突破自我作文15篇

在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的突破自我作文，歡迎閱讀與收藏。

突破自我作文1

我是一個體育項目很差的一個學生，膽子小，跑步慢，跳繩跳的少，力氣也不大不小，除了扔沙包以外，沒什麼特長。而這個暑假，我決定要把跳繩、跑步這兩項運動給好好的加強一下，突破一下。

我來到了小區廣場上，裝備齊全：運動衫、運動褲、球鞋、和跳繩專用繩。經過多次的練習，今天我準備讓媽媽驗證一下我的練習成績。

我先準備練習跳繩。我係好鞋帶，整理好衣服，握好繩子。“預備！跳！”媽媽一聲令下，我就開始跳了。“一、二、三……二十七，二十八，二十九……啊呀！不好！被繩子絆倒了。我不敢怠慢，趕緊重新調整好姿態，可時間不等人。”停！時間到。一共87個！“媽媽宣佈到。唉，要不是中間被拌了幾次，我一定早就滿一百下了。我不服氣，申請重新跳，媽媽爽快的同意了。這一次，我只拌了一次，一共跳了111個，我好開心啊！原來我也可以跳這麼多。接下來是跑步。跑步之前我已經練習過好幾次了，所以信心滿滿。”跑步距離：400米，預備！跑！“媽媽剛一說完，我就像離弦的箭一樣衝了出去。跑步過程中，我均勻的分配速度和體力，到最後大約100多米的時候，漸漸感到體力不支。堅持！我一定要堅持住！加油！吳諾舟！我用盡全身的力氣，結束了這400米的`路程。”2分40秒，還行哦！“媽媽鼓勵道。”嗯，下回一定繼續努力！“我也對今天的表現感到滿意。

身體是革命的本錢，以後我一定要加強鍛鍊。

突破自我作文2

今年暑假，我和爸爸媽媽，叔叔一夥人去浙江仙山谷漂流了。

“仙山谷”好有詩意的名字，一路上我就想她定會是個充滿靈氣，充滿遐想的地方。我們到達那個地方已經是中午了，匆匆吃了點飯，就趕緊去領了救生衣、頭盔向山上出發。

我們乘着中巴來到了河流的上游。漂流現場，工作人員提醒我們戴好頭盔，穿好救生衣。爲了安全，還特別叮囑一定要遵守規定。我和叔叔剛坐上橡皮艇清涼的水就打溼了我的褲子。一個斜下坡映入眼簾，叔叔說我們要從那裏衝下去，說時遲那是快，看着前面的人如激流勇進般急速俯衝，聽着他們的尖叫聲，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。輪到我們了，我嚇的閉上眼睛，雙手緊緊抓住橡皮艇兩邊的扶手，快速地衝刺，水花飛濺在我的臉上、身上，大量的水涌進橡皮艇，我一身溼透了。看着橡皮艇裏滿滿的水，我急着用帽子舀水往外倒。叔叔說：“沒事的，水會從艇裏的小洞流走。而且像這樣的下坡會有十多處，一會兒艇裏的水又會滿的。”說着我們又來到了一個漂流最驚險的地方，上下落差有十多米。經過前幾處的漂流，我不害怕了。當我們順利衝下高坡時，我歡呼了，“我下來了，我下來了。”

漂流有急有緩，一會兒我們漂到了平靜的水面。這裏彷彿是人間仙境般，四周都是數不清的植物，有長長的水草在清澈的水底搖曳，有形狀各異的`鵝卵石，堆砌成的各種萌萌的小動物。平靜水面上的人們似乎不安穩起來，你用頭盔裝水潑過來，我們用水槍向你射過去，水面上笑聲、叫聲、水聲、落水聲，混成了美妙的交響樂！

仙山谷漂流真的是又驚又險，他讓我克服了膽小的恐懼，並擁有了挑戰困難的信心！

突破自我作文3

這世上肯定會有困難的事且數不勝數，我們不可能因爲困難就放棄它，而是要更加努力去學、去練，從而攻破這個困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

