【優】個人實習報告

隨着個人素質的提升，報告與我們愈發關係密切，寫報告的時候要注意內容的完整。那麼報告應該怎麼寫才合適呢？下面是小編精心整理的個人實習報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

個人實習報告1

近兩個月的教育實習已經結束了，這短短的一個多月實習，使我真正體會到做一位老師的樂趣，體會到了一個作爲老師的責任。同時，也使我的教學理論變成爲教學實踐，使虛擬的教學變成爲真正的教學。

剛來到學校，首先是對實習學校有初步的瞭解，對學校的基本情況和基本作息有所瞭解。其次是對所帶班級的學生進行初步瞭解，認識班上的每個學生以及他們的學習情況（通過班主任或班委或直接到班上去了解）。其次是聽課。現在的聽課和以前完全不一樣了：以前聽課是爲了學習知識；現在聽課是學習教學方法。目的不一樣，聽課的注意點就不一樣，現在注意的是指導老師的上課方式，上課的思想。

剛開始由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了很多問題。如：由於講課太快，沒有給學生留下作筆記的時間；由於講課不熟練，上課時沒有好好關注學生，針對出現的問題，指導老師要求講到重要內容時候要留下時間給學生作筆記，上課要多關注學生，對於不專心的學生要注意提醒，並且還指出了教學過程中沒有注意的很多細節問題。

一個半月的'實習只是時間長河中的一瞬間，但對於我們來說卻是千金難買的寶貴光陰，我們十分珍惜這一難得的實習機會。我們的實習基地是xx中學，一個多月的實習，帶給我們許多寶貴的回憶，而這些經歷猶如血液般融入我們的生命，成爲我們成長的一部分，也是我們離開象牙塔前所邁出的最堅定的一步。此時此刻，我深深地感受到，我成長了。

在xx中學的實習，我們的主要任務是教育見習、教學工作和班主任工作。

個人實習報告2

一、實習單位介紹

北環環保技術開發有限是專業從事畜禽養殖污染治理研究開發、工藝設計、生產施工、設備製造和技術服務的高新技術環保企業。具有工程專項設計資質和施工資質，已通過iso-9000質量管理體系認證，是省環保產業骨幹企業、中國沼氣學會團體會員、省環保產業協會優秀會員單位、市環保產業協會理事單位、大學環境與資源學院教學實習基地。

北環環保技術開發有限秉承產品精益求精，服務盡心盡力，致力環保，科技創新，誠信進取的經營理念，在引進消化國內外先進工藝和技術的基礎上，研究開發出一套新型實用三段式紅泥塑料沼氣工程的工藝設計、設備製造和施工技術，擁有自主知識產權和專利技術七項。整體科技創新能力和科技轉化技術實力位於國內水平。針對畜禽養殖及污水處理過程中產生的“糞便、污水、沼氣、糞渣、污泥”具備了完整的處理方案和技術。已完成兩百多項畜禽養殖污染治理工程，遍佈、廣東、廣西、浙江、湖北等二十幾個省(市)，依靠專業、專注、專一的優質服務，獲得環保、農業部門和用戶的高度評價。

二、實習概況

爲增加實踐經驗，同時對學校理論知識的補充，也爲我們儘快的融入社會，師範大學化學與材料學院於20xx年09月08日至20xx年10月08日安排我到北環環保爲期五週的實習。

三、實習具體內容

(一)辦公室文祕類工作

由於第一次較正式的步入社會，走進上班，加上領導對自己的具體工作能力等方面不是很確定，所以在北環環保技術開發有限實習的第一週裏，並沒有分配什麼重要的任務給我，僅僅是一些辦公室裏雜亂的工作，比如：取文件，送文件，打印，接電話，打掃衛生，整理辦公室，倒開水等。雖然這些只是雜亂的小事，但我並沒有抱着隨意的態度，而是對每件事都很認真的去處理，我個人覺得連小事都不能做好的人，就別提做什麼大事了!

(二)項目報告書的`編寫

在實習期間，我有幸得到了一次實踐性地編寫沼氣工程項目可行性研究報告書，真是興奮之極。在編寫整個過程中，我表現得相當活躍與積極。編寫前期進行了大量的資料查找，以及編寫統籌，很多觀點還得到了上級和同事的認可與讚許。編寫中期，也就是正式項目的編寫，我和同事們以小組的形式進行，按區域分配，我所在的小組負責土地、規劃和環保這一塊。最後我們出色的完成了任務。

(三)cad作工程設計圖

剛進入時，經理就建議我自學cad軟件作圖。在經理的鼓勵和劉小麗學姐的支持下，我自己自學完了cad。學完後，學姐就把裏的工程設計草圖讓我照着用cad軟件把它畫出來。因爲實際畫的工程圖是很複雜的，因此那次的實戰讓我在cad操作能力上有了很大的提高。

(四)新型三段式紅泥塑料污水處理沼氣工程的學習

新型三段式紅泥塑料污水處理沼氣工程是的一大特色工程，它能“變廢爲寶”，生產的沼氣可以作爲燃料，沼渣可以作爲肥料用於農業。該工程可謂節能環保啊!因此我不得不對它進行學習和了解，知道了它的工藝流程，儀器設備和運作程序。

個人實習報告3

20xx年12月2日，我被學校分配到寧波雅戈爾日中紡織印染有限公司進行頂崗實習。進入公司後，我被安排到針織質檢部對色組，崗位爲：對色QC+對色員。剛開始工作時，我對實習部門環境比較陌生，對對色組的工序流程也不太瞭解，加上在學校裏學的專業知識比較膚淺，缺乏實踐經驗，我十分迷茫、彷徨。通過半年多的學習和鍛鍊，我逐步完成了從校園到社會，從學生到員工這種環境和角色的雙重轉變，出色地完成實習中所要承擔的各項工作任務。

一、從最基礎着手，要學會善於發現。

剛接觸一個新的環境，一份新的工作，要有信心把它做好，不要退縮。有不懂就問，有不明白的就要通過各種途徑去弄明白，不怕別人笑話，努力讓自己在最短的時間內熟悉工作環境和流程。只有對待一些很基礎的工作時，我們不怕苦、不怕累，儘量做到最好，才能勝任領導所交待的每一項工作。例如在擺RTR時，雖然很枯燥，但是我們可以發現，GY色會在不同的溫度下會出現不同的顏色，在溫度高時偏黃光，在溫度低時偏藍光；磨毛布，在毛羽逆毛和順毛的情況下顏色差異很大，順毛顏色偏淺，逆毛偏深；在面料的縫接處，軋光機不能將面料整門幅軋到，就會出現縫接處顏色很深，在我們看匹差顏色時就會出現嚴重的深淺色差。在製衣廠挑色差時，一天要挑幾千件同一顏色的衣服，我們要發現那些前後幅、門襟、袋蓋等部位有明顯色差的問題，我們可以發現成衣色差主要產生的原因是染化料的選用、加工工藝或設備不穩定、色光變異造成的，這樣可以方便我們在顏色放行時尺度把握更準確。

二、工作中要細心，勇於承擔責任。

對色中我們首先要根據客戶要求控制手感，毛羽和彈性等布面品質，然後根據客戶選擇燈源對色。我們必須注意每一個細節，例如：撞色款在看顏色的同時必須檢查手感，質量（抓磨毛，酶洗，絲光效果），YD的間條布還要量循環看花型；對色必須以眼看爲主，電腦參考；尤其要注意“跳燈”和“熒光”現象，頭缸對回客戶要求的對色標準生產，跟缸對頭缸，缸差控制在0.4以下。此外，輔料對回相應的，TM對回領正面BODY反面，對於特殊洗水的客戶，必須看顏色的洗前和洗後變化。在填寫顏色評語時，更加不能簡化信息，一定要將對色標準、色級、電腦值、簽名、日期標寫清楚。

三、不斷累積經驗，滿足客戶要求。

對色組不止要和生產接觸，還要和客戶接觸，客人對於面料的瞭解首先是從我們提供的資料開始的，所以我們扮演的角色其實也是雙重的，我們要向客人展示我們公司的產品是符合他們的要求的。當PD和YD的每一缸面料經過十幾道工序來到QC對色組，我們的職責就是掌握他們的顏色品質，控制出到客人手裏的面料都是合格的。QC沒有想象的那麼簡單，一缸面料只要過了QC這一關，就相當於出了面料廠，從面料廠到了製衣廠中間哪個質量環節出了問題，投訴的首先是我們，是我們讓不合格的成品流到了客戶的手裏，這是我們沒有做好自己的本質工作。站在公司利益的角度來說，很多東西在生產上是有難度的，不是簡單的回修就能使顏色和質量得到完善，很多時候們必須考慮到各個方面，這就需要運用一些自己在工作中不斷累積的技能來儘量減少不必要的損耗，將顏色品質第一時間反饋給生產部門，給公司創造最大的利益，這纔是我們工作的最終目的。

回顧半年來我收穫頗豐，通過直接參與公司的生產過程，學到了很多實踐知識，同時進一步加深了對理論知識的理解，我在學習和工作中進步、成長，但我覺得自己做得還不足，比如工作能力、洞察能力還不是很突出，對生產缺乏瞭解，這些我都應該自我彌補，多去了解生產，多與生產工序接觸，才能總結出自己的一套行之有效、穩定生產的方法，才能將自己的工作做到最完美。

在這半年的實習期間我收穫最深刻的就是以上幾點，我想用一句話來總結我的心得體會：我們不能改變環境，但我們可以改變自己。相信自己，只要堅持，一定能找到屬於自己的路，一定能找到展示自己的舞臺。

