感冒吃什麼食物好-十種食物助你快速恢復感冒
導語:感冒是我們日常生活中最常見的疾病。雖然不會引起大問題,但若久久不能恢復,對我們的日常生活與工作也會造成極大的影響。那麼,感冒了要怎麼才能快速恢復呢?吃什麼東西好得快呢?下面是小編給你們分享的幾種食物,僅供參考!
1 草魚湯 草魚肉片150克,生薑25克,米酒100毫升。燒開500毫升水,放入全部原材料,加少許鹽,煮熟即可食用。 功效:溫中、祛風、止痛。
2 蘿蔔生薑湯 大白蘿蔔、生薑分別洗淨後一起榨汁,取汁衝開水,調入適量白糖或蜂蜜,拌勻,即可飲用。 功效:蘿蔔所含蘿蔔素對感冒有一定的治療作用,生薑具有溫熱去風寒的'作用。
3 烏梅紅糖湯 烏梅四個,紅糖100克,用水一碗煮湯,每日2次。主治傷風感冒,發熱不退。
4 蔓青子粥 蔓青子100克,粳米250克,白糖適量,水2000毫升。將蔓青子碾碎,加水攪拌,壓濾取汁,同淘洗淨的粳米同煮粥,藥汁少再加水,以文火慢熬至汁稠粘時,加入白糖拌勻後停火起鍋食用。血虛有火頭痛目眩及胃虛者慎服。 功效:疏散風熱,清利頭目。主治風熱感冒,頭痛。
5 生薑炒米粥 生薑30克,炒米50克。將生薑洗淨切成薄片,與炒米同煮成粥,用食鹽、花生油少許調味服食,薑片可食可不食。 功效:溫中祛寒,止嘔化痰,健脾開胃。主治外感風寒,鼻塞流涕,咳嗽痰稀,食慾不振等。
6 荊芥豉酒 豆豉半斤,荊芥10克;用1斤半酒煎豆豉、荊芥沸騰5次左右,去渣取液。每次取適量溫熱後飲用。
7 五神茶 荊芥、蘇葉、生薑各10克,茶葉6克,薄荷3克。先用文火煎煮前四種材料15分鐘,再放入薄荷煮4分鐘,然後加入紅糖適量,熔化後即可食用。每天2次,隨量服用。 功效:發散風寒,祛風止痛,適宜風寒感冒出現的畏寒、無汗等症狀。
8 薑糖茶 生薑10片,茶葉7克,一起加水適量煎汁,取汁加入15克紅糖,飯後飲用。功效:生薑紅糖茶具有祛風發汗的作用,對風寒感冒導致的咳嗽、怕冷有一定療效。
9 核桃蔥薑茶 取核桃仁、蔥白、生薑各25克,搗爛,加15克茶葉,一起放入砂鍋內,加1碗半水煎煮,去渣後一次服下,避風臥牀蓋好棉被。 功效:解表散寒,發汗退熱,主治感冒發燒、頭痛無汗。
10 蘇羌茶 紫蘇葉、羌活、茶葉各9克,共制粗末,每日一付,沸水沖泡,代茶頻飲。 功效:辛溫解表。適用於感冒風寒,惡寒發熱,無汗,肢體痠痛等症。
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