在上個星期五，王老師向我們公佈了期末體育考試標準，我們聽到後都做出了驚訝的表情，因爲這次考試是提升了不止一個檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個提高到了177個，跳遠更是從原來的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不誇張，不過跳繩和跳遠其實並不難提升，只要平時在體育課認真練習，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問題。主要是跑步這一項，要知道一個人的肺活量是有限的，當你肺活量已經到極限，可是還在跑時，那麼你的身體就會非常難受，這時你放棄的念頭會充滿你的大腦，所以1000米特別考驗耐力和信念，而且要想1000米考得好些，不僅只是僅限於跑完，還要你的'速度、肺活量以及最後衝刺的能力，1000米取得好成績並沒有好的辦法，只有四個字“拼命地練”！在體育課上認真對待每一次長跑，按要求完成老師的任務，在家裏堅持每週一次或兩次練長跑，千萬不要放棄，心中只有一個信念：“我要勝利！”這樣纔有可能攻克這個大“困難”。

同學們，體育答案已經發到自己的手裏，就看你自己怎麼往上填了！記住，任何困難總有一天會在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

突破自我作文4

在每個人生活的道路上，總不會一帆風順，肯定會有許多的困難和挫折。而面對他們，有人會去勇敢面對，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒有用，因爲你終究還是要面對他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會有無數次的失敗，但這不僅僅是一種對困難的挑戰，還是一種對自我的突破。不管做什麼，生活中許多人都不擅長獨立，而是習慣性的一種依賴，爲什麼會造成習慣性的依賴？原因正是因爲你明白獨立，但是卻做不到。獨立並不是說你不能去靠別人的幫助，你可以去適當的靠別人幫助。但若你是完全依賴別人，從而去突破自我，那這應該成爲別人“突破你”，在突破自我的過程中，你若不去堅強、勇敢的面對挫折及一切，那麼就會退縮、畏懼，你若不堅強，誰替你勇敢？只有當你勇敢地爬起來時，別人在心中那幅你原來面對困難就退縮的畫面，纔會徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅強的你。

儘管突破自我是爲了更好的去實現自己的'夢想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對自己滿意，但是做人永遠都不能驕傲，輕易去信自己是最優秀的人。俗話說的好:“當你停止嘗試的時候，就是失敗的時候。”人們往往覺得自己已經足夠優秀、完美，覺得自己完全可以停下奮鬥的腳步時，你已經失敗了。每個人都必須要在優或良的基礎上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。

突破創新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時，會失敗、會沮喪，但是隻有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了纔會有希望，而是堅持了纔有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。

突破自我作文5

人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個自我突破。

我的短跑一直都還可以，長跑卻不行。望着跑後大家慶祝的場面，我的心裏很是淒涼。

“今天跑400米”。老師這一簡短的話語影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，爲先出發的人加油。

經過了好似五個世紀似的五分鐘，輪到我們最後一組了，我深吸一口氣，準備迎接末日的到來。

“嘀”，隨着老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米衝刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達到終點，只管向前狂奔。

跑到一半，我的喉嚨開始疼了，體力也耗盡了。寒風猛烈的.灌進氣管裏，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒有了，只能一步一步向前邁。我能感到後面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動了，我不能達標了。還有50米了，加快呀，我在心中對自己說。我用力邁着沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛

“1分16秒。”一個平靜的聲音傳來，驚得我睜開了眼。我竟然已經完成了400米，取得了1分16秒的好成績。

回顧整場跑步，我感慨萬千。人要成功，不就是要最後時刻的努力嗎？當你一件事即將完成，但你一定很累時，請記住邁出你那最後的一步吧。

我打起精神，準備迎接明天考試時的自我突破。

突破自我作文6

前天，謝老師給我們說了這樣一個詞兒——不破不立。也就是說，人要想進步就要打破自己的壞習慣。今天我也“打破”了自己一回，去操場跑了一圈。

早上風很大，天冷的讓人直打哆嗦，但是在教室裏卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想着去上個廁所假裝自己跑過了，但就在這時，我彷彿看到兩個人在鬥爭——一個是天使，一個是惡魔。天使說:“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說:“沒關係的，反正又沒人知道！”最終，天使戰勝了惡魔，我剋制住了壞念頭，下樓跑步了。

