用醋泡腳有什麼好處 白醋泡腳的方法
老年人經常用醋泡腳,不僅可以降低血壓、軟化血管,從而可以有效的降低高血壓和動脈硬化的突發機率,而且還可以促進鈣的吸收,防止骨質疏鬆症的發生。以下內容是本站小編為您精心整理的用醋泡腳有什麼好處,歡迎參考!
用醋泡腳有什麼好處一、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,疏理、調節、鬆弛緊張的神經,還可調和經絡氣血,通達平衡陰陽,長期堅持用醋泡腳,可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
二、消除疲勞
每天下班回家是不是感覺累呢,這時你不妨用醋泡泡腳,可以有效的消除疲勞感。醋可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,有效改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於體內二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。
三、強身健體
腳是人的根,腳部有重要的治療價值的'反射區就有70多個,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。
四、治療腳氣
醋有非常強的殺毒除菌的作用,而放入熱水中,在熱水對皮膚的刺激,以及促進血液循環等效果下,使得肌膚更容易吸收醋,這樣使醋的殺毒效果更加明顯, 醋對腳氣的除菌有很大的效果,當然要想讓腳氣根治,還必須使用中藥泡腳才容易出現明顯的效果。
五、預防骨質疏鬆
老年人經常用醋泡腳,不僅可以降低血壓、軟化血管,從而可以有效的降低高血壓和動脈硬化的突發機率,而且還可以促進鈣的吸收,防止骨質疏鬆症的發生。
足浴療法是我國傳統醫學中獨特的治療方法之一,它是通過藥物滲透、經絡傳感、神經反射等作用,使人體內環境得到調節與平衡,調動人體潛在的自我防禦能力,提高人體免疫能力,祛除病邪,恢復正氣,從而達到強身與治療的功效。
睡覺前,在洗腳水中加入100-150克醋,水要温熱水,把腳放入其中泡半小時左右即可。冬天泡足,温灼丹田。長期堅持用醋泡腳,定會有你意想不到的收穫。除此以外,用醋泡腳還可以增強肌膚的彈性,使肌膚變得更加光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等身體不適等症狀。總之用醋泡腳的好處有很多,而且簡單實用。
白醋泡腳的方法白醋加蒜,稀釋後,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出,酸性環境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,鹼性環境會助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時忌用鹼性肥皂。
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