感冒咳嗽怎麼辦 咳嗽飲食禁忌有哪些
導語:風熱咳嗽、風寒咳嗽和虛咳分別要怎麼應對?感冒後咳嗽有哪些飲食方面的禁忌?以下是本站小編整理的感冒咳嗽怎麼辦 咳嗽飲食禁忌有哪些,歡迎閱讀參考!
感冒後咳嗽飲食禁忌一忌:寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷食或冷凍飲料。中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,令症狀加重,日久不愈。
咳嗽時不宜吃冷食或冷凍飲料
二忌:肥甘厚味食物
中醫認爲,咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽且痰多黏稠,不易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。而油炸食品會加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
三忌:海鮮
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
風寒咳嗽1.生薑、紅糖、大蒜:患風寒感冒時,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果同時還伴有咳嗽,可以用生薑3~5片,小兒1~2片,大蒜7~10瓣,小兒2~3瓣,紅糖半勺一起煮,要小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣效果好。
2.蒸大蒜水:取大蒜7~10瓣,小兒3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裏的蒜水已不燙了,較溫時喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單。
3.麻油薑末炒雞蛋:將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即倒入1個雞蛋炒勻,在臨睡前趁熱吃下,每晚吃一次,堅持吃上幾天,就能看到明顯的效果。
4.梨、花椒、冰糖:梨一個,洗淨,靠柄部橫斷切開,挖去中間核後,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼對好,放入碗裏,上鍋蒸半小時左右即可,成人一次吃完,小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
以上是治療風寒咳嗽的食療方,在運用這些方法治病的同時,儘量不吃各種的寒涼食物,並多喝水,注意休息。
風熱咳嗽1.梨、冰糖、川貝一起蒸。梨1個洗淨,靠柄部橫斷切開,挖去中間的核後放入冰糖2~3粒、敲碎成末的川貝10粒(小兒5~6粒),然後把梨上部拼對好,也可用牙籤插緊放入碗中,上鍋蒸30分鐘左右即可,成人一次吃完,小兒分2次吃,有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿蔔水。白蘿蔔洗淨切8~10片(小兒3~5片),放入小鍋內,再加大半碗水,燒開後改小火煮5分鐘,等水不燙了喝下,一日1~2次。
3.烤橘子。將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,等到橘子冒熱氣、橘皮發黑就烤好了,稍涼後剝去皮,吃裏面溫熱的橘子瓣,成人一次1個,孩子一次吃2~3瓣就可以了。
4.其他治風熱咳嗽的食物。
①?{子,性寒,能清熱、?痰、止咳,但一次只能吃1~2個,吃多了肚子會不舒服。
②西瓜,性寒,能治一切熱症,但適合夏天吃。
③枇杷,性涼,能潤肺化痰、止咳,適宜吐黃膿痰的人吃。
④荸薺,性寒,成人4~6只(小兒2~3只)去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,大火燒5分鐘即可。喝荸薺水能化痰、清熱,對吐膿痰者效果好。
此外,還可以用冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜來吃,同樣可起到消內熱、?火、止咳的作用。還有各種消炎藥及止咳藥,都對風熱咳嗽有很好的.治療效果。咳嗽期間,辛辣、容易導致上火的食物不要吃,如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒等。
風熱咳嗽是最容易治癒的,一般在運用上述食療2~3次後就能基本緩解,以後再注意多喝水就行了。治療的過程中要注意觀察病人舌苔的變化,一旦發現舌苔發白,就要停掉上面介紹的所有的寒涼食物。
虛咳就是指那些長期的反覆發作的慢性咳嗽,或是因感冒發燒引起的,感冒、發燒症狀已消失、咳嗽就是一直不好,各種消炎藥、止咳藥都用了,仍止不住,雖然咳嗽的程度有所減輕,但仍會常常咳嗽,這時可以運用食療的方法幫助身體的恢復。反覆咳嗽時,使用的消炎藥和止咳藥多,一般都胃口較差、沒有食慾。舌苔也幾乎都是白苔,這時先要調理好脾胃,再配合補腎、補肺、補血的食物,提高身體素質。具體的做法如下:
1.前面介紹的治療風寒咳嗽的食療方,都適虛咳的成人及孩子食用,而風熱咳嗽的食療方對久咳不愈的人都應該避免食用。
2.虛咳的人咳嗽有一個特點,就是咳的位置偏深,咳的厲害的時候都要咳彎了腰,只要感到咳的位置深的時候,一定要加強營養,可以吃紅燒羊肉多放辣椒,多吃鱔魚、牛肉、還可以吃海蝦,當補上能量後,您會感到咳嗽咳的位置越來越淺,也說明病情在不斷的減輕,當咳嗽已很淺的時候,再做一次背部的刮痧,咳嗽很快就會好轉或消失了。
3.紅棗、白果:取紅棗成人10粒(切開)、小兒3粒,白果成人10粒,小兒2~3粒去殼,放入小鍋中,加上大半碗水,放火上燒,中火燒10分鐘即可。讓孩子吃紅棗、白果,並喝水,每天一次,最好是每晚睡前吃。紅棗性溫,益氣補氣,健脾和胃,白果性平斂肺氣,定咳喘,並有固腎的作用,所以對一些久咳不愈,反覆感冒、發燒、咳嗽、尿多、尿頻、遺尿的,每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。但紅棗和白果的量一定要掌握好,孩子只限於2~3粒,量多了孩子容易上火、氣滯。
4.固元膏及當歸粉都可以治療虛喘咳嗽,小兒只吃固元膏就可以了,當歸粉容易上火,孩子就不要吃了。
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