正下樓時，我的腦子忽然冒出了一個奇妙的念頭，爲何不去操場跑上一圈？昨天謝老師說過，只有去操場跑步纔有效果。我拉上幾個同學，向操場進發，開啓一段“長征”之路。

時間緊，任務重，所以在去操場的路上，我們都是快馬加鞭的，到操場已氣喘吁吁。停歇十幾秒後立即進入正軌，開始跑步。

今天的天氣冷，我穿的衣服厚，跑時自然也不輕鬆。前200米還好，能堅持下去，後200米就吃不消了，呼哧帶喘的.。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現，也被一次次壓制下去。終於，我到達了終點。

這次的400米，我不但突破了自我，而且還學會了剋制自己。這次的跑步，我受益匪淺。

突破自我作文7

一個簡單的蝴蝶玩具，讓萊特兄弟發明了飛機；整天玩紙牌的門捷列夫，創造了週期表；一片帶刺的葉子劃破了他的手，意外的是魯班造出了鋸；一個蘋果砸到了頭，牛頓發現了地心引力……

魯班上山時，無意中被一片帶刺的葉子劃傷。他覺得很奇怪，一片柔軟的小草怎麼會劃破手呢？魯班摘下一片葉子，仔細觀察，發現在葉子的邊緣長着許多小細齒，輕輕觸摸，這些小細齒非常鋒利。他恍然大悟，是細齒劃破了他的手，他又看到了一條蝗蟲在吃葉子，兩顆板牙非常鋒利，一張一合，很快就能吃掉一大片。魯班很好奇，他抓住一條大蝗蟲，發現蝗蟲的板牙上同樣排列着小細齒。蝗蟲之所以能吃這麼快，就是因爲這些小細齒。這兩件事情讓魯班有了靈感。他請師傅打造了邊緣上帶有鋸齒的鐵片，拿到山上實驗，果然很快就把樹砍倒了。

勇於嘗試的精神不僅在發明創造上需要，我們在學習和生活上也同樣需要。自己選擇了一條從未走過的路，就要堅持走下去；自己的答案，要勇於堅持，只有堅持了自己的抉擇，纔會嘗試，突破自我。

人們總是喜歡以名人作爲老師。在這些老師的基礎上有不同，有發展，纔會有與衆不同的風格，纔會有更多的進步。萬事萬物都是發展變化的.，就像大樹一樣，年輪不斷突破一圈又一圈，吸收了養份，捨棄了不需要的枝幹，纔有了高大的樹，纔有了自己的創新。

國際、社會、民族、生活都需要創新。對待同一個問題，每個人的看法都是不同的。要勇於說出自己的想法，嘗試自己的抉擇，創造出自己的創新。

突破自我作文8

每一個記憶都是一顆顆閃亮的星星，發出獨一無二的光芒，其中有一顆星星極爲閃耀，每當看到它，不禁都會把我拉入回憶中。

炎炎夏日，太陽公公把強烈的陽光灑下大地，知了在樹枝上不停的叫，像極了交響樂，男女老少用着不同的方式來避暑，而游泳已經成了大家運動的不二之選。催了很久，讓我學游泳的老媽終於下“狠心”，給我報了個游泳訓練班，我頓時欲哭無淚，我才三年級呀。

到了游泳館，一看竟然有不同年齡的人，穿着各色的衣裳，遠處望，分明就是一條活脫脫的彩虹。跟着教練來到訓練場，有跟我年齡相仿的小孩，也有比我稍大一些的大哥哥大姐姐，教練先讓我們練習憋氣，“小事，這我可是練過的！”可事實告訴我，天外有天，人外有人，比我憋氣時間長的足足有5個，我們一共只有12個人。學會所有基本功後，教練竟然讓我們從場邊的瓷磚上跳下去，游到對岸。聽起來沒什麼，可是跳下去的.深水區有2米了哎。雖然是夏天，可瓷磚

