無煙日作文

在日常學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分爲國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編爲大家整理的無煙日作文，歡迎大家分享。

無煙日作文1

吸菸的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香菸裏含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支菸裏的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，20支菸裏的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸菸對我們的機體也有損害，抽一支菸就會短活12分鐘，按照一個人一天抽15支菸來說，這個人就會比不吸菸的人少活6年多。而且長期吸菸者的.肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多菸民中，青少年的吸菸率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

多麼可怕而又真實的事實啊，雖然有這麼多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸菸，比如說我的爸爸，他天天吸菸，有幾次還在空調間裏吸菸，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒菸，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸菸，而且吸得比以前更猛了。爲此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。

最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒菸，於是，外婆對外公下達了禁菸令，還好外公憑着他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。就外公來說，我們青少年要拒絕第一支菸的誘惑，面對第一支菸的誘惑時，我們應該學會說：“不!”，我們拒菸要堅決、果斷，面對同學和家長吸菸，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸菸有害健康的數據資料。學生吸菸是違反校規的，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸菸，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，爲了自己爲了家人，也爲了社會，珍愛生命，拒絕吸菸。

讓我們一起對菸草說不!

無煙日作文2

每一包有合格證的煙盒上，都有一句：吸菸有害健康，幾乎全世界的人都知道。但爲什麼全球還有1300000000人吸菸呢?正因爲如此，所以國際成立了世界無煙日。

煙絕對不是好東西。吸食過煙的人，均會上癮，吸過還想吸。菸草燃燒會產生大量有毒物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質。也許你對這些詞很陌生，那麼我問你，砒霜你們應該知道吧，香菸裏就有這東西!它們會導致你噁心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的'危險，同時使你在不吸菸時引發脫癮症狀。一氧化碳可取代人體內15%由血紅球負責輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會增加心臟病爆發的可能性。焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質與致癌物質。香菸中這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。

也許你會說：“我又不抽菸，何必告訴我這些東西呢?”那麼你就大錯特錯了。其實，由於我們周邊有許多吸菸者“吞雲吐霧”。他們在“吐霧”的時候，會將香菸裏的有害物質釋放出來，於是我們就會陷入一種叫“被動吸菸”(或“二手菸”)的狀態。被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的帶有毒性物質的空氣，可能遭到與吸菸者同樣的病症。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成爲被動吸菸者。因此我們要提醒周圍的人不要吸菸，並幫助吸菸者戒菸。

在這裏，我要呼籲大家創造一個無煙環境。吸菸的危害和上癮度不亞於，而且吸菸的影響力很大(二手菸)。最嚴重的是，吸菸的人數實在是太多了。光是中國就有350000000人吸菸，每年會有13400人死於吸菸!就是因爲這點，我們就一定要創造一個無煙環境。戒菸不是難事，只要有堅強的意志力，適當時用戒菸藥品來幫助，我相信一定能戒菸成功。

空喊一個口號並不困難，但每一項都能夠落實下去，這是個長期工程，希望，未來的社會，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這纔是真正成功的無煙世界。我期盼着，這一日能夠早點到來!

無煙日作文3

吸菸有害健康?!這是衆人皆知的事情，就連煙盒上還寫着“吸菸有害健康”這幾個字。我就是不知道，爲什麼人要明知故犯呢?明明知道吸菸不好，可還要生產煙，讓更多的人去吸它。

我不清楚總共有多少人在吸菸，卻知道每星期我們家超市的進煙量達一萬塊錢左右。一星期我們就能銷售一萬塊的煙，可想而知會有多少人在吸菸呢?照這樣計算，吸菸的人如果把用來買菸的錢省下來，那將會省下一筆錢。把省下來的錢捐給希望國小、貧困家庭，或者帶家人出去遊玩，買些有用的東西;還是買包煙，然後一邊吸一邊看着它化爲烏有，吸得厲害的話甚至會導致喪命!兩者比較一下，怎樣做纔有意義呢?

我家雖說賣着煙，但是媽媽有時候還是會奉勸那些買菸的人不要去吸啦!我爸也吸菸，他不屬於吸得特厲害的'那種，只是會在沒事做的話，坐在那裏燃一根吸。我和媽勸過他把煙戒掉，他也下決心要戒掉，可沒過幾天又吸上了啦!他那是沒毅力，如果再減持一下就會徹底戒掉!雖然爸沒戒菸成功，但是他會盡量少吸菸，至少不在我面前吸，因爲他知道，我不喜歡他抽菸，更討厭煙味!

現在男的女的老的少的，幾乎都會吸菸。我就搞不清楚，小_孩和女生湊什麼熱鬧啊!如果只是單純爲了顯示自己的獨特，那她們都是超級大傻瓜，要麼是腦子進水了!我見過一女生，吸着煙，看着特帥，可跟平常的形象簡直被_了。不過，我相信，她不會再這樣做了，因爲她不會再傷害自己了。我沒吸過煙，不知道煙是什麼味道，更不知道爲什麼有那麼多人迷戀它的味道!

我討厭煙，它不僅把吸得人給害了，還污染了環境。一個人吸菸，他吐出來的煙霧，如果被身邊的人再吸進去，那身邊的人等於是在吸二手菸!我希望，看到這篇文章的吸菸人能戒掉煙，不吸菸的人能奉勸身邊吸菸的人，不要再吸菸了!少吸菸，多點健康，吸菸等於慢性自殺!

無煙日作文4

衆所周知，吸菸有害健康，可不少菸民卻是“明知山有虎，偏向虎山行”，簡直是拿自已的性命開玩笑!他們不但自己吸，還讓身邊的人也吸“二手菸”，真是害人害己!

