全國高血壓日方案

全國高血壓日宣傳活動方案

目前，我國現有高血壓患者2億多人，每年增加1000萬人;超重、肥胖者分別有2億和7000萬人，高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，高血壓常見心腦血管併發症(腦卒中、心臟病)是導致居民死亡的第一病因，約佔居民總死亡的40%。衛生部相關統計數據顯示，我國每年有300萬人死於心血管疾病，相當於每天有8000人、每10秒鐘就有1人死於心血管疾病，預防高血壓已是當務之急。

201X年10月8日是我國第十六個“全國高血壓日”，本次宣傳活動主題爲“健康心率，健康血壓”，爲有效預防和控制高血壓，提高廣大羣衆對高血壓病的認識和重視，按照黑龍江省衛生廳《關於開展201X年慢性病和精神衛生系列宣傳活動的通知》黑衛疾發〔201X〕223號文件要求，結合我縣實際特制定本方案，望各醫療單位精心組織、認真實施。

一、活動目的

1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

2、宣傳高血壓的危險因素和早期症狀，推廣實用工具，學會自測血壓，降低高血壓發生風險。

3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩併發症的發生。

二、活動時間和地點

201X年10月8日上午8.30分，縣直各醫療單位(社區衛生服務中心)在萬福源超市廣場舉辦大型宣傳活動，各鄉鎮衛生院可自行安排活動時間和地點。

三、活動內容和方式

組織縣心血管專家到社區開展義診諮詢服務發揮社區衛生服務中心的工作優勢，開展免費測量血壓、發放宣傳材料。組織專家開展“控制體重預防高血壓”專題知識講座，設計製作預防高血壓宣傳材料現場發放。邀請縣衛生行政主管領導參加活動，邀請縣新聞媒體參加活動和進行宣傳報道。

四、活動要求

1、各醫療單位要根據《樺川縣2013年全國高血壓日宣傳活動方案》精神積極開形勢多樣的宣傳活動。10月8日上午8時30分，縣衛生局、縣疾控中心、縣人民醫院、縣中醫院、縣悅來鎮衛生院宣傳人員要準時到萬福源廣場參加宣傳活動。

2、各醫療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印製宣傳單，現場設諮詢臺開展健康諮詢活動，攜帶血壓儀安排醫務人員現場免費爲羣衆測量血壓。

3、各醫療單位要有主管領導帶隊參加活動，參加宣傳人員要穿白服，每個單位參加人員不少於10人。

4、各醫療單位要制定宣傳活動計劃，宣傳活動結束後要及時總結，並將宣傳資料(計劃、圖片、宣傳品、總結)裝訂成冊保存。

“全國高血壓日”宣傳活動主題及提綱

一、活動主題

主題：知曉您的血壓。

二、主題宣傳提綱

(一)高血壓定義和概念。

非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷爲高血壓。高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。

(二)高血壓的流行情況。

中國高血壓患者至少2億，每年200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最重要的危險因素,因心腦血管病導致的死亡佔國民總死亡的`41%左右。

(三)健康血壓的定義和概念。

診室血壓讀數<120/80mmHg，被定義爲健康血壓。提倡使用上臂式自動血壓計進行有規律且規範的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同於診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定爲高血壓，而健康血壓的讀數是<115/75mmHg。

(四)定期測量血壓。

1.正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。

2.35歲以上的首診患者應測量血壓。

3.高血壓易患人羣(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等)，建議每半年測量1次血壓。

4.提倡高血壓患者在家庭自測血壓，血壓達標且穩定者，每週自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，則增加自測血壓的次數。

(五)高血壓的預防。

1.堅持運動：維持適度的健身體力活動，可預防和控制高血壓，如園藝勞動，走路，家務勞動，太極拳和游泳等。

2.限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。

3.多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐：儘量在家中就餐，可利於控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

5.限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。

6.戒菸：吸菸有害健康，吸菸者應儘早戒菸。

(六)高血壓的治療。

1.大多數患者需要服用降壓藥長期規範化治療。

2.降壓治療目標：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。

3.不盲目相信小廣告或僞科學宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。

4.控制血壓，降低心腦血管病發病和死亡風險。