健康狀況總結

健康狀況總結

今夏，我們暑期社會實踐小組一行13人經過十幾個小時的長途跋涉來到江西省泰和縣社會實踐，在這裏度過了難忘的十天。身體是革命的本錢，我們只有以健康的體魄、充沛的精力和抖擻的精神爲基礎，才能順利地開展實踐活動，圓滿地完成預期目標。

我們當中沒有江西的同學，之前也沒有誰去過泰和，那裏的飲食起居和生活習慣都不甚瞭解，出門在外，難免有些不適。十二小時的硬座，要關注可能會暈車的同學；在偏遠地區，衛生條件不好，要注意飲食安全；驕陽似火的酷暑天，在外開展調研的同學要注意防暑降溫；夏日多蚊蟲叮咬，要準備好止癢消腫的藥品；炎熱的夏天喝冰水、洗冷水澡，容易得熱感冒……這些都是作爲健康安全工作負責人的我要充分考慮的。

首先，在出發前對實踐小組每個成員的身體健康狀況進行全面的瞭解，登記好他們的禁忌，以防意外情況發生，例如顧夢穎會暈車，要安排適當的座位和準備好暈車藥。其次，針對不同的情況準備好充足的所需藥品，詳細藥品清單見附錄一。再者，記錄好每個同學每天的健康狀況，並向學院發送安全信息，同學的健康狀況以列表形式表示在附錄二。最後，在實踐過程中及時地給生病同學配藥送藥，補充用完的藥品，隨調研組出行時帶上必要藥物以防備用，若發現病情嚴重的要及時陪同同學到就近醫院就診，遇到安全突發事件和緊急情況無法解決，儘快通知隊長並及時採取有效的措施。

六月的最後一個晚上我們懷着激動的心情踏上了江西之旅。很多同學第一次坐硬座，第一次坐12小時，沒有想過自己會有這樣的經歷，在車上根本睡不著，睡着了也是迷迷糊糊渾渾噩噩，很難受。還好有一羣活潑可愛的同學一路相伴，大家在一起玩遊戲很開心，時間過得飛快。留意會暈車的顧夢穎，她貌似大部分時間都在睡覺，沒有噁心嘔吐的.反應，看來挺好的。

待我們從泰和到井岡山，就不那麼幸運了。一路是綿延曲折的山路，汽車行駛在其間顛簸得格外厲害，不停地轉彎繞圈，一上一下我的腦袋都快震裂了，程楠說自己反胃，很想吐，夢?也覺得不舒服，問我要暈車藥。對於我們這些很少乘坐山區汽車的同學來說，無疑是一種折磨。

王駿衡、顧夢穎、謝絮有事7月8號提前離開泰和，他們三個人只有一張坐票，大家輪流坐，一路基本站着回去，佩服他們強大的適應能力，簡直難以想象。感冒還沒有痊癒的謝絮着實可憐，在痛苦中艱難地熬過，結束後她在日記中這樣寫道：我，成功地“活”下來了。想想的確不容易，在此我在精神上對她表示支持和慰藉。

居住外地，食宿方面不免有些不適。江西的飯菜辛辣，不管什麼菜裏都放點紅的青的辣椒，就是番茄炒蛋也能嚐到辣味，估計是因爲炒菜的鍋都是辣的吧。可憐的我們很多人不會吃辣，一時難以適應。沒吃幾頓飯，有的同學就開始身體不適，喉嚨腫痛、口腔潰瘍、便祕等接踵而至，都是因爲辣菜上火引起的。這點是我們在來之前未曾想到的，也疏忽了帶清熱解毒藥品。第三天我去藥店買了清火膠囊供大家降降火，但也只能起到杯水車薪的作用。

江西飯菜口味比較重，不是炎炎夏日的上乘選擇。第一次發現番茄炒蛋原來如此美味，茄子頗受歡迎，四季豆和藕經常出現在我們的飯桌上。平時很少有純粹的葷菜，紅燒肉以油膩的肥肉居多，雞塊裏骨頭比雞肉多，半葷半素的基本都是素。但是大家還是吃得津津有味，想起浙大西遷艱難困苦的卓絕歲月，今天的我們已經很幸福了。值得一提的是，泰和是“烏雞之鄉”，喜歡喝烏雞湯，味道鮮美，營養豐富，還有那濃烈的烏雞酒以及龔禮佶難忘的醉酒經歷。

