上班的第一天應該做些什麼

注意自己的着裝，職業套裝，人靠衣裝這句話千真萬確。建立完美的.第一印象尤爲重要。

交換電話號碼，或其他聯繫方式，保持聯繫

微笑，保持臉上的微笑，給人以正能量，那樣會令你充滿無窮的自信和吸引力，對你的工作上會有很大的幫助。

走路擡頭挺胸挺起筆直腰桿，給人一種特別幹練的感覺。爲你加分不少。

交談過程，尊重的態度，誠懇的眼神，加油美麗中國人，你一定行。

　　上班第一天應該做些什麼

一.兩個“清單”完成心態轉換

上班後，要儘快地把休假心態轉變爲工作心態。

1、列出一張假期沒來及進行活動的清單

2、整理一份當前的工作清單

然後按照工作爲主和活動爲輔的原則，統籌安排並且嚴格執行清單內容。

二、兩個“放鬆”緩解焦慮狀態

1、主動放鬆訓練，聽聽音樂、練練冥想

2、被動放鬆訓練，做做按摩、上上瑜伽課等，都可以有效地緩解心理和身體的緊張狀態，改善睡眠障。

三、兩個“誇獎”改善人際關係

1、誇獎同事，主動發現同事的優點或長處。

2、誇獎自己，積極發現和誇獎自己的優點長處，以愉悅的心情與上司、與下屬打交道。

四、兩個“適度”康復胃腸功能

1、適度節食，以飢餓感爲準控制進食的次數與數量，給功能紊亂的消化系統提供一個“休養生息”的時機

2、適度運動，通過快走慢跑等活動促進胃腸蠕動，恢復正常的消化吸收功能。

上班第一天，新一年，新徵程，新目標，總要有些話對自己說，總有些話，值得貼在辦公桌前。