辦公椅正確的坐姿
辦公椅的正確坐姿。辦公時保持一個正確的坐姿是非常重要的,這關係到身體的`健康,錯誤的坐姿會刀子身體不舒服,因此我們都需要在使用辦公椅的時候保持一個正確的坐姿,能夠讓我們身體各器官保持正常的功能。本篇文章就對這些做了詳細的介紹,以便大家在生活中有個正確的認識,下邊跟隨傢俱商城的小編一起了解下吧
1、將座墊高度調整到雙腳能平放於地面。
2、將臀部坐到座墊最裏處,適當調整座墊深度。
3、扶手高度應調整至手臂與手肘平行,此時手臂自然垂下。
4、將整個背部靠向背墊。
5、腰部的高度調整至第三、四、五節腰脊椎骨的位置。
6、頭枕的高度調整在頸脊椎的第三節到第七節。
7、背墊後仰彈力調整,背部放鬆後適當調節後仰彈力大小。
-
辦公室主任述職報告範文[優選]
隨着社會一步步向前發展,報告使用的頻率越來越高,我們在寫報告的時候要避免篇幅過長。那麼,報告到底怎麼寫才合適呢?以下是小編收集整理的辦公室主任述職報告範文,歡迎閲讀與收藏。辦公室主任述職報告範文1尊敬的領導:緊張忙碌的一學年即將過去,在校長的正確領導下,本...
-
文明辦公室評比細則集錦(10篇)
文明辦公室評比細則1(1)開學第一週出全勤者,每師每月獎勵80元,本週如缺勤1天,全周的獎勵作廢為零。(2)開學第一週不到者,無論何種原因,有課無課,缺一場罰30元;缺1天罰80元;缺2天罰200元;缺3天罰400元;缺4天罰700元;5天罰1000元。(3)每月的月考、期中和期末考試,考後評...
-
辦公物資管理制度
在發展不斷提速的社會中,越來越多人會去使用制度,制度是在一定歷史條件下形成的法令、禮俗等規範。那麼制度的格式,你掌握了嗎?下面是小編為大家整理的辦公物資管理制度,希望能夠幫助到大家。辦公物資管理制度1一、管理的範圍1、固定資產。包括房屋、汽車、微機、文...
-
辦公室總務職責集錦
辦公室總務職責集錦11.負責配電房、水泵房和蓄水池的管理工作,並負責水電工的崗位職責的'制訂與考核工作;2.負責學院水、電收費管理工作,做好水電費收繳與統計工作;3.負責鍋爐房、浴室開水房的管理工作,保障蒸汽與開水的正常供應及浴室的正常開放;4.負責學院生活設施的...