最後，我衷心感謝學校和公司給予我這樣一個學習的機會！

個人實習報告4

一、實習概況

1.實習目的：

通過自己的所見所聞，以及同當地居民或公園遊客的交流，增進我們對於城市生態系統的基本要素、城市人與環境關係的認識，以及瞭解人們對於環境的真正需求。

2.實習路線及內容：

20xx年4月5日，早八點，在北大逸夫二樓前集合出發，經圖書館至燕南園，停留進行觀察調查;經靜園至翻尾石魚;從北大西門出至蔚秀園及承澤園，解散進行調查;在海淀公園調查後，經六郎莊、北京城市綠化隔離帶、京密引水渠，從南如意門進入頤和園，沿昆明湖南岸、頤和園北岸、萬壽山北坡一路觀察，聽取老師講解;約14：30實習結束。

3.實習達到的目標：

通過老師的講解以及自己的觀察，將課堂上講授的知識同實際聯繫起來，發現原來我們身邊有許多細節都被我們忽略了，一些習以爲常的事情背後還有大文章。通過實習，也認識了一些動植物，增加了知識。

二、實習記錄

1.逸夫二樓經圖書館至燕南園途中：

在圖書館前回望，通往東門的那條路，左邊是繁忙的建築工地，右邊是教學樓，僅有的那片可憐的草坪是看不到的。雖還是春天的早上，但還是給人一種熱的感覺。也許因爲是新建不久的，路兩旁幾乎沒有一棵樹。北京春季多風，有時還會夾雜着工地上的土，形成一個小型“沙塵暴”，令這條路有些讓人望而卻步，尤其是在夏天，大家都要低頭疾走，當然這種情況在出了東門以後也沒有得到緩解。缺乏綠色，也使這條路讓人感到很暗淡，有些過於嚴肅。不能說這條路上完全沒有綠色，還有一片草坪。關於它我問了問周圍的同學，有的說沒什麼感覺，有的說它晚上還不錯，還有的說剛來的.時候覺得綠油油的挺好，後來就沒注意了。我覺得這和人的心情有關，剛入學當然覺得什麼都好，後來也就沒心情注意了，還是“低頭疾走”要緊。晚上其實是草坪裏的燈好看。這麼說來它存在的意義似乎不大，不如種些樹，因爲在地學樓前，我覺得弄成一個小型的實習場地，大家可以分辨分辨岩石，認識認識植物，比在屋子裏印象要深刻。老師還提到如何設計這條路以配合圖書館及周圍景物的問題。

2.“世外桃源”——燕南園：

(1)老師在園內一片草地中講解：瞭解並認識了一些植物，如耐踐踏的車前草，開着紫色小花的二月蘭，堇菜和蒲公英等。這些野生的植物不需要人們特殊的照顧，自生自滅，但是生生不息，二月蘭謝了，三月蘭花開，種類更加豐富。(2)自己在園中的觀察：與園外相比，園中的人工雕琢很少。牆角，路邊都長着野花。注意到園中很少有鐵柵欄，草地的邊界都是由一種植物，再在上面簡單的架一根竹竿組成的。植物都是活的，長葉開花後應該很漂亮。我想這個效果是鐵柵欄無法擁有的。在裏面還看到三隻野貓，兩白一黃。

(3)同園內居民的交流：

有一位40多歲的叔叔在自家門前的地裏給玉簪花分株，訪問中他說這一小片地裏的植物都是他種的。問他住在這裏同住在樓房哪個好，他說當然是這裏好，因爲這裏人的密度小，活動空間大，還可以種花草。在詢問一位住在園中30多年的老大爺時，他指着園中的一個花壇說，那裏以前是一個遊樂場，現在修了反而少了個娛樂的地方。在問及住在此處還有什麼不如意的時候，被訪的人一致對園內的公廁表示不滿，說不僅環境差了，而且人也雜了。有一位50年代就居住在這裏的老奶奶說這裏的植被亂七八糟的，自己想種點花，又會被人折走。

3.靜園：

據老師介紹，這裏以前是一片蘋果樹林，但爲修草坪被砍掉了。靜園的草坪可以任人踐踏，目前黃綠相間，野草爲綠。

個人實習報告5

一、認識實習目的

認知實習是專業教學計劃中的重要組成部分，它爲實現專業培養目標起着重要作用，也是一次重要感性認識，爲專業課學習以及畢業後走向工作崗位儘快成爲業務骨幹打下良好基礎。認知實習學生是以技術人員助手的身份參加現場生產和管理工作，在實習中應深入實際，認真實習，獲取直接知識，鞏固所學理論，完成實習指導人(現場工程師或技術人員)所佈置的各項工作任務，培養和鍛鍊獨立分析問題和解決問題的能力。

其主要目的：

1、通過實習，使學生了解原材料選擇與使用性能之間的關係;瞭解常見材料加工設備、材料的加工工藝，以及現代化管理方法等。豐富和擴大學生的專業知識領域;

2、通過認知實習，使學生對材料的成分，微觀組織，加工工藝與性能之間的關係等內容進一步加深理解，鞏固課堂所學內容;

3、培養學生觀察問題、解決問題和向生產實際學習的能力和方法。培養學生的團結合作精神，牢固樹立學生的羣體意識，即個人智慧只有在融入集體之中才能最大限度地發揮作用;

4、通過現場讓學生了解材料相關企業的組織機構及企業經營管理方式;使學生學習到廣大工人的優秀品質，並樹立刻苦鑽研科學技術爲祖國現代化多作貢獻的思想。

二、認識實習內容

1、以銅管生產線的佈局，銅管生產加工爲例，瞭解材料加工過程的一般工藝流程及其規範;

2、對各個生產環節進行詳細的參與、考察;

3、學習1~2個主要工種的加工方法、操作要點、主要機具設備及用途、質量要求以及本人提出的合理化建議及設想等;

4、瞭解工廠的組織管理系統、各部門的職能和相互關係，瞭解各個分廠的組成，瞭解各級技術人員的職責與業務範圍;

5、瞭解新技術、新工藝、新材料及現代加工管理方法等的應用，瞭解生產與管理的新規範;

6、參與現場組織的技術交流、學術討論會、工作例會、技術革新、現場的質量檢查與安全管理等;

7、瞭解產品銷售中各方(生產商、物流貨運方、政府管理部分，買方)的職責;

表一 第一批學生實習內容及進度

實習單位 實習時間 實習內容 帶隊老師

桂林漓佳金屬有限責任公司 第一天 安全教育及專題(60人)

第二天 熔鑄生產(30人)

第三天 衝壓車間(30人)

第四天 拉伸車間(30人)

桂林礦產地質

研究院 第五天 超硬材料製備合成(30人)

第六天 人工晶體制備合成(30人)

第七天 超硬刀具與金剛石工具(30人)

桂林國際電線電纜集團公司

第八天 1、 銅芯、鋁芯線材的拉絲工藝及模具;

2、 銅芯、鋁芯線材的熱處理工藝;

3、 電線電纜製備工藝(60人)

桂林灕江通信集團公司 第九天 1、 板料衝壓、折彎等工藝及設備;

2、 注塑工藝、模具及設備(60人)

備註：第十天進行實習總結。

表二 第二批學生實習內容及進度

實習單位 實習時間 實習內容 帶隊老師

桂林漓佳公司 第一天 安全教育及專題(60人)

桂林礦產地質

研究院

第二天 超硬材料製備合成(30人)

第三天 人工晶體制備合成(30人)

第四天 超硬刀具與金剛石工具(30人)

桂林漓佳金屬有限責任公司 第五天 熔鑄生產(30人)

第六天 衝壓車間(30人)

第七天 拉伸車間(30人)

桂林國際電線電纜集團公司

第八天 1、 芯、鋁芯線材的'拉絲工藝及模具;

2、 芯、鋁芯線材的熱處理工藝;

3、 電線電纜製備工藝(60人)

桂林灕江通信集團公司 第九天 1、 料衝壓、折彎等工藝及其設備;

2、 注塑工藝、模具及設備(60人)

備註：第十天進行實習總結。

三、認識實習方法

認識實習可採取集中和分散相結合的形式。在教研室的指導下，鼓勵學生自己聯繫實習地點，將認識實習、畢業設計與今後工作相聯繫，選擇專業對口、重視人才、發展勢頭好的先進企業或工廠進行畢業實習，建立與用人單位的聯繫和相互瞭解，爲今後的工作奠定基礎。

四、認識實習要求

實習時間爲兩週(10個工作日)，實習學生應參考本大綱和實習計劃安排，由帶隊教師落實實習內容和進程。

五、成績考覈與評定方法

學生返校後，由教研室組成考覈小組，結合實際的實習報告和小結及廠方意見進行口試並評定成績，考覈不合格則視爲認識實習成績不及格。

認知實習應進行嚴格的考覈並評定成績。評定成績的主要依據是認知實習成果的質量、認知實習的態度和完成的工作量以及在認知實習過程中的主動性和創造性。

1、實習成績評定依據以下幾個方面的內容：

①實習報告;

②實習日記;

③工地實習指導人評語;

④實習出勤表;

⑤實習答辯情況。

2、實習成績按五級分評定(優、良、中、及格、不及格)。

3、學生實習成績按下列標準進行評定;

①評爲“優”的條件：

a、實習報告內容完整，有1~2個主要工種生產全過程的書面總結，有工藝設計文件擬定或執行情況的調查或現場生產管理調查報告，有對實習內容的認識和體會;

b、實習單位反映好;

c、實習日記完整、記錄清楚真實;

d、答辯問題約有90%以上正確。

②評爲“良”的條件：

a、實習日記完整、記錄清楚;

b、實習報告內容基本完整，有1~2個工種生產全過程的書面總結，有對實習內容的認識和體會;

c、實習單位反映好;

d、答辯問題有80%正確。

③評爲“中”的條件：

a、實習日記完整、記錄清楚;

b、實習報告內容基本完整，有1~2個工種生產全過程的書面總結;

c、單位反映好;

d、答辯問題有70%正確。

④評爲“及格”的條件：

a、實習日記完整、記錄尚清楚;

b實習報告只有二個工種生產全過程的書面總結;

c、實習單位反映較好;

d、答辯問題有60%正確。

⑤具有下列情況之一者定爲“不及格”：

a、實習日記不完整，缺少三分之一以上的實習日記或者無實習報告。不能參加答辯以不及格處理;

b、實習單位反映不好;

c、在認知實習中嚴重違紀和弄虛作假，抄襲他人實習成果的學生。不予答辯，並以不及格論處;

d、答辯問題有50%以上不正確，經答辯小組研究不能通過者，成績不及格者必須補做。

①根據本大綱關於實習內容的規定，每個學生必須作好實習筆記，並寫好專業實踐日記;