早餐大多在賓館裏自行解決，通常吃蛋糕麪包；午飯根據實踐活動進展情況另作安排，支教組在附近的泰和飯店吃快餐，方便清潔，調研組因地制宜；晚飯大多同學們在一起吃排檔，個別口味實在不適應的同學到附近超市買東西帶回賓館吃。期間因飲食不乾淨導致腸胃不適的情況基本沒有。

住宿方面，一開始教育賓館條件欠佳，昏暗破舊不說，主要是沒有熱水，習慣洗熱水澡的同學突然洗冷水澡很容易感冒的。爲了大家身體健康考慮，後來我們換到德平飯店，那裏有熱水有空調，還能免費上網打電話，是個不錯的選擇。但是期間還是有同學感冒了，也許因爲水土不服，也許因爲旅途勞累，也許因爲飲食不適抵抗力下降，總之病倒了許多，飯菜辛辣讓感冒雪上加霜，所以很難治癒，在這種情況下喉嚨腫痛是在劫難逃的。

薛龍就是一個很好的例子，喉嚨腫痛伴隨着感冒從實踐第三天開始一直到最後，7號拿着大喇叭扯着嗓子上完活動課，喉嚨就基本啞了，吃過泰諾，吃過雙黃蓮口服液，吃過西瓜霜片，貌似都不管用，有點痛苦的。謝絮還要可憐，經歷了重感冒從開始醞釀到全面爆發的整個過程，每天晚上都在量體溫，害怕會發燒，撐不住的話就得上醫院了。7月5日晚上，喉嚨開始疼痛，7月6日一天，喉嚨痛加有點流鼻涕，7月7日，聲音已經變了，但是上午還是堅持扯着嗓子上完了音樂鑑賞課，下午以後，徹底感冒了，晚上，鼻涕已經很嚴重，之後幾天一直在感冒中。江西的熱感冒把她折磨苦了，因爲身體原因整個實踐活動都很低調，大部分時間駐足在賓館休息，飯菜辛辣不合口味，也很少出去一起吃飯。但是感冒生病的同學依然樂觀堅強，堅持參加實踐活動，積極熱忱地投入到工作中。說實話，我有點感動，病來如山倒，夏天熱感冒是很難受的，爲難他們了。感謝這些天一直默默無聞地爲實踐努力付出的所有同學們，你們很棒。

支教的小朋友很鬧很調皮，很難維持紀律，空曠的教室，老師上課必須扯着嗓門喊，半天下來喉嚨基本報廢了。凡是支教組的同學喉嚨都有不同程度的受傷，以至於我的西瓜霜含片供不應求，是用得最快的一種藥。國小老師不好當，帶小孩實在不容易，不僅要嗓門大，而且要有充沛的精力，否則肯定要累趴下。顧夢穎隔一天就有一節英語課，很辛苦，加上晚上空調溫度太低可能着涼了，在實踐的最後幾天也抵擋不住感冒的襲擊，病了。龔禮佶每天和小孩相處，回來都疲憊不堪，躺在牀上，說自己已經受不了了。

調研組的同學天天在赤日當空下奔波，有時一天要跑好幾個地方，汗如雨注，暑氣蒸人如桑拿一樣，真爲他們的防暑降溫捏一把汗。好在至始至終都沒有人中暑虛脫，只是大家回來了都通紅着臉，黑了許多，感嘆道“回去要變熊貓了”。

支教調研之餘，同學們在寢室睡覺休息，聊天談心，看仙劍三，玩三國殺，盡情地放鬆，歡樂無限。同學們在一起相處的日子真的很開心，很簡單的快樂，很純真的友誼。有時候玩鬧過頭了，折騰到很遲才睡覺，影響休息時間，第二天早晨難免不能按時起牀，想懶牀睡懶覺。但是無論多麼睏乏和疲勞，只要早晨有任務，大家還是會按時集合，對待工作盡心盡責。

實踐的工作是艱辛的，實踐的生活是充實的，實踐的心情是歡愉的，實踐的感動是真實的。無論是支教還是調研，都是一個難得的鍛鍊機會，讓我們成長，讓我們快樂，讓我們感動……

祝願實踐結束依然感冒生病的同學早日康復，你們辛苦了！