7營養]( "電腦族愛眼護眼7營養")
電腦族愛眼護眼7營養
1、維生素A(β胡蘿蔔素)維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素A容易出現夜盲症。長時間看電子屏幕，會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物，對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物：動...
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![愛眼護眼的徵文700字]( "愛眼護眼的徵文700字")
愛眼護眼的徵文700字
眼睛是心靈的窗口，那麼重要的地方，我們應該好好的愛護。範文1最近，我發現我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個個博學多才的樣子。還記得一年級時，我們班幾乎沒有人近視。當時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾...
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![愛眼護眼學生講話稿]( "愛眼護眼學生講話稿")
愛眼護眼學生講話稿
在社會發展不斷提速的今天，需要使用講話稿的情境愈發增多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至於走題或者把話講錯。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編整理的愛眼護眼學生講話稿，歡迎閲讀，希望...
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![電腦族的護眼小祕訣]( "電腦族的護眼小祕訣")
電腦族的護眼小祕訣
現在有很多的電腦族都在問護眼到底有沒有什麼祕訣呢，這個問題，其實從有近視這個問題之初就有很多人在問，其實護眼關鍵還是從生活中的小事入手，下面由廈門眼科中心的專家介紹電腦族是如何護眼的。1.電腦桌面的字體大小同樣...
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![電腦族護眼小妙招]( "電腦族護眼小妙招")
電腦族護眼小妙招
嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部...
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![電腦族護眼的幾種方法]( "電腦族護眼的幾種方法")
電腦族護眼的幾種方法
本文導讀：電腦族長期久對電腦，對眼睛的傷害是比較大的，那麼電腦族要如何護眼呢？護眼的方法有哪些呢？下面就來了解一下電腦族護眼的`四個方法。護眼方法一：轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。...
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![電腦族的護眼元素]( "電腦族的護眼元素")
電腦族的護眼元素
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。...
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![離不開電腦的人怎樣護眼呢]( "離不開電腦的人怎樣護眼呢")
離不開電腦的人怎樣護眼呢
按摩穴位和將電腦調整到最佳位置都是行之有效的方法隨着社會的發展，電腦已經成為現代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由於工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，很容易患視疲勞，甚至誘發其他一些眼病...
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![電腦族4大養眼護眼的祕笈]( "電腦族4大養眼護眼的祕笈")
電腦族4大養眼護眼的祕笈
眼睛是心靈的窗口，然而對於上班電腦族來説，一整天對着電腦是對眼睛的極大傷害，那麼我們該怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細介紹下：在古代，人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索，總結出了保護眼睛的有效方法。以下養...
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![白領護眼的天然佳餚炒鮮玉米筍]( "白領護眼的天然佳餚炒鮮玉米筍")
白領護眼的天然佳餚炒鮮玉米筍
超級喜歡這種口感清淡脆甜，味道鮮美，鮮的小玉米。每年只吃小玉米不愛吃大的玉米，一斤10～13元左右，每次只需要1～2兩，很划算的。飯店吃到的是罐頭的。一直不知道它的大名，近些日子才查到這種是甜玉米的幼雌穗，它的.學名叫玉米筍，...
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![護眼小技巧]( "護眼小技巧")
護眼小技巧
護眼小技巧16個小技巧助你緩解眼睛疼1.注意眼睛的保健，積極參加户外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2.不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閲讀，別在...
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![《愛眼護眼》講話稿]( "《愛眼護眼》講話稿")
《愛眼護眼》講話稿
在不斷進步的社會中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至於走題或者把話講錯。怎樣寫講話稿才能更好地發揮其做用呢？下面是小編整理的《愛眼護眼》講話稿，希望能...
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![職場女性的護眼建議]( "職場女性的護眼建議")
職場女性的護眼建議
1.清晨起牀如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2.清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3.若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫...
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![白領超強護眼電腦設置]( "白領超強護眼電腦設置")
白領超強護眼電腦設置
有不少經常接觸和使用電腦的白領，忽略了長時間使用電腦的時候對眼睛的傷害。長時間使用電腦的.白領就反映白色對眼睛的刺激很大。愛爾眼科醫生也推薦電腦屏幕顏色應以柔和淡綠色最佳!其實這個很簡單，只要稍微設置一下，就...
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![愛眼護眼預防近視演講]( "愛眼護眼預防近視演講")
愛眼護眼預防近視演講
愛眼護眼預防近視演講1尊敬的老師，親愛的同學：大家下午好！如果眼睛是人心靈的窗户，那麼近視就是遮住窗户的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。近視的構成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼...
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![電腦族護眼的九個祕訣]( "電腦族護眼的九個祕訣")
電腦族護眼的九個祕訣
1.眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。2.眨眨眼其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水...
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![有哪些電腦護眼法]( "有哪些電腦護眼法")
有哪些電腦護眼法
在介紹電腦護眼攻略步驟目前，一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高級-》項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85，飽和度：123，亮度：205-》添加到自定義顏色-》在自定義顏色選定點確定-》確...
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![電腦族護眼的小招數]( "電腦族護眼的小招數")
電腦族護眼的小招數
現在社會什麼工作都離不開電腦，電腦對身體的傷害也有很多的，對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來説，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對...
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![護眼：電腦一族乾眼病的預防策略]( "護眼：電腦一族乾眼病的預防策略")
護眼：電腦一族乾眼病的預防策略
美國的一項調查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的美國人中，90%的人都患有乾眼症。而在未來5年中，乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內，情況類似，長期使用電腦的年輕人中患乾眼症的越來越多。乾眼症的成...
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![有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞]( "有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞")
有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞
我們一般用一會兒計算機就需要休息一會，讓眼睛休息一下。不過長時間用計算機的白領就未必有休息的時間，不過以下的'方法可以對抗眼睛疲勞問題。調高座椅調高座椅，讓眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，可以減少淚液蒸發，有...
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![關於電腦族的護眼法則]( "關於電腦族的護眼法則")
關於電腦族的護眼法則
1、注意保護視力要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、...