②書面總結(5000字左右)，其內容包括：⑴實習單位的情況介紹;⑵回顧實習內容;⑶實習心得和體會;⑷對工廠技術問題的分析與建議。

③在每個學生書面總結的基礎上組織座談各自的心得、體會及對今後實習工作的合理建議。

指導教師根據學生的實習情況和實習日記以及實習報告完成情況，採用口試的方法進行考覈，評定實習成績。

個人實習報告6

根據旅遊管理專業教學計劃，20xx年3月-20xx年9月，我在xx酒店進行爲其6個月的專業實習，實習崗位分別爲前臺接待、餐飲服務和客房管理。通過實習，鞏固了所學的專業知識，瞭解了酒店管理的基本職責和各崗位的工作流程，掌握了酒店管理服務工作的基本技能，在實踐中找到了理論知識與實際操作的結合點。作爲一名旅遊管理專業的學生，實踐工作雖然勞累，但同時也帶給我更多的思考。

一、xx酒店簡介

xx酒店座落於靜安區、長寧區和普陀區三區交匯的中心點——曹家渡商圈，與中山公園商業圈、靜安寺商業圈毗鄰。距南京西路商務區、上海展覽中心僅2公里車程，周邊高檔餐飲、購物、娛樂、休閒設施完善，是高品質商旅人士的理想選擇。

酒店擁有設計時尚、高雅的各式客房，並特別設有高級樓層、商務樓層、日式樓層、無煙樓層、行政樓層。高速因特網接口，國際衛星多頻道、液晶掛壁式寬屏電視，國際國內長途直播電話，客房內保險箱，迷你酒吧，全套豪華洗浴用品以及人性化的服務爲您的商旅平添一份溫馨、舒適。

位於酒店一樓的歐式咖啡西餐廳，其優雅的氛圍，可爲客戶提供融合多樣飲食文化並廣受歡迎的各國料理，有自助式早餐、全天候的餐點、主題式自助餐，維多利亞及法式零點美食，並適合舉辦如生日派對、歐式溫馨婚禮或團隊聚餐等各式活動。舒適的環境、美味的'餐點將帶給顧客難忘的體驗。

由香港頂級餐飲品牌--皇上皇餐飲集團奉上正宗港式粵菜及東北經典名菜，知名港廚的精湛廚藝更是非同凡響，精緻美味的日式料理可讓客戶領略到東瀛風情。

二、實習崗位與內容

(一)酒店前臺接待

1、早班工作流程化妝，簽到—瞭解住宿情況及重要事項——交接班(瞭解房態、清點帳目及小賣部商品，仔細閱讀交班本)——接待賓客(辦理入住、退房、續房、換房、預訂、問訊、查詢、行李寄存、處理基本投訴等各種手續，給客人提供各種力所能及的服務。隨時與樓層保持聯繫，掌握房態變化，合理分配房間)——配合收銀向詢問客人是否續住，關注客人消費情況，保證房間帳戶有足夠押金，幫助客人辦理續房手續——接待賓客(以退房爲主)——工作午餐——檢查、更新房態，確保房態準確，接待賓客(重點催收房費)——做交接班準備。

2、中班工作流程交接班，清點帳目，瞭解白天住宿情況以及預訂情況，掌握押金餘額不足的房間，跟進上班未進事宜——接待賓客(重點催收房費)——工作晚餐——協助前臺收銀催房費，並跟進餐券發放事宜——檢查、更新房態，確保房態準確，整理預訂——接待賓客(辦理入住、退房、續房、換房、預訂、問訊、查詢、行李寄存、處理基本投訴等各種手續，給客人提供各種力所能及的服務。隨時與樓層保持聯繫，掌握房態變化，合理分配房間)，18：00以前完成押金催收工作——做交接班準備。

3、夜班工作流程交接班，清點帳目，瞭解白天住宿情況，掌握押金餘額不足的房間——接待賓客(辦理入住、退房、續房、換房、預訂、問訊、查詢、行李寄存、處理基本投訴等各種手續，給客人提供各種力所能及的服務，隨時與樓層保持聯繫，掌握房態變化，合理分配房間)跟進上班未進事宜——檢查、更新房態，確保房態準確。提取房費、註明餘額，處理手工帳目，按類別填寫繳款單，保證一天的營業收入全部上交財務。電腦過帳，打印製做報表——對前臺日常單據及表格進行整理、歸檔和補充，整理和補充小賣部商品，做好話務監控和相關記錄，打掃前臺內部及大廳的衛生——檢查叫醒服務記錄，爲當日預訂進行排房並及時與樓層溝通——檢查、更新房態，確保房態正確，並做好交接班準備。

(二)酒店餐飲服務

1、迎賓、問候客人：當一切準備工作全部就緒後，要在預訂前的15-30分鐘站在包房門口迎接賓客的到來。當客人來到時，要微笑地問候客人，知道客人名字的要用姓名去稱呼客人。

2、拉椅讓座:當客人進入房間後，要主動爲客人拉椅讓座。不用爲全部的客人都拉椅讓座，但一定要爲女士或者是被邀請的貴賓服務。有小孩子的，要主動詢問是否需要嬰兒椅。

3、派送香巾：將已摺好的香巾放入香巾託，服務於客人的左。

個人實習報告7

年4月24日上午在楊老師的帶領下，我們專業同學參觀了青島宏達塑膠總公司。青島宏達塑膠總公司是國家大型集體企業，隸屬於青島市第二輕工業總公司，下設六個專業廠、三個專業公司和兩個合資企業。是“中國塑料製品行業百強企業”、“中國100家最大塑料製品生產企業”，中國建築金屬結構協會“型材和塑鋼門窗定點生產企業”國家“農地膜定點生產企業”、“軍工篷布定點企業”、“軍工筒定點企業”；“青島市質檢所公開推薦單位”，水利部“塑料管材定點企業”。九九年被青島市認定爲高新技術企業並被列爲二OOO年青島市屬十強企業。擁有專用設備282臺（套）主要設備從意大利、德國、日本等國引進。年生產能力3.6萬噸。 公司擁國內知名、青島著名的“青路牌”系列產品，主要產品有塑料農地膜、塑料板材、冰箱內襯、塑料管材、塑料型材、裝飾板材等，並涉及房地產和運輸行業。公司主營:包裝薄膜 農用薄膜 功能薄膜 降解薄膜 PE管 塑料板（卷）。

在車間我們首先看到了塑膜的吹塑工藝，大致如下：

料斗上料 -→ 物料塑化擠出 -→ 吹脹牽引 -→ 風環冷卻 -→ 人字夾板 -→牽引輥牽引-→薄膜收卷

經瞭解吹塑薄膜的性能跟生產工藝參數有着很大的關係，因此，在吹膜過程中，必須要加強對工藝參數的控制，規範工藝操作，保證生產的順利進行，並獲得高質量的薄膜產品。在聚乙烯吹塑薄膜生產過程中，主要是做好以下幾項工藝參數的控制：

擠出溫度，吹塑低密度聚乙烯（LDPE）薄膜時，擠出溫度以半年控制在160℃-170℃之間，且必須保證機頭溫度均勻；

吹脹比，吹脹比是吹塑薄膜生產功過的控制要點之一，是指吹脹之後膜泡的直徑與未吹脹的管徑之間的比值。吹脹比應當同牽引比配合適當才行，一般來說，低密度聚乙烯（LDPE ）薄膜的吹脹比應控制在2.5-3.0爲宜；

牽引力， 牽引比是指薄膜的`牽引速度與管環擠出速度之間的比值。低密度聚乙烯（LDPE ）薄膜的牽引比一般控制在4-6之間爲宜；

露點，露點又稱霜白線，指塑料油粘流態進入高彈態的分界線。在吹膜過程中，露點的高低對薄膜性能有一定的影響。如果露點高，位於吹脹後的膜泡的上方，則薄膜的吹脹是在液態下進行的，吹脹僅使薄膜變薄，而分子不受到拉伸取向，這時的吹脹膜性能接近於流延膜，相反，如果露點比較低，則吹脹是在固態下進行的，此時處於高彈態下，吹脹就如同橫向拉伸一樣，使分子發生取向作用，從而使吹脹膜的性能接近於定向膜。

車間中，我們注意到生產的PE 塑膜爲農用地膜爲黑白兩色相間，據介紹，黑色用於吸收熱量而白色有助於透光白相間，切黑白色比例有一定要求。吹膜工藝只能是在一定程度上改善薄膜的透明度：若擠出溫度偏低，熔體塑化不良，應適當提高熔體溫度；若冷卻效果不佳，影響了透明度，應適當增大冷卻風量而且樹脂粒子中含有大量水分，應充分乾燥粒子。薄膜橫向厚度不均勻，根本原因在模口的出料量不均勻，解決辦法有：（1）模脣間隙調解不當，需局部調整或全部重新調整。（2）模腔中有雜物，從而引起物流紊亂，出料不均，應當定期清洗口模。（3）熔體壓力或溫度過高或波動太大，這樣造成擠出熔流不穩，影響厚度不均，可調解溫度，擠出速度改善。 我們也瞭解到公司塑膜產品系列主要是，地膜系列：普通育秧膜、黑色地膜、黑白配色膜、除草膜、小麥專用地膜、菸草專用地膜；棚膜系列：聚乙烯三層共擠耐老化膜、聚乙烯三層共擠耐老化流滴膜、聚乙烯三層共擠耐老化流滴減霧膜、葡萄栽培專用膜、青路一號（雙防型、減霧型）、高性能三層共擠EVA 耐老化流滴減霧膜、高光能EVA 三層共擠高保溫型耐老化流滴減霧膜、EVA 改性PE ；耐老化流滴膜功能膜系列：PE 複合膜、高性能液體包裝膜、高性能PE 阻燃膜、EVA 橡膠包裝膜、PE 氣相防鏽膜。 如今，塑料板材具有塑料高分子材料所具有的特有優勢，如質量輕、耐腐蝕、美觀、無毒、無味、無腐蝕、抗老化、耐候性等。在車間裏，我們也體驗了ABS 、HIPS 塑料板材的生產。

