2015市世界糖尿病日活動

今年11月14日是第24屆“聯合國糖尿病日”，宣傳主題是“健康飲食與糖尿病”。爲向廣大居民普及糖尿病防治知識，促進健康行爲的養成，提高防治糖尿病的意識和能力，11月14日，市疾控中心聯合市健教所、市監督所、市第三人民醫院、市醫科所等單位在物貿廣場開展了“聯合國糖尿病日”現場宣傳活動。中心主任原太平參加活動。

活動現場，擺放着宣傳版面、懸掛宣傳橫幅、發放宣傳手冊、宣傳畫和宣傳單，免費測量血糖、血壓以及健康諮詢和義診等方式，向廣大居民就糖尿病的診斷標準、糖尿病的危害、糖尿病的併發症、糖尿病監測方法等進行宣傳，得到了一致好評。

此次活動意在增強人們對糖尿病預防知識的認識。提醒廣大居民，預防糖尿病一定要從控制糖尿病的危險因素入手，有助於養成合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等健康生活習慣。

本次活動共發放宣傳材料30000份，測血壓、血糖200餘人，現場答疑及義診近500人。

糖尿病防治知識

(一)糖尿病、糖調節受損的定義。

1.糖尿病是由於胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高爲特徵的代謝病。長期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴發各種器官，尤其是眼、腎、神經和心血管損害或器官功能不全或衰竭，導致殘廢或者早亡。

符合以下任何一個條件的`人，可以診斷爲糖尿病：

(1)有糖尿病“三多一少”等(多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現)症狀者，同時一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);

(2)空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);

(3)口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

無糖尿病症狀者，須改日重複檢查以確診。

2.糖調節受損又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受損(空腹血糖6.1-7.0mmol/L,糖負荷後2小時血糖<7.8mmol/L)和/或糖耐量減低(空腹血糖<7.0mmol/L，糖負荷後2小時血糖7.8-11.1mmol/L)。

(二)糖尿病的預防。

1.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式，是預防糖尿病的重要措施。

2.通過健康飲食和身體活動，使超重肥胖者體質指數(BMI)達到或接近24kg/m2或體重至少減少5-10%，可減少糖尿病前期人羣發生糖尿病的風險。

(三)糖尿病的高危人羣。

1.有下列情況之一的人，爲糖尿病的高危人羣：(1)有糖調節受損史;(2)年齡≥45歲;(3)超重與肥胖(體重指數≥24kg/m2);(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;(5)有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史;(6)妊娠糖尿病史;(7)高血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療;(8)血脂異常(高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L)，或正在接受調脂治療;(9)心腦血管疾病患者;(10)靜坐生活方式者。

2.糖調節受損是2型糖尿病最重要的高危人羣，每年約1.5%-10%的糖耐量低減患者進展成爲糖尿病。

3.超重肥胖者發生糖尿病的風險是正常體重者的2-4倍。

4.高危人羣應儘早篩查糖尿病。如果篩查結果正常，3年後重複檢查。

(四)糖尿病的症狀。

糖尿病的典型症狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁、視覺模糊。一半以上的糖尿病患者發病時並無上述典型症狀。

知曉糖尿病的症狀和糖尿病高危人羣，及早篩查，有助於糖尿病的早發現和早治療。

(五)糖尿病的治療。

1.健康飲食是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎治療。糖尿病及糖尿病前期患者應控制總能量的攝入，合理、均衡分配各種營養物質，並根據體重情況適當減少總能量的攝入，尤其是超重和肥胖者。

2.營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施。

3.糖尿病患者採取措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重，糾正不良生活習慣，如戒菸，可明顯減少糖尿病併發症發生的風險。

4.積極治療糖尿病，避免併發症，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

(六)糖尿病的併發症。

1.糖尿病常見併發症包括卒中、心肌梗死和神經病變、視網膜病變、腎病、足病等。心血管疾病是導致糖尿病患者死亡的最主要因素;糖尿病腎病、足病、糖尿病視網膜病變引起的慢性腎衰、截肢和失明，嚴重影響患者的健康和生活質量。

2.儘早科學開展綜合治療、規範管理、併發症的監測和及早干預，有利於減少、延緩和控制糖尿病的併發症，大多數糖尿病患者可以享受正常生活。