紅豆椰蓉大面包的做法
紅豆的味道非常的香甜,所以許多的孩子也都是非常的喜歡吃,那麼紅豆椰蓉大面包的做法是什麼?下面是小編收集整理的'紅豆椰蓉大面包的做法,歡迎閲讀參考!!
材料:
高筋麪粉,牛奶,雞蛋,細砂糖,淡奶油,黃油,酵母,紅豆,椰蓉,黑芝麻,西杏片等
步驟:
1.準備好材料
2.先把牛奶,淡奶油、雞蛋倒入鍋裏
3.再倒入麪粉,白糖分四個角落放,中間放酵母。
4.攪拌均勻,手工揉15分鐘。蓋上蓋,靜至15分鐘。加入黃油,揉10分鐘。蓋上蓋發酵30分鐘。
5.發至2倍大,按一下不沾手,再把它揉幾下即可。
6.滾長條,分12個
7.排氣,滾長條。
8.放入紅豆,捲成長方形。即可
9.水浴法,第二次發酵。用熱水在盆底蒸熱氣。要蓋上蓋
10.發至兩倍大,拿多一個雞蛋打散,刷上全蛋液,撒上椰蓉,即可。烤箱150度25分鐘,就可以出烤箱開吃了喔
女人吃紅豆的好處
養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
健脾胃
脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
祛濕清熱
中醫看來,都意味着體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
温馨小提示
1.紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2.紅豆具有一定的藥性,進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那麼不僅不能夠提高藥效,甚至還會降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。建議一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
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