卻格外的冰，剛觸碰它，冰冰涼的感覺直達我的每一個細胞，我打了個哆嗦。

時間過得飛快，轉眼間排在我前面的人都跳完了，我忐忑不安的走了過去，看似站在那一動不動，可內心卻十分矛盾，心裏已經在打退堂鼓了，但又想挑戰自己。可水那麼深，要不算了？教練估計是等的不耐煩了，讓我跳下去，可後面同學卻給我加油！我似乎獲得了勇氣，一咬牙，一閉眼，屏住呼吸，跳了下去。到了對岸，我簡直不敢相信自己是怎麼過來的，我突破了自己。

突破自我，會有一種成就感油然而生，生活因突破自我而精彩！

突破自我作文9

我最喜歡的作家，13歲進入高中，15歲以sat滿分考入帝國理工學院。她說她的童年和青春是孤獨和黑暗的。她說，除了幾乎滿分外，她的童年和青年時代已經所剩無幾了。她說她的努力遠遠不夠。她每天要記住數百個單詞，每晚還要聽一個叫做“六十秒”的聽力節目。據我所知，她並不聰明，但她的成就是一些人在生活中無法實現的。有一段時間，我總是在深夜醒來，看着無盡的黑暗。我也會想一想她是怎麼做到的。在那之後的一天晚上，我得到了答案。她依靠突破，不斷的突破。

當她還是個孩子的時候，“朋友”這個詞對她來說很陌生。長大後，她的文章不斷髮表，獲得了一批又一批書迷。這些粉絲中的大多數都有着和她小時候一樣的經歷，但他們幾乎沒有她的.勇氣和毅力。她在自己的一本書中寫道：；大多數人的努力程度很低，根本無法爭奪人才“這句話聽起來很驕傲，但她是對的。無論多麼有才華的人，如果他們不努力工作，不戰勝自己，他們最終會像鍾涌一樣。生活是一個不斷突破自我的過程。既然你選擇了距離，你只在乎風和雨。既然你選擇了海，你只在乎風和雨關心乘風破浪。既然你選擇了天空，你就只在乎飛行。有人問她爲什麼這麼努力工作。簡單一點不是更好嗎？她說她的心很遙遠，從來沒有侷限於她的家鄉。有人問她爲什麼要離開家鄉出國留學。她說，因爲她值得站在世界的中心。

她怎麼能中途回到她最想到達的地方？她一開始被孤立，後來受到斯坦福大學校長的邀請。她曾多次飛越太平洋，現在在香港一家著名的微軟公司工作。她用孤獨的勇氣證明自己，在夢想和現實之間穿梭。她是我的信仰，我將永遠記住她教給我的：突破，不斷突破自我。

突破自我作文10

人生的經歷就好似一盒吉力貝糖果，多姿多味。有的是咖啡味的，苦澀卻有回甘；有的是榴蓮味的，難聞但很好吃；有的是草莓味的，流淌着甜蜜與幸福。而我假期的經歷正凝結着一顆專屬於我的糖果。

今年暑假，爸爸媽媽帶我去了安固裏大草原，那裏風景優美，天空湛藍，白雲低垂。不遠處，有一座馬舍，許多遊客在那裏騎馬娛樂。我從小就怕馬，怕它會向我飛奔過來，然後一腳把我踢飛。媽媽爲了克服我怕馬的`膽怯，便硬拉着我去騎馬了。

