實用的運動作文合集七篇

在平平淡淡的日常中，大家都經常接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。爲了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編爲大家收集的運動作文7篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

運動作文 篇1

我是一個活潑好動的女孩，十分喜歡運動。自從我讀三年級學校開展晨練活動開始，我便十分踊躍的參加了。

晨練活動的種類多種多樣，新奇特別，深受同學們的喜愛。有比耐力和毅力的跑步，比敏捷力的跳長繩和比平衡能力的踩高蹺……。其中給我印象最深又最喜愛的就數跳長繩了。其實，我從小就喜歡跳，走路總習慣的蹦幾下，可不知道爲什麼我卻不會跳長繩。看着同學們輕盈地掠過、跳過那不停甩動着的.繩子，我羨慕不已，不由躍躍欲試起來。不一會兒就輪到了我，我在同學們的加油聲中慌慌忙忙地衝了進去，只聽到“啪”的一聲，繩子把我拌了個大跟頭。我摸了摸被摔疼了的膝蓋，又重新試了幾次，可事與願違，我不是被抽到了頭就是被抽到了腿和手。經過了幾次失敗，我的信心不由動搖了。在大家的鼓舞下，我鼓起勇氣再次衝了進去，我緊張極了，咬緊牙關，閉緊眼睛。當我睜開眼睛是我興奮極了，我成功了！

跳長繩不僅給我帶來了成功的喜悅，還鍛鍊了我的耐力、毅力和敏捷力，給我的生活和學習帶來了不少的益處，比如寫字作業質量高速度快，跑步也不再氣喘吁吁的了。

我喜歡跳長繩，它是我生活中不可缺少的一部分。

運動作文 篇2

秋天真是收穫的季節，我的體重也獲得了前所未有的豐收。那天，我閒着沒事稱了一下體重，竟然達到了110斤。再也不能和豬八戒稱兄道弟了，我決定減肥！

於是我當天下午就出去打了三個多小的羽毛球，渾身汗流浹背，人也疲憊不堪。一回到家我趕緊檢驗運動成果。嗨！果然減少了三斤，運動真是減肥的神器啊！第二天早上我樂滋滋的又站到了體重秤上，想再一次享受減肥的快樂。令我震驚的事發生了，一夜過後，體重秤上的'指針竟然又停在了110斤上。我簡直不敢相信自己的眼睛！可事實就是這樣。我趕緊打開電腦，找“百度博士”請教，半天后總算知道了一些端倪。

原來，人們從事劇烈運動後體重大都會有所下降。而下降的原因主要是由於運動時肌肉活動很劇烈，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量也隨之增加，比靜止時增加10——15倍，這樣就導致了人體體溫的上升。我們都知道人體有調節體溫，使體溫保持正常的能力。所以人們在運動的時候，身體的“恆溫調節器”就開始工作了，而調節的方式就是排汗。通過汗水的蒸發，不斷向外散發熱量，以保持體溫的正常。想想看，你體內的水分減少了，體重是不是自然就下降了。

那麼，爲什麼運動後體重又會反彈呢？我再次請教了“百度博士”。原來人在運動後通過吃飯、喝水等方式補充了體內的水分，使得體重又恢復了正常。

難道運動減肥不靠譜？我繼續和“百度博士”展開對話，並把他講的一大籮筐的東東梳理了一下，終於明白了運動減肥的三大關鍵，那就是把握好“三量”。一是運動量要適量，太大會傷害身體，太小對減肥沒效果；二是補充能量要適量，補充多了不但不能減肥，還會增胖；補充少了也不行，會影響長身體；三是時間量要恆量，就是說要持之以恆的堅持鍛鍊，千萬不要“兩天打漁，三天曬網”。

現在我正按照自己總結的這“三量”進行運動減肥呢，不瞞你說一個星期下來已經喜獲豐收了，真的是減了三斤，沒反彈！

運動作文 篇3

現在的社會什麼都不缺，但唯獨我家缺運動。

每天，爸爸媽媽都不算太忙，我的作業也不太多，但還是沒時間運動，有一次，我寫完作業，見天色不晚，就對媽媽說:“媽媽，我們去打羽毛球吧。”媽媽只說了一聲：“嗯。”便又把頭轉向電腦屏幕，我又看了一下爸爸，爸爸正在做幻燈片，我也無可奈何，便搖着頭回書房看書去了。

還有一次，我和媽媽從家樂福回來，我對媽媽說：“媽媽，我們回去打乒乓球吧。”媽媽說：“不行，你明天還要上學呢。”

“可現在才七點啊。”

“媽媽還有點事兒，不行。”

“我就要打！”

“……”

媽媽經常說爸爸沒有對我的.運動負起責任來，我看她纔沒有呢！爸爸比媽媽忙，自然沒時間陪我，媽媽有那麼多的時間陪我，爲什麼她不陪我運動呢？

我們傢什麼都不缺，就是缺運動。

運動作文 篇4

奔跑吧，陽光少年

一年一度的校園運動會開始了，操場上人聲鼎沸，有的同學拉着“加油!某某班勝利”的橫幅，有的踮着腳目不轉睛地觀望着，有的扯着嗓子在爲運動健兒們加油助威……坐在看臺上的我也被這種氛圍深深地感染了，興奮地盯着那些躍躍欲試的運動健兒們。

