夏至是什麼時候
2015年6月22日 00:37:53,
農曆 2015年五月初七 星期一
隨着夏至時節的到來,養生是必不可少的一個環節,對於養心護脾胃是不可缺少的.,夏至飲食要儘量清淡。
根據五行〔夏為火)、五成(夏為長)、五臟(屬心)、五味(宜苦)的相互關係,味苦之物亦能助心氣而制肺氣,如油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜。隨着夏季的到來我們都變得很容易出汗,肌體鹽分也會隨之消耗得多,致使心肌缺鹽,心臟搏動就會出現失常。
中醫認為,夏至應多食酸味以固表。多食鹹味以補心。從陰陽學角度看,夏月伏陰在內,飲食不可過寒。夏季心旺腎衰,即外熱內寒之意,因此生冷的食品不宜多吃,適量為宜,多吃會致使寒傷脾胃,引發嘔吐、腹瀉等症狀。
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