大學生就業出現心理問題,該如何調適?
導讀:
目前,隨着就業形勢越來越嚴峻,學生對就業的問題也越來越迷茫,很多學生出現了就業心理困擾。面對就業,大學生的心理是複雜多變的。通過幾年大學生活,學生們在知識、能力與人格方面有了積極的顯著發展,有着強烈的就業意願和積極的就業動機,但是在就業過程中,又難免出現種種心理矛盾和心理障礙。
大學生就業的現狀通過查閱大學生就業方面的數據,我國大學生就業率通過數據顯示出一些問題,該數據顯示:有50%的專科生沒有找到婆家;全國普通高校未就業的專科生未就業的共有34。8萬人,全國高校的大專畢業生的就業率跌破最低點,僅有30%暫時成功就業。 可見,在如此慘烈的戰役中,能僥倖存活的大專生還真的不多,有的甚至一兩年後還沒就業。
現如今,大學生找工作已經成爲社會上的巨大難題,越來越多的大學生無法就業,無法找到理想的與專業對口的工作。所以造成了大學生就業心理問題。
大學畢業生就業心理問題的主要表現第一、過度自負或過分自卑
自負心理在如今的大學畢業生身上表現得尤爲突出。部分畢業生就業期望過高,總覺得自己滿腹經綸、才高八斗,工作單位提供的崗位無法滿足自己的發展需求。從而盲目攀比,虛榮心不斷增長,不能擺正自己的位置,導致對自己的劣勢和缺點估計不足,喪失了許多就業機會。
與自負相對的,是自卑心理。自卑是大學生常見的一種消極的自我評價或自我意識。一些大學生在求職過程中缺乏自信心,過低地評價自己從而產生自卑心理。當求職過程中遇到挫折後,喪失了競爭勇氣,於是臨陣退縮。這一點在貧困大學生和農村大學生中表現得尤爲突出。
第二、從衆心理或依賴心理
從衆心理即指個人受到外界人羣行爲的影響,而在自己的知覺、判斷、認識上表現出符合於公衆輿論或多數人的行爲方式。此類大學生忽視自身的特性,不顧客觀實際,追求社會推崇的職業和價值觀,部分大學生不能從自身的實際情況和能力出發,對就業意向缺乏正確的判斷,對熱門職業盲目追求。
依賴心理即依賴別人如父母、師長、朋友等人,會把別人看得比自己重要,期待着別人的安撫與讚許,會自覺不自覺地迎合別人,以取悅對方,缺乏獨立性、主動性,把希望寄託於他人身上。此類大學生在就業時,一旦這種依賴心理得不到保障,就會表現出各種心理問題症狀,如焦慮不安、抑鬱等。
第三、易焦慮暴躁或低迷抑鬱
大學畢業生在求職過程中,當意識到客觀實際與自己的主觀期望產生較大偏差時,往往會產生一種焦慮浮躁的心理。表現爲心慌、失眠、坐立不安等症狀。多次受挫後對找工作產生畏懼心理,既希望謀求理想的職業,又擔心被用人單位拒之門外,過分擔心找不到工作。當機會來臨時,無法完全發揮自己的真實水平導致失去就業機會。
大學生就業觀念不合理第一、功利化,帶有色眼鏡
一些畢業生同學過分強調職業的功利價值,甚至還將職業劃分爲不同等級,不願意到條件比較艱苦的地區和行業去工作。
第二、目光短淺,看不到發展
一些大學生只關注工作條件、收入等眼前實在利益,而對自我的職業興趣、能力、職業的發展前景等因素不作考慮,因而極易選擇到並不適合自己的職業。
第三、力求安穩,忽視發展空間
很多大學生仍然喜歡穩定、清閒、福利保障好的單位,希望以此就能選定理想的'職業,而不願意選擇有風險、有挑戰性的職業,更不敢去自己創業。
大學生就業出現心理問題,該如何調適?第一、不打無準備之仗
“工欲善其事,必先利其器”。學生們應該從入學之初就有所準備,認真學好專業知識,時刻關注社會動態,只有準備充分了,才能在招聘會上大展拳腳,在校期間做好正確的職業規劃,不斷充實和完善自己。
第二、樹立正確的就業觀和擇業觀。
樹立正確的擇業觀的核心是堅持立足於社會的擇業取向,大學畢業生要正確認識社會需要和個人價值的關係,把個人理想和價值的實現與國家利益緊密結合,以國家需要、社會需要和人民需要爲重。深入基層,到人民羣衆最需的崗位上工作,先就業後擇業,在就業過程中不斷充實、豐富自身的知識和技能,力爭在實踐中磨鍊自己的意志,全面提升自身素質。
第三、培養抗壓能力
大學生在就業過程中要積極地面對困難和挫折,敢於面對失敗,認真總結失敗的原因,及時調整目標,爭取更多的就業機會。此外,在就業過程中遇到心理問題時,要不斷地自我暗示、自我鼓勵,可以通過如跑步、健身、游泳等方式進行適當的宣泄,必要時也可以向心理專家求助。
第四、克服盲從心理、增強自信心
自信與否,在很大程度上決定一個人能否成功。在就業形勢日益嚴峻的今天,大學生在擇業過程中要不斷增強自主擇業的意識,對自己充滿信心,主動出擊,學會展示自我、推銷自我。在擇業過程中,要堅定自己的立場,不能隨波逐流,根據自己所學的專業,尤其是自身的特點去選擇。即使暫時失敗了,也不能悲觀氣餒,要迅速找到自己失敗的原因,並積極調整自身定位,對自我做出客觀的分析,這樣一來,擇業的信心也不會隨暫時的失敗而消失。
第五、提高心理承受能力
大學畢業生在求職中遇到的挫折要比專科生多,這時,應該用冷靜和坦然的態度待之,客觀地分析自己失敗的原因,進行正確的歸因。求職失敗並不一定就是因爲自己的能力不行,大學畢業生有自身的優勢。
第六、積極調整心態
在求職擇業過程中,大學畢業生應當自覺提高自我心理調適的主動性,當自身心理平衡難以維持,即將產生或已經產生心理障礙時,應當根據自己心態的實際情況,選擇各種諸如自我靜思法、自我轉化法、自我適度宣泄法及理性情緒法等自我心理調適方法來調節自身心態,重新建立心理平衡。
結束語:大學生在就業過程中引發的心理問題已經成爲一種社會現象,爲了減輕就業壓力,緩解畢業生就業心理問題,我們應該在實踐中深入分析原因,不斷總結經驗,採取有效的解決方案,爲畢業生創造良好的就業環境,大學生也要改變自己的就業觀,合理規劃職業發展,全面提升個人素質。
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