激動人心的校運會隨着一聲有力的槍響，拉開了帷幕，剛剛還躍躍欲試的小運動員們馬上變得神情緊張起來，他們陸續參加了一百米、二百米、四百米的比賽，最後終於到了我最喜愛的八百米比賽了，我馬上變得神采奕奕，趕忙從看臺上站起來觀望，只見運動健兒們在賽道的起點俯下身子，只聽一聲槍響，他們就像一匹匹飛奔的駿馬向前衝去，而那碩大的操場就像一望無際的草原。運動員們你追我趕，衝在最前面的`一號慢慢減弱了速度，而後一位，又趕上去了，只見他們飛奔着，只見他們大口喘着氣，他們的腳如同灌了鉛一樣，步伐越來越慢。我真害怕他們再也跑不動了，其中有三位運動員遙遙領先，只見他們都突然又加快了速度，我仔細一看，原來是要衝刺了呀!扣人心絃的那一刻到了!運動健兒們個個加快了速度，爭先恐後的向終點衝去，一步，兩步……啊，第一名終於誕生了!只見他那通紅而發熱的笑臉上掛着勝利的微笑……

美好的時光總是短暫的，兩天後，校運會結束了，可那些精彩的畫面卻久久地留在我的腦海中，那些陽關少年們用汗水換來健康、快樂!奔跑吧!陽光少年們!

運動作文 篇5

在這春暖花開的日子裏,我們金英國小迎來了一年一度的校運動會。這是我是第三次參加國小裏的運動會，心中滿是無比的興奮與期待。

運動會終於開始了。簡短的開幕式，精彩、激烈、緊張的比賽都在我的心中留下了深刻的印象。

項目共有五個，分別是：“投擲”，“紙飛機”，“疊羅漢”,“趕小豬”，“倆人三組”我參加投擲，“趕小豬”,“倆人三組”,“疊羅漢”。

“投擲”開始了，王樂堯了瞄準了接球手劉思瑜手中的筐，用力一扔，結果接球手費了好大力氣才接住。過了一會，輪到我了，我一扔。啊！糟了，我仍得太輕了，幸虧劉思瑜敏捷一蹲，哇！接住了！可後來 還是有三個女生失球了。但最後我們還是獲得了第三名。

接下來是“疊羅漢”多了一會，看看！我們班快贏了，就在我們搭好的`那一刻，啊！竟然倒了，當然，我們輸了。

接下來的遊戲也很精彩，我就不一一介紹了。

今天的運動會太精彩了！！

運動作文 篇6

我最好的朋友名字叫方夢琪，她很瘦，但她有一點矮，長着一張瓜子臉，兩道烏黑的眉毛下，鉗着一雙烏黑髮亮的大眼睛，非常漂亮，更重要的`是她是一名運動健將。

一天，老師說了再過幾天就是女子籃球比賽了，要選幾名籃球打得較好的女生去參加比賽。因爲在體育課上，老師也選了幾名籃球打得較好的女生來比賽，所以全班人就很快的推選出了幾名女生，其中就有方夢琪。別看她個子矮小，但她投球有百分之九十五都可能投進去。

鐘錶上的時間已經到了下午兩點十分，比賽正式開始。開賽不到兩分鐘的時間，方夢琪就已經用自己精湛的投球技術爲我們班贏鬟兩分，看見對方開始討論戰術後，有用自信的氣場回到了賽場上，沒過一會兒，我們班上剩下的得力隊員們一起幫助方夢琪得到籃球，沒過一會兒，敵對的計劃落空，我們又獲得了一個兩分球，雖然在獲得6比0之前有很多次出界，但上半場我們還是以6比0贏了上半場，在中場休息的時候，王斌和老師給隊員們指導。下半場開始了，我們班的隊員首先拿到了球，傳給了方夢琪，果然，“神投手”方夢琪又爲我們班爭取到了一個兩分球，敵隊也用了九牛二虎之力來奪球，獲得了一個兩分球。不過最終還是我們班以8比2的成績贏得了601班。

這個爲我們班投了四次球，而又贏得了601班的人就是我的朋友—方夢琪!

運動作文 篇7

　　一下課，我便迫不及待衝出教室，練起了雙搖。我先跳了十幾次單搖，然後雙手速度陡然增加，就在我即將跳過去之時，“啪”繩子重重地打在我的腿上，第一次練習失敗了。但我不氣餒，我的膝蓋彎成90度，身體半蹲，將繩子緊緊地握在手中，深吸一口氣。突然，我把繩子猛地一甩，手快速地畫着圈，看着繩子在空中劃出一道優美的弧線，我無比激動“快了快了！”(:)

可由於我落地太快，繩子打在地上，“啪啪啪”可惜被我踩在了腳下，“哎！”我嘆了一口氣，真想就把繩子扔到一邊，不學了！但我一想到那些運動員們可能要經過上千次的`訓練才能成功，我渾身立刻充滿動力。“加油！”我奮力向上一跳，手飛速的旋轉着，一次，兩次，三次……我的雙腿已經開始發酸，當我最後一次試跳時，繩子在空中速度太快，發出了“呼呼呼呼”的聲音，繩子越過腳了，我成功了！我激動地將繩子拋向天空，一旁的人也是讚歎不已：“哇，你好牛啊！”“我真是佩服得五體投地！”

汗水，喜悅，自豪掛滿了臉上：汗沒白流，苦沒白吃，真是“世上無難事，只怕有心人啊！”