一般的塑料板材生產線生產工藝流程如下：

1、塑料板材生產線開機預熱：這是開機之前使模具受熱動作，需預熱要合模加熱。

2、合模：開合模行程的合理調整，有助於提高產品脫模及產品入料效果。

3、塑料板材生產線預熱：蒸汽進入固移模內，對模具進行預熱。

4、穿透加熱：提高製品芯部、內部熔結性。

車間師傅說，塑料板材生產線具有自動化程度高，操作方便，連續生產，穩定可靠的特點。塑料板材生產線的三輥壓光機可自由升降，擁有獨立控制的輥筒溫控系統能精確控制壓輥輪溫度，使板材厚薄均勻。板材的厚薄控制也可採用螺桿調整及壓輪雙向調整控制。

這次塑膠廠的實習得到了很多老師、同學和各車間師傅、工程師的幫助。也感謝校方給予我這樣一次機會，能夠獨立地完成實習。並在這個過程當中，給予我們各種方便，使我能夠更多學習一些實踐應用知識，增強了我們實踐操作和動手應用能力提高了獨立思考的能力。再一次對我的母校表示感謝。

感謝所有在這次實習中給予過我幫助的人。

個人實習報告8

現在即將面臨畢業了，實習對我們來說非常重要。因爲實習是爲我們進入社會做準備，是爲了讓我們畢業後能更好的去適應社會和工作崗位。現在正在進行的這段實習時間可以說是我大學三年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因爲剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應;而充實則是在這段時間裏，我學到在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。

一、實習目的

通過實習我深刻地體會到了社會與校園的區別。在走出學校課本知識的侷限的基礎上，學會在工作中運用課本知識，體驗做一個社會人的責任和義務。在頂崗實習中不斷充實自己，鍛鍊自身各方面能力，進而逐步融入社會，開始從校園生活進入社會生活，更好更快地適應崗位要求，做好從學生族到上班族的過渡，爲徹底成爲一名社會人打好基礎。爭取做好社會的一份子，爲建設社會盡一份力量。

二、實習地點

xx工業區

三、實習時間

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

四、實習單位和職位

xx中心xx專員

五、公司簡介

xx有限公司是一家中外合資並且是國內集生產製造與營銷導向於一體的xx企業，從20xx年開始，xx邁出了決定性的'一步，即產品的多元化和品牌的國際化。開始跨向運動服、配件等服飾系列產品領域，這意味着xx已經從單一的運動鞋向綜合體育用品品牌過渡。

六、實習內容

當今世界電子技術迅猛發展，我們大學生只沉思在理論的世界，實踐與理論有些脫節，而實習，顧名思義，在實踐中學習。經過在學校中學習了理論知識後，我們需要了解自己的所學應當如何應用在實踐中。

在xx鞋業有限公司實習了幾個月裏深刻感受到這一點，之前我剛到公司時，我的導師帶我首先就是調試一部xx機，聽他說這部是最簡單的一部試驗機。調試試驗機，首先便要看電路原理圖，我拿着xx機的原理圖，對着試驗機卻是一片茫然，因爲我不知該如何下手，該從何開始調試。以前在學校裏，我看的電路圖都比較簡單，所以分析起來比較容易，然而面對好幾張連在一起的電路圖，我真的一頭霧水，有好些元器件都沒用過，也不知它的用途。更誇張的是，我竟然連數字萬用表都不會用，不會用二極管檔檢測電路的導通、數碼管的好壞。

不過功夫不負有心人，經過我的慢慢研究，以及我向同事們請教，我基本瞭解了這部試驗儀的工作原理。

1、觀察

首先對要被檢查電路表面狀況進行直接觀察，從而發現問題，找到故障點。

2、測試分析與判斷故障

通過觀察可能直接找出故障點，但有很多故障點卻隱藏着深一層的原因，必須根據故障現象，結合原理圖進行仔細分析和測試再分析，才能找出故障的根本原因和真正的故障點。

3、排除故障

故障原因和故障的部位找到後，就要排除故障了。排除故障不能只求功能恢復，還要求全部的性能都達到技術要求，更不能不加分析。故障的根源和真正的部位都找到後，應根據故障原因，採取適當的方法，進行修補。

七、體會

從學生到實習工程師，短短几個月的工作過程使我受益匪淺。不僅是在專業知識方面，最主要是在爲人處事方面。社會在加速度地發生變化，對人才的要求也越來越高，要用發展的眼光看問題，得不斷提高思想認識，完善自己。

作爲一名xx專員，所受的廠裏壓力確實很大，不僅要充實自己的理論知識，學會分析電路及改進電路，而且要學會適應社會的需求，追求創新。

要想在短暫的實習時間內，儘可能多的學一些東西，這就需要跟導師及同事們有很好的溝通，加深彼此的瞭解，剛到公司時，大家並不瞭解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解的知識，所以跟同事們很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可缺少的鑰匙。

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。在公司主動打掃衛生，主動地幫同事做一些力所能及的事情，並會積極地尋找合適的時間，向同事們請教問題，跟同事們像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和同事走的更近，在實習當中，同事就會願意更多的指導我。

整個的實習過程是緊張而愉快的，我的工作態度和成效已得到了領導和同事們的認可。今後，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在工作中取得新的突破。

個人實習報告9

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”理論再好，實習不可少。

在校學習了兩年的教育理論，卻從未實際操作過。這次的實習，終於爲我們提供了“躬行”的寶貴機會。實習過程中在指導老師悉心的指導和幫助下，我認真細緻的鑽研數學的課程標準與教材，熟悉教學內容，明確課程的重難點，進一步瞭解學生原有的知識技能水平，學習興趣，方法和習慣等方面的情況。

在具體的教學實踐中，我們根據教材和教案的要求，努力貫徹教學原則，結合學生的年齡和實際水平，上好每一節課。在教學實踐中，我們認識到：

無論手頭上有多少參考資料，備課的第一要點始終是熟悉教材。熟悉教材，也就是說要熟悉文本。文本里的每一句話都要琢磨透，只有老師自己把文本讀懂、讀透了，才能把文本中的知識和情感傳遞給學生。

上課時，態度要從容大方鎮靜，採用恰當的姿態語言幫助說話，從而使教者更加具有激情，調動課堂的氣氛，使學生在快樂的輕鬆的氛圍中學習；內容安排上要銜接、連貫。

在課後，我們主動，虛心地徵求指導教師的意見以及帶隊老師聽完課後的一些意見和建議，並重視學生的`信息反饋，認真地做好自我分析，評議和總結，對指導教師和帶隊老師提出的意見進行改進，爲下一節課做好準備。

在實習過程中，我們認真聽取原班主任介紹班主任工作在學校工作中的地位，作用和重要意義，並儘快熟悉班主任的具體職責，掌握班主任工作的基本內容和特點，學習運用教育理論指導班主任工作的科學方式方法，培養熱愛學生，爲人師表的職業道德素養和獨立從事班主任工作的能力。

個人實習報告10

每個人都要經歷一個實習生涯，在實習結束的時候，也要在實習期間進行自我評價。實習工作不一樣，實習收穫也不一樣。兩個月的實習很快就過去了，總結了自我表現，既有滿足，也有不足。

本次實習的主要材料是R&D圖紙，參與R&D的新產品和詳圖的繪製，瞭解傢俱製作、零件組裝和內部結構一體化的過程。

通過這次實習，主要有一些體會：

首先是個體主角的轉變和整個人際關係的改變——學校成績好的學生從零開始成爲未知領域的實習生，熟悉的學校變成了不熟悉的業務單位。接觸到的人也變了主角，老師變成了領導，同學變成了同事，相處方式完全不一樣。在這種轉型中，對溝通的認知是非常蒼白的。所以第一次覺得自己沒有想象中那麼善於溝通。當然，適應新環境是需要一個過程的，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這個主角的轉變，真正融入職場這個和學校完全不同的社會環境。

在心理上努力適應新環境的同時，最大的體會就是從實際工作中獲得的收穫。性格在十一五，親眼看到了兢兢業業，負責任，精益求精，無私奉獻的大師們的工作作風。這種工作方式讓我在實習期間感受最深，受益最大。每個人都在努力改進產品。大家都知道做歐式傢俱最重要的是傢俱線條感。爲了讓曲線儘可能完美，工作人員一次次改進，沒有半分怨言。通過這次實習，工人師傅的這種精神值得我在以後的工作中好好學習、繼承和發展。

出了學校，進了社會，不能對自己期望太高。因爲期望越大，失望可能越大，但適當的`期待是必要的。我們不能認爲我們讀了多少書，寫了多少字，在學校聽了多少課，就能讓我們變得偉大。畢竟我還是個初出茅廬的學生，沒有什麼實踐經驗。這是事實，所以我必須努力學習，不要對自己評價太高。

學校生活暫時告一段落，社會生活纔剛剛開始，進入社會後要繼續學習，成長，拓展自己的知識，讓自己在社會中有一席之地。總之，我的畢業實踐讓我獲得了人生中第一次寶貴的工作經驗。雖然進入社會後還有很多東西要學，還有很多教訓要吸取，但我覺得我已經做好了足夠的準備，無論是心態還是技能。現代社會的競爭是殘酷的，但只要我努力，事業一定會開花結果——我堅信。