我的舅舅曾是個“煙槍”，煙齡長達十幾年。想要他戒菸，難度之大可想而知。可因一次和死神的親密接觸，讓他深刻體會到吸菸的危害，最終他成功地把煙戒掉。

暑假的一天，外面陽光燦爛，我家卻被黑煙籠罩着，到處烏煙瘴氣的。舅舅正翹着二郎腿，悠閒自在地“吞雲吐霧”。我和爸媽都被迫吸着“二手菸”。爸爸皺着眉頭對舅舅說：“小弟，你別再抽，還是趁早戒菸吧。”舅舅嬉皮笑臉地說：“每日抽些煙，快樂賽神仙啊!”看着舅舅那個樣子，我的心裏既生氣，又爲他擔憂不已!去年，舅舅就因長期抽菸而得氣喘病，臉色變青，咳嗽不止。爸媽非常擔心，連忙把他送入醫院，經醫生搶救最終化險爲夷，卻爲此花費幾千元的醫藥費。想不到舅舅出院後卻好傷疤忘痛……

我正想得出神，突然耳畔傳來爸爸驚慌、焦急的呼喚聲：“小弟，你怎麼?快應應我啊!”原來舅舅突然暈倒，爸爸立即撥打120。經醫生檢查，舅舅得氣腫，半邊肺已完全被污染，須馬上進行手術。手術過程中，因裏面的髒物太多，把血管覆蓋。醫生不小心把血管切破，導止大出血，心臟差點停止跳動。經醫生近三個小時的搶救，才最終轉危爲安。

手術後一星期，舅舅的病情好轉。當我們去看望他時，他當着我們的面把煙和火機扔進廢紙簍。我疑惑不解地問：“舅舅，你怎麼把它們全扔?”舅舅深有感觸地說道：“經過這次死裏逃生，我才明白吸菸的危害究竟有多大，真是悔不當初啊!”接着，舅舅又對爸媽說：“大哥大嫂，今後我一定把煙給戒。如果我再吸的話，你們就把我送去戒菸所吧!”

就這樣，舅舅真的.把煙給戒掉!現在，舅舅的臉色越來越紅潤，真像換一個人似的!通過這件事，我也深有感悟。我解吸菸的危害，也從舅舅身上學到知錯就改和不畏困難的精神!

無煙日作文5

5月31日是第_個世界無煙日。今年的主題是----創造無煙環境，享受健康生活，旨在提高公衆對被動吸菸和環境菸草煙霧危害的認識。因此，提醒菸民們既使戒不了煙，也要做一個文明的菸民。在凡是標有禁止吸菸的場所，特別是公共場所，不要吸菸。在醫院等特殊的場合，吸菸者一定要到指定的吸菸區吸菸。在一些可以吸菸的場合，吸菸者想吸菸時，首先要徵求一下週圍人士特別是女性人士的意見。

我在一些地方學到了如何戒菸的知識。我希望大家能才考我的答案。

1、扔掉吸菸用具,諸如打火機、菸灰缸，香菸，減少你的'“條件反射”。

2、告訴別人你已經戒菸，不要給你菸捲，也不要在你面前吸菸。

3、寫下你認爲的戒菸理由，如爲了自己的健康、爲家人着想、爲省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

4、制訂一個戒菸計劃，每天減少自己吸菸的數量。

5、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸菸上。

6、研究表明：在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

7、當你有想吸菸的衝動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒菸的妙藥，當你感到空腹或想吸菸時，就先慢慢地喝上一杯水。

8、若單獨使用行爲療法難以促成戒菸，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸菸者戒菸成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒菸者緩解戒菸過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。非尼古丁藥物療法，像__也被證明在幫助吸菸者成功戒菸方面有效性是常規方法的2倍。

9、當你真的覺得戒菸很困難時，可以找專業醫生諮詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對於成功戒菸也至關重要。

無煙日作文6

世界無煙日，戒菸吧控煙是一件對全世界的好事情。目前全球每年有540萬人死於菸害。煙品的使用，在21世紀全球煙品將直接威脅約10億人口的性命！

而人類的八大死因中，就有六個與吸菸或二手菸有關，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核、及氣管、支氣管等肺部癌症。我們學校安排了製作控煙記錄的活動，這次活動主要告訴我們：吸菸有害健康，有害身體。我還在電腦上做了一個計算：一個50歲左右的人，假設他的煙齡是20年，每天抽一包煙，每包煙20元，如果加上覆利的話他的買菸消費額是483290元。不算不知道，一算還真嚇一跳吧，這麼多錢可以幫助多少人啊，也可以買車買房了哦！

如果人們早知道這樣都節省下來改善生活有多好啊！

大家都應該有責任讓自己的身體更健康，生命是屬於我們的，我們可以好好對待它，也可以白白糟蹋它，但生命只有一次，要對生命負責，因爲它單單屬於自己，沒有人可以搶奪。經過這次活動後我知道了：抽菸就是等於慢性自殺，所以抽菸是非常不好的，在你抽時是覺得非常舒服的，可是你不知道在這過程中你將要經歷非常多的痛苦，而且嚴重的話將會威脅到自己的生命，因此在這裏我提醒大家少抽菸喝酒多運動，因爲這不僅是威脅你的生命，而是會威脅到你所有的親人朋友們。吸菸的癮又來時，我有一種方法很管用，可以提醒自己：“我已經爲戒菸努力付出了一段時間，不抽是短暫的.衝動忍耐，之後就可以享受戒菸的好處。”因爲即使是一支菸也可能演變成日後恢復吸菸的習慣，而且可能導致煙癮更大。5月31日，馬上就到世界無煙日了，現在開始我們就宣傳起來，動員起來，推廣一起戒菸，讓我們又重新回到那個空氣是清新的，天空是明朗的，生命是美好的世界中去！