職場人如何適時地進行自我激勵
一直以來,專家學者都告訴我們,從事一份有意義的工作是建立自信最好的方法之一。然而當年輕上班族進入職場,卻因爲工作效率不高、工作表現不如預期,或人際關係出了問題,反而讓工作剝奪了你的自信。
推薦了4個簡單的小動作,適時消除工作所帶來的負面影響:
1.抓住空當,磨鍊你的熱情。即使一天只有15分鐘也好,每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯後整理陽臺的花花草草;或上網和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。
2.寫下讓你感到驕傲的努力。準備一張小卡,每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。這裏指的不是你今天又接到一筆多大的案子,而是當你已經付出百分之百的努力準備簡報,即使最後提案並沒有通過,也應該寫下來鼓勵自己。如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力,或許可以找個值得信任的同事幫助你。
3.準備一個“獎狀”公佈欄。在家裏找一個你每天最常經過的一面牆,掛上一個小小公佈欄,把所有能夠展現自我價值的“獎狀”都貼在上面:比如說辛苦設計的提案報告封面;被老闆稱讚的一封email;或是生日時同事合送你的乾花。每天經過看一眼,你就能吸收它帶給你的正面能量。當然也要記得每個月更新。
4.專注於如何解決問題。停止任何負面的、責備自己的想法,專注於如何解決問題。或許在電話或計算機旁貼一個禁止標誌,可以提醒自己不要陷入負面的思考中。
自由職業者如何實現自我激勵
做你喜歡做的事情
如果你不是在做自己喜歡的事情,不管你可以從中賺到多少錢,你總是很難滿足。
給自己加薪
不像那些全職的工作,自由職業就意味這你沒有每年一次的定期加薪。不過,當你每年有兩、三次晉升時,誰還在乎那每年一次的加薪呢?
自由職業很酷的事情之一就是你基本上可以自由地爲你的服務定價。當然,這必須在市場和技能範圍內。不過,我確實見過不同的'自由職業者對相似的服務報價從$10/小時到$300/小時。
自由職業者意味這你有無限的潛力去賺足夠多的錢。這不像一份工作,你不需要不斷地等待,期望老闆注意到你優秀的工作成果,然後給你加薪。作爲一爲自由職業者,你每年可以給自己加多次薪,以此激勵自己更好地工作。
心中有目標
作爲自由職業者,我經常有好幾個目標。心中有目標可以很好地激勵自我,因爲那些目標在不斷提醒着你向前去實現它們。
在我生活的地方,以我現在做的工作,正常上班的年薪大概是3.5-4萬美元。當然,這個收入層次並不是我的目標。以我的能力,我覺得自己應該得到更多的報酬。其實,我的其中一個目標就是實現財務自由(不再爲錢而煩惱)。而自由職業讓我有機會實現這個目標。想想你有非常大的賺錢潛力,這是一個很大的激勵因素。當然,我們伯樂在線並不建議您把賺錢當作職業唯一的目標,但賺的錢多確實會給你一定的激勵。
選擇喜歡的辦公地點工作
當我第一次從事自由職業時,我的辦公室是在地下室:那裏只有半邊窗戶,牆壁的印刷也是暗色,不管我開多少燈,總是暗暗的。房間又冷又髒亂,沒有任何裝修過。我非常討厭到這個我稱作“洞穴”地方,在這裏工作一點動力都沒有。
後來,我決定把辦公室搬到會客間,那裏是我家裏最亮的房間:-我把房間粉刷成綠色,買了新的辦公桌和其他的設備。整個辦公間被我裝飾的非常適合我的風格。在這裏工作我感到非常的有活力,每天早上我都迫不急待地要到這間(我家裏最好的房間)去。
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