馬舍的叔叔給我拉出了一匹高大健壯的黑馬，那時我的心裏是拒絕的。看那一張長臉黑乎乎的，兩隻恐怖的大眼睛相當嚇人，大大的鼻孔呼哧呼哧地喘着粗氣，還有那嘴巴里的牙齒簡直要把我嚇哭。黑馬好像能聽懂我的心思似的，先送給我一個白眼，像似在說：我的主人在牽着我呢，我又不會吃你，也不會跑掉，如果這你也害怕，那我們馬都瞧不起你了。“誰？誰怕你了！”我邊說邊一躍而上，媽媽和叔叔都被我嚇了一跳，而媽媽一定以爲她在做夢呢。我拍了拍黑馬說：“嘿嘿，剛剛你不是還瞧不起我嗎？現在我可是一個不害怕馬的女漢子了！”在大草原的夕陽黃昏裏，一個女孩子騎在馬舍叔叔拉着的黑馬背上，相信她已經和那匹黑馬成爲好朋友了。

你說什麼？你想知道我的假期是什麼味的糖？我的假期好比椰子味的糖，要想吃到它甜美的果汁，就要努力將椰子的外殼打破！

突破自我作文11

今天無意中翻看了擺在書桌上的國中畢業照，其實我國中畢業也已經四年了，但是在我目前的上學經歷中，記憶最深刻的也正是國中上學的經歷。畢業照的後面寫着當時我們班的口號，最後兩句就是“挑戰自我，突破極限”，看到這兩句話，我的內心有一些浮動，我似乎並沒有像口號中的那樣在挑戰中突破了自己的極限。

勃朗寧曾說：“人應該進行超越能力的攀登，否則，天空的存在又有何意義？”可能很多人都會把這句話當做自己的座右銘。記得再在中的時候，這句話就一直是我的座右銘，不知怎地，高中似乎已經和國中完全不一樣了，在國中的時候，只要我付出努力，就一定能夠得到相應的回報。但是高中卻不一樣了，我付出了很多，但是收穫甚微，我每次都在用這句話激勵自己，無數次的.考試失敗，儘管沮喪失落，但是我沒有絲毫氣餒，睡一覺，哭一晚，明天起來繼續奮戰。這時候，可能有人會猜，按照寫作的慣例，我最後在大學聯考的時候一定考得很好。不，大學聯考我依舊失敗了，而且考的是最差的一次。

爲什麼會這樣？在看到大學聯考成績的那一刻，我自己都無法接受，我一直在挑戰自己，我想着能夠在最後的大學聯考突破我自己的實力，但是我最終失敗了。看到成績那兩天，我一直把自己關在屋裏，我極度的失落，不敢相信這一切的一切就是對我高中三年挑戰自我的報答。

但是現在，一個已經上了大學的我，再回首看這一切時，我已經能夠坦然的面對這一切，我並不質疑當時我的座右銘有什麼問題，也不懷疑我當時的方法。這一切並沒有什麼意義，既然失敗了，就起來再戰，繼續去挑戰突破自己，這纔是我應該做的。

突破自我作文12

1、2、3、4……297、298、299、300.每當我想起1到300這一串數字，我的思緒就被拉回到了比賽中。

這是一月一度的年級長繩比賽，這不但是長繩隊之間的比拼，還是各個班之間的榮譽之爭。短繩比賽已經落下了帷幕，可長繩卻是突如其來的，因爲我們只練習了兩次，但是大家都找到了感覺，包括我。

時間一點點溜走，不知不覺中已經到了長繩比賽的那一天。我可是萬分緊張，因爲我在長繩隊中並不被看好，我也不想拖班級後腿……但是，我決定突破一下我自己。“各就各位，甩繩的同學把繩子甩起來。預備，開始！”張老師的話音剛落，打頭陣的王騁林一秒都沒有猶豫，直接跳了進去，嗯，後面的洪業也順利接上了，不錯不錯，我在心中默默說道，出師挺順利嘛！很快，男生跳完了，輪到女生了，打頭陣的是我們班的體育一姐——陳天旖，她也順利的接上了，可我還是害怕，緊緊地跟在張叔後面，生怕接不上，這時，張叔跳進去了，我就已經準備了，張叔的一隻腳落地，我的右腳就往前跨一大步，張叔準備跑出去，我就奮力一跳，再快速跑出來。“啊！我成功了！原來我可以的！”我小心嘀咕着。

