掉頭髮很厲害是什麼原因-治療掉頭髮厲害的方法
導語:掉頭髮不僅影響外貌,還會對個人心理造成影響。那麼如何緩解脱髮?以下文章為本站小編精心整理的文章,歡迎瀏覽
掉頭髮很厲害是什麼原因_治療掉頭髮厲害的方法掉頭髮很厲害原因
精神、神經失調
一些青年人由於遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂鬱而產生脱髮。
病灶感染
由於真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發生血栓或小血管炎,而使其支配範圍的頭髮,由於血液供應受到障礙而產生脱髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脱落。
免疫功能障礙
臨牀上發現,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脱髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脱落。
治療掉頭髮厲害的方法
補充鐵質
經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脱髮及頭髮變黃的`因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
注意事項
注意營養,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
忌過多的甜食、飲料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品,這些食物會導致體內的糖分過剩,引起脂肪代謝的紊亂,使皮脂分泌過多;同時造成血液偏酸性,兩者都會使頭髮變黃、變枯。
加強體育鍛煉,同時服用八珍丸、首烏片等,以補胃養血。
服用維生素B1、B2、B6,注射B12。對於嚴重脱髮者可在醫生指導下,服用激素類藥物。
防掉頭髮小妙招
1、不用尼龍梳和頭刷
尼龍梳和頭刷易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既去頭屑,又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1~2分鐘,每分鐘梳或揉搓30~40次。
2、勤洗髮
間隔最好是2~3天。洗髮的同時邊搓邊按摩,可促進頭皮血壓循環,保證充足的營養供應。
3、不用脱脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑易使頭髮乾燥,頭皮壞死。應根據自己髮質選用天然洗髮劑。
4、戒煙限酒
煙使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病,影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ,從而影響頭髮正常的生長。
5、消除精神壓抑感
生活越緊張,工作越忙碌,精神狀態不穩定,焦慮不安會導致脱髮,壓抑程度越深,脱髮越嚴重。因此,生活作息應規律,保證睡眠充足、學會放鬆,減少心理壓力,經常進行深呼吸、散步、堅持運動等,可消除精神緊張。
6、燙髮、吹風要慎重
風機的熱度會破壞毛髮組織,損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮影響較大,使頭髮大傷“元氣”。
7、保持平衡飲食
攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ,有利於頭髮的生長。飲食以清淡為主,忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ,忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。
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