個人實習報告11

一、實習的目的

四年制大學即將結束，學生基本完成了國際貿易專業基礎課和專業課的學習任務。根據教學計劃，學生應進行爲期兩週的專業課實驗。通過實驗，學生可以熟悉外貿實踐的具體操作過程，增強感性認識，進一步理解、鞏固和深化所學的理論和方法，提高發現問題、分析問題和解決問題的能力

二、練習方法

進入simtrade仿真平臺進行仿真操作。

三、實習的性質

本實驗屬於外貿流程模擬實驗，是實踐教學的重要環節之一。

四、實習時間的分配

20xx年xx月xx日

五、實習地點

所有的安排都在實驗室裏進行

六、實習的意義

學生可以在機房內快速掌握成本覈算、查詢、進出口報價、還盤等各種基本技能；熟悉國際貿易物流運作模式、資金流和業務流；體驗國際貿易中不同當事人所面臨的具體工作以及他們之間的互動；學習外貿公司爲了利潤最大化而採用各種方式控制成本的思想；瞭解供求平衡、競爭等宏觀經濟現象，合理利用。教師通過在網站上發佈新聞、調整商品成本和價格、調整匯率和各種匯率等方式對國際貿易環境進行宏觀調控。，讓學生在實踐中充分發揮主觀能動性，真正理解和吸收課堂上學到的知識，爲以後去工作打好基礎。

七、實習經歷

(一)對Simtrade軟件的理解

Simtrade是一個國際貿易模擬練習軟件。該軟件包括幾乎所有基本的國際貿易流程和涉及的國際貿易角色和文件。它包括實習角色分配中的五個實習角色。工廠、出口商、進口商、出口銀行、進口銀行。這五個角色之間有業務要做。除了這五個角色，軟件還設置了很多虛擬角色，可以幫助我們完成業務，比如國稅局、海關、船務公司等。，都沒有實習角色。此外，軟件還有虛擬網站陶金。它爲我們提供了所有我們需要的信息。

其實這個軟件是一個小世界，通過它我們進行了幾次國際貿易。收穫頗豐。

(二)對他們所扮演的五個角色的理解。

首先是出口商。一開始我扮演的是出口商的角色，這是Simtrade中最難的一個。但也是培養專業水平的最好方法。進口商是一個稍微簡單一點的角色，因爲要填寫的文檔和要運行的部門相對較少。但也是必須的角色。工廠是我最喜歡的角色，因爲這個角色只需要填寫一份國內銷售合同，有時候不需要我自己填寫。並且得分快。但是做這個實驗的目的不僅僅是爲了分數。出口銀行，怎麼說呢，這個角色需要處理的事務很少，我扮演這個角色的石油總是閒着。因爲做銀行的人少，所以經常有人找銀行做生意，經常要查“待辦事項”。進口地的銀行與出口地的銀行相同。

(三)實習中遇到的問題

1.預算誤差

這是一個很大的問題，也是我們第一次接觸Simtrade時最容易忽略的問題。雖然老師多次提醒，做交易前一定要計算好所有費用，選擇好交易條款。最後簽訂合同。但我們都是無知的，往往出口商去工廠進貨，才調查進口商所在的市場。如果工廠角色沒有做好預算，草草簽了合同，那麼出口商和工廠可能都賺不到錢。

2.貨物數量

這個問題對於沒做過國際貿易的同學來說也是最容易的。因爲我們要做的是國際貿易，需要增加很多中間成本。不只是國內貿易加運費。但是大多數學生並沒有意識到這個問題。可笑的是，很多同學，包括我在內，在做第一筆交易的時候，沒有精打細算就簽了很少貨的合同！就這樣，在製作中間單的過程中，我們經常喊“啊，這運費怎麼能超過我的貨量呢？”“爲什麼這個保險費這麼貴，我要賠錢！”

3.填寫表格時有許多錯誤

這個問題不可避免，我們都在努力。由於我們之前沒有接觸過這個問題，所以我們每個人填寫表格都很慢。還好這個實驗有幫助，幫助很詳細。我們總是參考這個幫助，以便耐心地開展這項業務。實驗後期不需要參考幫助填表，減少了錯誤量，提高了速度。

4.計算誤差

這個計算包含很多內容。比如出口商在CIF條款下需要計算海運、內陸運費、出口報關費、保險費等等。進口商也要自己算費用。工廠算稅費等。，這是大量的計算。有些計算成本是我們大二大三的時候學的，現在已經忘了。所以在填寫賬單的過程中，由於計算錯誤，業務無法進行下去。

5.過程跳躍很大

我們一直有這個問題。因爲之前學的知識都是分塊的，比如要學外貿函電，報關，投資等。，但我們並沒有系統地從頭到尾一步一步地學會做什麼，所以在做Simtrade的時候經常會出現貿易過程的問題。比如我剛開始做出口商的時候，不查市場，不跟進口商籤合同，就去工廠訂了一批貨。這批貨一直跟着我，直到實驗結束，因爲沒有進口商願意購買。

個人實習報告二今年，我在南校區的車間實習了三週。目前接觸鋸、銼、鑿、鑽、車、銑、刨七大工種，單純欣賞數控機牀的加工技巧。大師們每天都要學習一門新的手藝，在六個小時的實習中，從對各種工作的無知中完成打造一個產品的過程。在老師耐心細緻的教學和我們的積極配合下，我們沒有出現危險案例，達到了預期的實習要求，順利完成了爲期三週的認知實習。實習期間個人工作總結報告如下:

說實話，剛開始感覺三個星期真的很長，三個星期就飛走了。這一刻，回想起三週藍領之旅，我嚐到了:酸-苛刻的通勤和工作軌道系統；累——拿着文件沒完沒了地歸檔；麻辣——高速切削的優異性能；更甜蜜——親手打造優秀工件。

我們去南校區的時候，鉗工是第一個學習的，鉗工是手工作業爲主的加工風格。勞動強度大，生產效率低，操作技能高。而裝配工使用的工具簡單靈活，可以完成一些不方便或者難以開展的工作。因此，在目前的一些機械加工和修理工作中，鉗工仍然是主要的工作類型。

第一次走進鉗工加工實訓樓，有點刺激。第一天，指導員給我們介紹了鉗工的主要設備，讓我們熟悉了工作臺、虎鉗、劃線平臺、鑽機以及各種量具和劃線工具。熟悉了這些之後，老師開始介紹電鋸和電鋸的使用。教授做完後給我們佈置作業，讓我們看到一個1mm厚的薄片，這就是我們的作業。聽到這裏，我停了一會兒。1mm？怎麼能鋸出來？老師說，如果不是這樣，怎麼檢驗自己的真本事呢？第一次看到的時候，因爲我操作不好，看到路歪了，就斷了。練了兩遍，掌握了操作風格，鋸出了戰鬥力的薄片，完成了作業！

接下來的一週，老師讓我們通過工藝銼、鋼鋸等工具手工把一個鐵塊磨成六角螺母，然後鑽孔攻絲，做出一個優秀的螺母；還有兩套配套的手工藝品。我記得螺母剛造出來的時候，教官告訴我們工件的尺寸一定要準確。如果工件尺寸超過01毫米的公共服務等級，將從分數中扣除一分。聽了這話，我就擔心我把六角螺母弄小了。當我從圓筒上看到它的時候，我看到它的厚度是2毫米，然後我用銼刀把它拋光了。一路走來，我還是覺得2mm的厚度不算什麼，很快就可以磨出缺了。沒想到，磨了又磨，2mm的厚度居然花了我兩個小時才消失。當時我犯了一個錯誤:原來2mm可以等同於2小時。不幸的是，六角螺母的一組相對側的直徑減小了0。1mm，看着有錯的殘次品半成品，我選擇放棄，重新開始！但是當我看到同學們都差不多準備好了，我不得不把鐵柱不肯收的那段磨一磨，然後鋸掉，然後磨段，然後畫線，一遍又一遍的做那些手續，我心裏就開始着急了！當時真的很想放棄，但是又不想放棄。與此同時，我想起一個夥伴對我說:做好一份工作，用心去做，心裏想你一定要做好，一定會成功的！我對自己說，冷靜點，還有瞬間，可以完成作業了！第二次做的時候，我學到了很多，每一個量規都儘可能的細緻準確，可能是因爲操作技巧和效率提高了。第二次造的時候速度比那個高，優雅多了。可能是第一次有這種經歷吧。經過我的努力，我終於及時完成了作業。

吃過這個虧，我也吸取了教訓。在後面的課裏，我很認真的去關心，按照老師的標準一步步認真去做，然後認真對待。經過幾天的實踐，效率提高了很多，施工工藝越來越精準，審美系數也提高了！但是在幾個國家，雖然很多同學手上有水泡，渾身痠痛，但是當他們看到自己有生以來第一次在作坊里加工建造的產品時，大師們不禁有了成就感，我們又痛又喜。

鉗工實習結束後，下面是機加工實習。我們不再像以前那樣只是穩穩地坐在教室裏，看着老師的筆畫和圖紙，苦苦思索:什麼是車牀？此刻，分歧很多。當課本上的圖像和老師課堂上畫的機器真的擺在我們面前時，我們異常興奮。我們很高興看到這些傢伙腦子裏一直在努力思考，卻看不到他們真實的面孔。當我們想到他們時，我們不僅能看到他們，而且能觸摸到他們。此外，我們將研究如何支配它們。此外，我們還將學習如何操作數控機牀。我們心中的喜悅溢於言表。