再看看場外的觀衆，一個個用自己最大的聲音喊着，爲我們數數，這聲音震耳欲聾，漸漸的`，我覺得他們也是比賽選手了，因爲他們的認真。

三分鐘，我們跳了300個，這是一個對於我們來說多麼不可思議的成績，這離不開我們的軍師周老師，還有我們的同學們。重要的是，我超越了自我！

突破自我作文13

本週，楊老師突然說，本月的明星是爲自己設定目標，然後達到目標以獲得好消息。我想既然我能按時完成作業，平時我的表現也不錯，但我太膽小了，不敢在課堂上舉手，所以我設定了一個目標，我必須在課堂上講兩遍。我一交上目標文件，就開始後悔。當我在課堂上保持沉默

時，我怎樣才能完成這項艱鉅的任務？我想不起來了。第一堂糟糕的中文課就要來了。一開始我不敢舉手。我想看看其他學生是否舉手，然後思考答案。正因爲如此，我偶爾會失去一次機會，我爲自己感到非常難過。

每次我舉手，即使楊先生不邀請我，我也會非常緊張。我能清楚地聽到我的心跳，感覺到我的臉又紅又熱。我想我能鼓起勇氣舉手一次。雖然我不會說話，但我也爲自己感到驕傲。我記得我第一次說話的時候，我站不穩，腿在發抖，然後我會因爲過度緊張而長痘痘。

但我想，我在六年級，我不能留下任何遺憾。我想要的.不僅是好消息，還有自學，因爲只有好的作業是不夠的，而課堂也是非常重要的一部分。跟隨老師的節奏，靈活地進行自我思考。走吧！我在心裏喊道。我戰勝了自己，冷靜下來，終於成功了。

如果您有第一次，您將有第二次和第三次。此時此刻，我非常喜歡發言，毫不猶豫地舉手。它已經成爲我生活中的一種基本樂趣，我的勇氣也在增長。我覺得有這麼多老師和學生傾聽你的感受，分享你的快樂是一件非常愉快的事。

我勇敢地突破自我，變得越來越有進取心。我爲自己感到驕傲。我希望你也能試着打開你心中的門。成功屬於你！

突破自我作文14

今天陽光明媚萬里無雲，我宅在家裏看電視。父親說：“今天天氣這麼好，不能辜負了老天爺的一片心意。說想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說。

於是父親拉着我來到了“死亡之地”——“錦江樂園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來到這裏，回來的時候淚流滿面，一聽到這個名字，她就嚇得直打哆嗦。

父親只買了一個項目的票，就拉着我急匆匆地來到“雲霄飛車”。我還沒反應過來，就被父親推進了乘坐“雲霄飛車”的隊伍裏。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時間是那麼得短暫，一會兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車，繫好了安全帶，這時列車緩緩地向坡上開。開到頂的時候，一陣急促的警報聲響起。列車，開始飛速向後倒去，不知爲什麼，我的牙齒不自覺地打顫，心裏感覺空蕩蕩的`。但我也只好咬牙堅持着，心裏想：在堅持一會兒就結束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現實是殘酷的，一個不幸的消息傳來，原來時光並沒有那麼短暫，後面等待着我的是兩個要人命的連環圈，一開始被樹木擋住了。當我剛知道這個消息的時候，腦子裏一片空白。後來，眼淚像泉水一樣涌出來，心想：上了賊船了，怎麼辦啊，現在下去也不可能了。於是我閉上了眼睛，只感覺自己不復存在了。只隱約聽到父親在下面喊：“勇敢一點，睜開眼睛，不要逃避現實！”於是我睜開了眼，我發現自己倒了過來，忍不住爆發了我的海豚音。後來我漸漸適應了，所有的恐懼都煙消雲散了，而換來的是瘋狂與快樂。

我又一次突破了自己，成爲了一個嶄新的我！