簡單的研究報告範文
“低碳健身 我行我秀”徵文:簡單生活 快樂生活
我是辦公室一族,每天或是面對電腦或是伏案書寫,健身活動尤如被封存起來的“老照片”,只是偶爾拿出來晾一晾。久而久之,發現小肚楠也出來了,體檢結果也是瀕臨“亞健康”的狀態。於是乎,我們辦公室人員一致呼籲:“要健身!不僅僅使身材恢復苗條,更重要的是‘身體是革命是的本錢’,要讓健康的工作方式迴歸我們!”
說實話,我們辦公室幾人都曾有過自己的健身方式,比如游泳、去健身房跳操、練瑜珈等等,但是最終沒有人堅持下來。健身伊始,大家都興高采烈的,可沒出幾天,新鮮感褪去或是因雜七雜八的藉口,便都把健身一事擱淺了。有一天,主任的一句話使我們醍醐灌頂,她說,現在都講究低碳生活,我們也應來個辦公室的低碳健身,我的春季健身第一招就是“起立接電話!”爲防止遺忘,主任特地把“接電話請起立”的'紙條粘在了電話機的手柄上,並堅持下來了。我們後來還專門爲辦公室的健身召開了個小型“討論會”,大家提出自己的意見和建議:在不影響工作的前提下,設“課間操”時間,做“第八套”廣播體操,還從網上下載了廣播體操MP3音樂存在手機裏,不用音響即可播放;早上上班前早來幾分鐘踢毯子、跳繩,讓自己身上微微出汗;週末,大家帶上孩子到戶外去親近大自然,爬山、採摘,串串的笑語聲使緊張的工作心情徹底放鬆。此外,我還將乘坐公交車改爲騎自行車,既環保而又鍛鍊身體,還可以欣賞風景,一舉多得;查找到辦公室人員的穴位按摩法,通過藉助桌椅按摩穴位法在工作間隙即可緩解工作疲勞。
我國在多年前已提出“循環經濟”的概念,現在國家又在提倡“低碳生活”,號召我們要關愛自然,注重環保。少開一天車、隨手關燈、關電、節約紙張、每一滴水等等都是我們很容易做到的。“積水成海,集腋成裘”,只要我們用心去做,我們的天空會更爲澄藍,我們的地球會更爲美麗。
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