滋补养生的太子参汤介绍
邻近秋天,是时候要了解养生的方法,下面小编整理了关于太子参的食谱供大家参考,滋补有效。
1、健脾助长汤(每周1、2次保健用,健脾,提高抵抗力)
太子参5克、谷芽10克、麦芽10克、鸡肾(出水)2个、蜜枣1个
2、热滞汤(舌苔黄,口臭,大便硬)
太子参5克、火碳母10克、布渣叶10克、无花果2个、鸡肾(出水)2个
3、湿滞汤(没胃口,大便烂,疲倦无力)
太子参5克、扁豆10克、木棉花10克(也可以是薏米)、云苓10克、无花果2个、鸡肾(出水)2个
4、积滞汤(没胃口,烦躁哭闹)
太子参5克、独脚金3克、象牙丝3克、无花果2个、鸡肾(出水)2个
5、清火除烦汤(晚上迟迟不肯睡觉,睡觉质量不好,烦躁)
(成人如果心烦也可以用这个方)
麦冬3克(成人10克)、云苓10克(成人30克)、蜜枣1个、瘦肉(出水)3两
瘦肉及鸡肾(所有肉类)出水方法:
把所要出水的.材料冷水放进锅里,等到水烧到快要100度时关火,洗洗就要可以。
(原理是:所有肉里的激素之类的物质在60度左右就会排出来,到差不100度时就能释放完全,而这时肉类的蛋白质营养又没有流失)
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