此刻，老師教我們如何操作車牀，創造牀和銑牀。通過進一步學習的過程，我們都建立了自己的手工藝品，完成了老師們種下的作業。車牀操作工是所學機牀中風險係數最高的，車刀在快速移動，但我們都是小心翼翼，認真按照老師的教育和安全操作規程操作。白天學生要先掌握開牀的風格，再按圖紙要求開出梯軸等課程，但是我們學的很輕鬆。經過幾次演練，我們已經推出了符合要求的手工藝品。

光年如流水，三週的瞬間轉瞬即逝。爲期三週的金工實習讓我嚐到了:

(1)通過這次實習，我們體驗了現代機械製造業的生產方式和工藝流程。熟悉工程材料的一次成型方式和一次加工方式，所用一次設備的工作原理和典型結構，工裝夾具的使用和安全操作技術。欣賞機械製造技術常識和機械製造中新技術、新工藝、新設備的應用。

②在工程材料的初級成形加工方式中，具有初步的自操作技能。

③在品味、熟悉和掌握不可避免的基礎工程知識和操作技能的過程中，培養、提高和增強了自己的工程實踐能力、求異意識和能力。

④這次實習，還是慎重詳細吧。

個人實習報告3金工實習是這學期最重要的實習。在金工實習之前，聽哥哥說金工實習很辛苦，尤其是金工實習中的鉗工實習，很辛苦，時間匆匆，時間飛逝！一瞬間，爲期兩週的金工實習結束了。雖然實習的時候很累很苦，但是感覺很開心！因爲我們學到了作爲鉗工必備的知識，同時也鍛鍊了自己的實踐能力。而且也讓我對大詩人李白的名言有了更深的理解:只要功夫深，鐵杵磨成針！

在我們實習的第一天，我們看了金工實習的相關知識和我在金工實習過程中的注意事項。看到會飛的機器和濺起的鐵花，我既擔心又興奮。擔心的是如果飛行器的隆隆聲讓人膽戰心驚，鮮紅的鐵花四處飛濺，發出耀眼的光芒；激動之下，等待了近一年的金工實習即將開始。這是我們第一次像學生一樣體面的工人進廠，也是我們第一次來到實習基地讓每一個工科學生嘗試自己的技能。怎麼才能不激動？

兩個星期，僅僅兩個星期，對我們工科學生來說是非常寶貴的，尤其是作爲中國石油工業市場的大學生。因爲這是一個理論聯繫實際的絕佳機會，會全面考驗我們的知識水平。

我暗暗下定決心:我會盡力的！

金工實習是機械工程專業學生必修的實用技術基礎課。在金工實習過程中，學生將機械製造的基本工藝知識、基本工藝方法和基本工藝實踐有機結合，培養工程實踐的綜合能力，培養和鍛鍊思想、道德和素質。

金工實習是培養學生實踐能力的有效途徑。它也是我們大學生、工科學生，尤其是石油工業市場高校機電專業學生的`必修課，非常重要，特別有意義。金工實習是我們真正掌握知識的另一個機會。沒有嚴謹的課堂環境，我們會感受到車間的氛圍。同時，我們也感受到了作爲一名員工的心情，這讓我們更加意識到自己的責任。

我們這次金工實習的主要任務是當鉗工。這次金工實習不僅學會了鉗工的基本操作，更重要的是鍛鍊了自己的意志，讓他們深刻體會到了工作的艱辛！

個人實習報告4這次實習被分配到生產部工作。在公司的安排和老師的指導下，我積極參加了生產部的相關工作。通過做、看、問，分析了公司生產部的樣品組、切牀部、縫紉部、總檢組、後包裝的運作。我將書本上學到的服裝生產管理的理論知識與實際工作進行對比，用理論知識加深了對實際工作的理解，深刻體會到“紙上談兵”，可惜實習時間短，只在生產部門，沒有機會去外貿部、客服部、技術部、R&D部等部門實習。不幸的是，只能聽取人們的意見。從文件中，我們無法親自感受和處理一些工作，因此我們無法理解其本質。所以我只能儘量從網上查資料，儘可能多的閱讀生產部門擁有的文檔，多做動手，這樣才能加深課本知識的應用，從各方面加強從事實際工作的能力。

通過這次實習，我深刻的認識到，無論從事哪個職業，都需要有紮實的專業基礎，也認識到，多學不如學好。這是一個知識型的社會，知識是必須的，否則我們只能靠賣廉價勞動力謀生，就像那些車工一樣，辛苦工作，工資低。我也深深體會到，企業和員工都面臨着越來越激烈的競爭，相互競爭。機會總是留給有準備的人。這次實習讓我對自己的能力有了更深的認識，也讓我明確了自己以後應該努力的方向。但對我來說味道很重。以前對服裝結構設計的理解只侷限於皮毛，只是想象的過程。即使有那段時期的圖紙，老師延伸出來的一些省份或者風格的描述也無法完全理解。有時候，我們有一些心理設計的想法，但不知道是否可行。但通過這次親身實踐，我們深刻理解了服裝結構設計的具體過程，同時也解決了一直困擾我們的‘問題’。實習充分讓我們在實踐中檢驗真理，認識真理。同時，服裝結構設計也是服裝製作的基礎。即使服裝是由設計師完美設計的，沒有準確的結構圖也無法體現出最好的服裝，所以服裝結構設計在服裝過程中起着重要的作用。製作一件衣服的圖紙和紙板需要花費大量的時間和精力。我們已經經歷了這一週的艱苦工作。我們一整天都致力於畫畫和畫畫。有時候累得站不起來，腿腳僵硬走不動，或者眼睛酸酸的。他們仍然不能放下手頭的工作，甚至像三郎太一樣不顧一切地吃飯睡覺，但仍然固執地想把它做得更好、更完美。也許你想象不到我在結構設計上的心理學思維的質的飛躍。對於結構設計來說，一開始對畫畫是不能容忍的，後來不忍心放棄，再後來對更多的學習充滿期待，再後來開始喜歡上畫框框的畫，最後沉浸其中，發現畫畫很有趣，即使真的很累。

這種服裝結構設計的實踐，對我們來說，無論是身體上還是心理上都是一種鍛鍊，既鍛鍊了我們的吃苦耐勞和不懈的精神，也鍛鍊了我們認真嚴謹的學習態度，也讓我們對結構設計有了新的認識，重新審視自己。

這次實習是理論和實踐的嘗試。在這個過程中，我獲得了團隊合作的訓練，提高了獨立思考能力，通過實踐豐富了理論經驗，鞏固了專業技能，積累了工作經驗，爲以後的工作打下了堅實的基礎。這意味着我們開始審視社會生活，因爲我們已經長大開始了自己的生活。非常適合我們大學生在標準化技術優勢下學習體驗。這是我第一次接觸社會，剛踏上工作崗位，開始與過去完全不同。隨着從學校到社會和環境的變化，我身邊的人完全變了角色，老師變成了老闆，同學變成了同事，兩人的關係完全不一樣。一切都在經歷巨大的變化。所以要學會適應環境，不能讓環境適應我。在這近一年的時間裏，我感受到了理論和實踐的重要性，沒有好的實踐，我學不到任何東西。

所以一定要珍惜在這裏的實習，多學習服裝的操作技術，這是我們發展的基礎。做最好的自己，最重要的是設定目標。人應該在自己的能力範圍內設定目標和要求，欣賞自己的成就，永遠追求更好而不是最好。這樣我們所有的東西都會發展，成功的機會會向我們招手，相信我們會成功。更重要的是，它也是理論和實踐的嘗試，是理論指導實踐，豐富理論的經驗。在這個過程中，我獲得了團隊合作的訓練，提高了獨立思考能力，鞏固了專業技能，爲今後建設中國特色社會主義的偉大實踐奠定了堅實的基礎。在實踐的過程中，我對做項目有一種成就感和成就感。更重要的是，這也是一種理論和實踐的嘗試。是理論指導實踐，實踐豐富理論的經驗。在這個過程中，我獲得了團隊合作的訓練，提高了獨立思考能力，鞏固了專業技能，爲今後建設中國特色社會主義的偉大實踐奠定了堅實的基礎。

現在，雖然我比以前取得了一些小成績，但這不是一個社會。我不能驕傲，但我必須繼續加油，努力爲自己的目標和事業勇敢前進。我從來不喜歡那種優越的環境。在潛在的逆境中成長是最好的發展方式。在未來的日子裏，我會進一步加強學習，從基礎做起，虛心請教，努力工作，不斷了解和欣賞實踐中所學到的知識。在以後的工作中，我會將所學的理論知識和實踐經驗運用到實際工作中，充分展示自己的個人價值和人生價值，努力實現自己的理想和美好未來！

個人實習報告12

全球性經濟危機的直接影響就是給大學畢業生的就業問題雪上加霜，爲適應不久將來的工作競爭壓力，這個暑假我來到了國際化大都市xx，希望在那裏見識一下。

在親人的介紹下我進入xxxx焊割機械有限公司的生產線上工作。在這裏體驗了一個月左右的工廠生產學習，學到了許多在學校沒有學到的東西，增強了自身綜合素質的培養，鍛鍊了自身意志的同時也體驗到了勞動帶來的快樂！

xxxx焊割機械有限公司位於xx市xx區xx鎮，聞名全國的同濟大學就在其附近。公司生產各型焊接機、切割機，並且遠銷歐洲數個國家！

初次來到xx人事部時我並沒有道明真正來意，而是以應聘的身份和xx簽訂了就業合同，並被安排到二樓鉗工組裝區工作。每天跟着工人師傅們刮研、鑽孔、攻套絲、鋸割、銼削、裝配、劃線等。

我進廠的那些天恰逢公司舉辦展銷會，領導要求我所在的車間趕製出一批用於展銷的產品，其中重點是“仿形”類切割機！由於在學校金工實習期間並沒有真正掌握鉗工生產要領，加之沒有任何生產操作經驗，因此常常會感到手足無措。

