我的生物鐘四年級作文
大家聽説過生物鍾嗎?哦?你們沒聽説過,那我今天就來給你們打破你們心中的謎團吧!
生物鐘,顧名思義。意思可不是搖擺的鐘表和一閃一閃的電子錶。而它祕密的隱藏在你的大腦裏。那我就帶大家看看我的“生物鐘”吧!
早起
我有個癖好,就是如果6點鐘不起的話,腦子就會暈暈沉沉的,還想再睡一會。瞧,現在6點30分,我暈暈沉沉的從牀上爬起來,愣住了幾分鐘。然後就“撲通”一聲躺在了牀上,繼續做我的美夢。
總結經驗:早起牀必然是有好處的,呼吸新鮮空氣,而且還有一個放鬆的時間段。而賴牀的人身體會越來越不好,而且自己還會成為一個“大懶蟲”哦!
午覺
從幼兒園開始起,如果我中午可以安安靜靜的睡一會,那可就算驚天動地的大事情了。我從小就不愛睡午覺,現在中午也是這樣。看,我正在學校躺在牀上看書呢!“好睏……啊”!我迷迷糊糊地把書放到牀邊。可躺下的那一瞬間忽然又清醒過來,睡意一卷而空。繼續看我的“愛書”。
總結經驗:不睡午覺這個習慣是非常不好的。會導致下午上課暈暈沉沉的沒有力氣,而且一趴到課桌上就主動地閉上雙眼。這樣的習慣是差之又差,有這個毛病的同學一定要改正過來,要不有一天,總會遭殃的!
晚睡
自從我在家裏養成“不到11點不睡覺”的習慣,我在學校總是麻煩多多。瞧,我真閉上雙眼準備睡覺,但我卻一點睏意都沒有。我在牀上打滾,翻來覆去的,但,“魂”好像是一個不愛休息的小行家,偏偏不讓“魄”工作。“我一定要改掉這個毛病!”
俗話説得好:好習慣是21天養成的。那我就忍受21天吧!
一天,兩天,三天……二十天,二十一天。
二十一天以後,我做到了早睡。可,有一個麻煩隨之而來。我們小寢室的同學晚上非常愛搞“夜間活動”,凡是“夜間活動”那一晚,我總是會被噪聲吵的`睡不着。如果是以前,我還可以忍受。但,我的“生物鐘”已經被強制修改了,再改過來的話,我就會精神崩潰。這不,寢室裏的響聲慢慢擴大。“唉,看來我明天的精神肯定會非常不好的!”説完,我扭過頭,“面壁思過”了。
總結經驗:在家裏一定要做到早睡早起,這樣生物鐘才可以保持平衡,維持現在你的生活規律。但是,你千萬不要強制破壞自己的“生物鐘”!
早上早早起牀,晚上早早睡覺。這些都對自己的健康有益,不要隨意破壞“生物鐘”,畢竟破壞的不是別人的健康,而是自己的身體!
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