關於女性祛斑美白方法
想要做一個有白又亮的女人嗎?下面是小編整理的女性祛斑美白方法,歡迎閱讀借鑑。
女性祛斑美白食物1、西紅柿汁
方法:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。
功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C,可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
方法:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10 克。
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升,下大米、生薑。
3、武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛,再下黃瓜片,直至煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日兩次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
功效:現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
方法:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的'作用。
4、黑木耳紅棗湯
方法:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。
功效:黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦,《本草綱目》中有記載。
5、胡蘿蔔汁
方法:將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
功效:因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
養氣補血食材1、紅棗粥
方法:將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。
2、豬肝粥
方法:取豬肝150克,洗淨切成小塊,放入100克洗淨的粳米中,加適量清水,並放入蔥、姜、鹽等調味品,共煮成粥。
3、雞湯粥
方法:取母雞1只,去毛,剖洗乾淨,加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克,加洗淨粳米100克,加適量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。
4、阿膠粥
方法:糯米洗淨,入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化後,加紅糖若干,即可食用。
5、藥養
方法:貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥,有補血養血的功效。
溫馨提示:
1. 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、雀斑消除。
2. 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
3. 蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
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