慶幸的是車間的師傅們看我剛從校門走出，知道我沒有什麼工作經驗，雖然上面交代的任務比較緊，卻仍然花很長時間細心的來教我如何組裝手輪、如何正確使用鑽牀並使鑽出的`孔符合生產尺寸、如何調試機器等。

在學校實習的時候就領略到了鉗工的辛苦，所以在工廠生產線上更不用提了，印象最深的就是7月8號那天，我想都不敢想自己是怎麼堅持下去的，師傅們讓我給他們彎鋼構，全是那種20—30公分長的短鋼筋條，一天時間加上晚上加班一刻不休，愣是把一口袋的鋼條彎完了，晚上回去之後才發現兩個手掌心都磨破了。

雖然心裏知道自己不是真正準備在這裏長期待下去，也產生過放棄的念頭，但每次看到師傅們對手頭工作的那種專注之情時，我還是咬牙堅持着，並且告訴自己能行！

後來，不知道是怎麼回事，廠裏領導竟然找到我跟我說要調我到一個比較舒服一點的車間，隨後將我安排到另外一個生產車間並告訴車間帶班的李師傅好好教我。

在接下來的一段時間裏，在李師傅的細心教導下，掌握了xx一些產品如cg2—30滑輪式焊接小車、馬鞍形切割機、hk—103等的組裝、調試。並且瞭解到了xx所生產的部分產品的型號、工作原理等。

期間xx老總也找我談了一次話，那是剛調進李師傅車間的第二天，我正在做着李師傅交代的事，老總走到我面前跟我寒暄了一會後便開始問我一些電工專業類的東西，而且告訴我任何成功的企業老闆開始都是在生產一線鍛煉出來的，所以要我重視眼前的事，雖小卻有很多鍛鍊的機會！又跟我說了他創業時的故事。那個下午我真得覺得好激動，沒想到一個企業老總會和我說這些，他的和藹也鼓舞着我在接下來的工作學習。

在短暫的實習過程中，我和其他工人一樣每天上班打卡、下班吃大鍋飯，體驗着工人們的辛苦。我採用了看、問，親自動手等方式，發現自己存在的問題——“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”

我們的教育應該與社會實習更多得結合起來，採用理論和實習的辦學模式，做到課堂教育與社會實習的結合。

“千里之行，始於足下”，這短暫而又充實的實習，我認爲對我走向社會起到了一個非常重要的作用，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。

這次實習更讓我知道了做事先做人的道理，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。

個人實習報告13

1。實習目的

畢業實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，讓我們在實際中體會理論，運用理論，受益匪淺，同時打開了視野，增長了見識，使我認識到將所學的知識具體應用到工作中去的重要性，爲以後進一步走向社會打下堅實的基礎，只有在實習期間儘快調整好自己的學習方式，調整心理，各方面都做好充分準備，去適應社會，才能被這個社會接納，維持生存進而更好地發展自己。

2。實習任務及內容

2。1實習任務

1。做好實習筆記。

2。聯繫所學專業知識，多思考，多請教。

3。總結實習中所學的知識及心得體會，完成實習報告。

2。2實習內容

剛進公司時，對整個人事部的工作非常陌生，工作也不知道從何下手，更談不上管理。後來在公司領導和同事的指導幫助下，開始對部門對業務，對職位職責有所瞭解，並充分地應用在學校學到的知識，很快的瞭解了公司的運作流程。這些事情看上去很簡單，但是真正實施起來難度不小，需要注意幾個方面：1、工作流程的瞭解；2、應用專業知識的熟悉；3、人際關係的協調；4、與上司、客戶和同事的溝通技巧等。這些在學校是遠遠學不到的，只能是大概的有些瞭解，並不是很清楚，經過一段時間的實踐，才讓我真正的全方位的瞭解，當然還有很多東西目前掌握的還不夠，需要以後的多加了解和學習。

由於我更多的是想了解人事部整個部門的工作流程和人力資源管理方面的知識，所以我經常性地努力爭取更多的機會去接觸專業知識多涉及到的領域，而不僅僅侷限於完成文員的崗位職責。一開始會覺得很難堪，因爲你實在是初出茅廬，儘管你是人力資源專業出來的，但是同事們特別是年齡大一點，職位高一點的員工一般都不會給你機會，也不會相信你，甚至有的還會給你臉色，要不就還會誤會你的意思，以爲你是在炫耀，要不就是邀功，其實這些都是在實習的時候我們要努力克服的。我們唯有的方法就是真誠和謙虛，還有不放棄的精神，比如在我的一再努力和要求下，我擁有更多的機會去參與部門裏的其他工作，而不僅僅侷限於了一個文員，印象最深的就是我硬是參加了實習期間公司招聘計劃裏的職責編寫工作，儘管還是犯錯了，但是我沒有受到過多的責怪，相反經理還給我認真的上了一課，那真的是有一種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺。

遇到到挫折時，我發現不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善於化壓力爲動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功。我體會到辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。在我實習的過程中，既有收穫的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短，工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但時通過實習，加深了我對工作的基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對工作有了一定的感性和理性認識。

3。實習心得與收穫

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛着民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要爲一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老闆的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老闆的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕鬆。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。工作很辛苦，所以每天7點不到就得起牀去擠公交車，就算再寒冷再差的天氣，只要不是週末，都得去上班，有時候公司業務繁忙，晚上或週末得加班，那留給個人支配的時間更少。我們必須剋制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來。每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以後，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成爲月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。同事相處踏上社會，我們與形形色色的'人打交道。由於存在着利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地裏卻勾心鬥角不擇手段，踩着別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。但是環境往往會影響一個人的工作態度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早點回去陪家人。而偶爾的爲同事搞一個生日party，生病時的輕輕一句慰問，都有助於營造一個齊樂融融的工作環境。心情好，大家工作開心，有利於公司的發展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司裏同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閒話”。且在離畢業走人僅剩的幾個月，更加珍惜與同學之間的相處。實習這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，爲將來自己走創業之路做準備。

通過實習，我們纔有了機會去面對着專業性人員，聽着他們對專業性的講解以及親自看到了許多的大型通信設備，這些都很有助於我們對知識的理解以及與實際相聯繫，這些都很益於我們以後的工作。通過實習，讓我體會到了通信在國民經濟發展中所處的地位和所起的作用，加深對通信工程在生產生活中的感性認識，瞭解這些企業生產和運營的規律，學習這些企業組織和管理知識，鞏固了所學理論，培養了初步的實際工作能力和專業技術能力，增強了我在通信工程方面的學業背景和對本專業的熱愛。

（1）真正體驗到工作並不是想象中的那樣，它不是一件容易的事。

（2）以前覺得書本上很空洞的東西現在清楚明瞭了許多，我真正的感到了“實踐出真知”這句話的內涵，自己親身實踐的東西是自己永生難忘的，這也是人類得以生活得更好的根本原因。

（3）從小的方面來說，不能有絲毫的馬虎，沒有機會讓自己犯錯誤，每天都要打起精神工作。我切身體會到了做好自己工作的重要性，在做事之前，要周全考慮到做工作的各個方面，特別是我們學理工的，更要有邏輯思維和一絲不苟的態度來對待事情。

（4）深切體會到了學好專業學好知識的重要性，因爲我們所學的是通信工程專業，通信工程的地位舉足輕重，所以我要好好在實踐中學習，爲祖國的通信事業奉獻光和熱。

（5）要學會虛心，因爲只有虛心請教才能真正學到東西，也只有虛心請教纔可使自己進步快。要向有經驗的前輩學習，學習他們的工作態度和做事原則。這樣能使我們少走很多彎路。

（6）體會到了團結互助是必不可少的。

總得來說這次的實習，我不敢說我懂了點點滴滴，但是我所學到的和感受到的是我終生受用一筆財富。因此，我堅信：只要我用心去發掘，勇敢地去嘗試，認真的去請教一定會能更大的收穫和啓發的，也只有這樣才能爲自己以後的工作和生活積累更多豐富的知識和寶貴的經驗。

個人實習報告14

一、實習概況

實習目的：以適應畢業後順利進入社會工作環境，提早完成學業而進入實習階段，鍛鍊個人的實踐工作能力，增強社會經驗。運用所學知識，發揮自我能力，瞭解實習工作的流程和內容，加深對工作的認識和社會經驗，從而達到有效的工作效率和豐富的經驗積累。總之，將理論聯繫於實踐，培養實際工作能力和分析解決問題的能力，達到學以致用的目的，爲成功走向社會做準備。

實習時間：20xx年x月到6月

實習地點：xx區投資創業中心祥和東路128號

實習崗位：廚電事業部市場推廣人員

實習單位：x歐琳廚具有限公司創建於19x年x月，是一家專業從事高檔櫥櫃、不鏽鋼水槽、廚房電器等廚房產品設計、生產及營銷的國際化集團公司。集團總部坐落在xx投資創業中心，佔地面積達22.5萬平方米。公司目前有員工1600餘名，各類專業技術人員600餘名。OULIN是國內最早進軍廚具行業的廚具企業之一，也是國內專業設計力量最強大、廚具產品線最豐富的國際化公司之一。

實習內容：進入公司市場部實習，瞭解市場推廣人員的相關內容和工作範圍，運用所學習的市場營銷專業知識來了解市場推廣的工作流程和工作內容，達到學以致用的效果。初步接觸市場推廣員的工作，我的工作主要是：負責監督管理各大區每月的推廣活動，終端展廳和產品的展示驗收，撰寫每月的計劃報告，將產品上市、推廣等相關信息準確、詳細的傳達給經銷商。

二、實習過程

剛開始找工作時我很迷茫，其實不是因爲工作特別難找的原因，而是不清楚自己到底想要怎麼樣的工作，對於自己將來要在社會中扮演什麼角色，也不是很明確，我想這是很多在校大學生剛走出校園時都會遇到的擇業困惑。市場營銷這個專業所涉及的工作範圍太廣，反而讓我在選擇時無從下手，有時看到自己比較喜歡的工作又發現自己的資歷和條件不符合該公司的要求。於是，自己顯得越來越煩躁不安，後來在爸媽和朋友的開導下，我漸漸對自己的工作性質和要求有了進一步的明確，我想對於剛走出校園的我們來說，在工作初期更重要的還是經驗和能力的積累，用實踐來充實自己對社會的認知!

20xx年xx月xx日，我以一名實習生的身份進入了歐琳廚具有限公司，其實心裏還是挺忐忑不安的，當時應聘時的自信和大膽也不知去哪了，更多的還是對於自己實際工作能力的懷疑吧，畢竟沒有真正的接觸過該方面的工作，很怕做得不好或是不到位。我們部長是一個很親切但又不失威嚴的人，他跟我說了很多工作方面需要注意的問題，但最讓我印象深刻的還是部長說的“勤勉”二字，有一名句是這麼說的：勤勉爲人生存之本，忠恕乃君子之道。我很高興部長能把這麼重要的做事之道授予我，以後在工作上自當應該努力不懈，堅持不懈!

這也大大鼓勵了當時對於工作處於擔憂之中的我，我開始變得有自信起來，工作上也有了方向。下面我按照工作階段來介紹實習過程。

第一階段的實習還是比較輕鬆的，主要是和各個大區的相關推廣人員進行簡單的交流介紹，相互熟悉下彼此在今後的工作上需要接觸到的職能塊面。我們公司有華北、華東、華南、華中、西南、東北、西北、上海、杭州、北京這幾個大區，每個大區有自己獨立的辦事處，分工還是比較詳細和明確的。剛開始工作我的任務只是監督和催促大區推廣人員按時上交該月的推廣活動計劃，然後撰寫計劃報告。主要的難度是在工作的進程和效率上，大區人員在上交每月的活動計劃和物料提報時不是很積極，往往要催促很多次纔會有結果，致使工作不能按時完成。我很困惑的是該不該將自己對他們比較寬鬆的態度轉換成嚴厲的，經過自己反覆的思考和推敲，最終決定將他們要上報的日期進行了明確的界定，一旦達不到要求將在月度的績效考覈中體現對他們的懲罰，這樣一來我的工作變得輕鬆了，對他們來說也是一種約束。我們職場新人可能在工作上會帶有一定的軟弱性和不確定性，具體體現在對於同事和工作夥伴不怎麼敢提出異議，怕自己說錯話，做錯事，一般都習慣於忍受，不敢將自己真實的想法表現出來，工作上比較被動等。這些也往往會成爲我們就業初期的困惑，其實內心還是很想改變的，但似乎又找不到合適的方法，這個時候我們可以通過自己的指導老師和企業的指導師傅進行一些相關的詢問，所謂師者就是傳道授業解惑的!我們要學會的是主動出擊，讓自己始終處於積極主動的.位置，努力解決問題，而不是逃避!

第二階段的實習工作有了很大的完善，也基本確定了我所有的工作內容。我開始驗收各大區終端展廳物料的放置，也要及時地將總部產品上市、推廣等相關信息準確詳細地傳達給經銷商。這兩項工作還是要掌握一定的專業知識的，比如說產品的型號、規格、系列、配套設施等等都需要有一定的瞭解，在工作的空閒時間，我的主要任務就是去學習和記憶這些知識。剛開始由於自己在專業知識方面的欠缺，使得在與他們的溝通上存在一定的障礙，往往是對方提問了之後我就不知道怎麼回答了，只能將電話轉接給師傅，當時內心還是蠻有挫敗感的，覺得自己的工作能力沒有被他人認可，我只能在師傅解答時認真的聽着，把關鍵部分記錄下來，慢慢地去消化。當很多事情超出你能力範圍時，態度往往決定着你會向什麼方向發展，你可以很真誠地跟對方說一句“對不起，我不是很清楚，以後會慢慢改進的，我幫你詢問下”而不是採取消極迴避的態度。你也可以事後認真地去學習改進而不是一副無所謂的態度，同樣的一件事情，態度不同，獲得的結果也會不同，它會決定着你是向良性還是惡性發展。

此外學會如何與同事相處也是一門學問，相處得好，自然開心，會讓你感覺非常有歸屬感，工作的積極性大增;相反處理得不好，就很糟心，等於給自己無意中增添了很多的不便。實習期間，我們同學朋友之間也有各自的交流，大家一致認爲雖然對同事有一些不滿和看法，但是保持表面的和平還是必須的，俗話說得好：病從口入，禍從口出。因此，上班時，儘量多做事少說話。這樣做既可以讓自己多積累工作經驗;又可以讓繁忙的工作衝去多餘的時間，避免無聊時，閒談別人的是非。即使在工作之外，亦從不對同事評頭論足，但誰是誰非，心中自然明瞭。當然，事物是變化的，處好同事關係，要適時而動，因人而異，不可千人一法，萬事一方。

三、實習心得總結

(一)處事心得

第一、遇到問題就說是別人的問題，你立刻就原地踏步!對於很多人來說犯了錯後的第一條件反射就是找理由推卸，可是很少有人會明白一句“領導這是我的錯，我下次一定改”勝過任何藉口，人成熟的第一步就是學會承擔責任，並試着從自己身上找原因，最終解決問題!

第二、是人都想改變，但是人都不想被別人改變!工作上經常需要闡述自己的觀點，當你覺得自己的方法比他人好時，改如何讓人接受呢?一個人最難改變的是思想，許多爭吵的由來都是因爲雙方都想試着努力讓對方接受自己的意見所造成的，因此這就需要我們花點技巧在上面，讓對方心悅誠服地接受你的意見，也就是所謂的有效溝通技巧!

第三、這是你的工作，你接受了榮譽和收入，也要承擔相應的責任和委屈!很多人在工作中都會發牢騷，埋怨公司經常要加班，埋怨上司對自己太嚴厲，埋怨這埋怨那。其實我們要想明白一個實際的問題，公司找你來就是要你解決問題的，如果公司什麼問題都沒有，那你也將會失業，當你接受榮譽的時候你有沒有想過公司的好呢?因此我們遇到問題要以積極熱情的心態去面對，這樣離成功纔會更近!

(二)職業技能需求

1、忠誠：你是代表公司在做業務，要站在公司的立場說話，要維護公司的利益。

2、服務意識：以客戶爲中心，儘可能滿足客戶需求。

3、團隊協作精神：現在的業務活動大多是以一個團隊的形式來完成的，因此每個人都不是獨立的個體，相互之間的協作顯得尤爲重要!

4、吃苦耐勞：勤能補拙，天道酬勤，需要一定的毅力，持之以恆，堅持下去。

5、溝通能力：善於傾聽，能表達，但是傾聽比講述更爲重要。

6、學習能力：掌握推廣產品必備的知識，善於從客戶那裏學習，多學多聽，善於總結。

7、獲取信息和整合信息的能力：多方獲取信息，能辨真僞，也就是增強知識管理能力。

8、市場敏感：能把握市場的趨勢，看到潛在的需求。

這段時間的實習是畢業前進入社會最好的鍛鍊，今後我將真正的走上社會，投入到社會的生活中。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，雖然目前我接觸到的工作還很淺，但是依然讓我學到了許多知識和經驗，。通過實習，我們能夠更好的瞭解自己的不足，瞭解該如何處理和麪對工作上的問題，瞭解這個社會的方方面面，能夠讓我更早的爲自己做好職業規劃，設定人生目標，不斷向成功邁進!

最後衷心感謝歐琳廚具有限公司給我提供實習機會!

個人實習報告15

頂崗實習是我們每一個在校大學生都要經歷的一次的，雖然在頂崗實習中我們不會像現在在大學學習裏這樣輕鬆又有趣，但是頂崗實習卻有這它自己獨特的魅力。我是是一名某某學院的學生，學院這次給我們安排的實習崗位是一件比較小的外貿公司，而且實習的職位也只是外貿公司的一個基層的職位，但是這次在外貿公司頂崗實習卻還是給我帶來了在大學中從未感受到的新奇體驗。

在外貿公司進行頂崗實習，這要求我們在某些外語上要有一定的熟練度，我因爲是某某學院的學生，所以我對於自己這一點是非常有自信心的。我的英語水平不僅非常高，而且我自己也有在私下學習過西班牙語，所以我認爲我自己可以在外貿公司的頂崗實習的語言方面中不會遇到很大的問題。也許是我高看了自己，也許是我把外貿公司的工作想的太簡單了，在這次頂崗實習中我的語言方面還是遇到了一些問題。

在頂崗實習期間，我的.實習工作經常幫助其他員工處理一些文件和資料，這些文件和資料大多是外文的，其中我主要負責幫助他們翻譯一些英文的文件，我最開始是抱有十分的信心的，但是當我看到文件和資料中一大推的專業術語時，我感覺我受到了很大的打擊。雖然這些翻譯整理文件資料比我想象中的要難上許多，但是通過我一段實習時間對這些專業術語進行學習和熟悉後，在之後諸如此類的工作我已經能夠輕鬆不小了，不僅能夠獨立完成我在外貿的實習工作，在我整理翻譯的相關公司文件中出現錯誤的次數也小了很多很多。

在這次的外貿頂崗實習工作中，我實習工作內容雖然和我的專業內容有一點點不搭邊。但是我還是在外貿實習工作中學習到了很多以後有助於我在某某學院繼續學習深造的東西，比如我這次的外文水平得到很好的鍛鍊、對外貿公司有很深的認識、對專業學習也有了自己的新計劃和新目標。

我覺得在我這次頂崗實習過後，自己的心中似乎有什麼東西變得更加堅硬了，這纔是我這次在外貿公司進行頂崗實習獲得的收穫。我發現想要在以後的相關外文工作中，自己現在的外文水平還是需要大幅度的提升的，雖然這次在頂崗實習中取得了很好的鍛鍊，但是我認爲這遠遠不是我的真實水平。